Иммунитет



Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 13

1. Предисловие
2. Несколько слов для тех, кто работает в области здравоохранения
3. Глава 1. Как сохранить здоровье в современном мире
4. Глава 2. Образ жизни ради долголетия
5. Глава 3. Хорошо ли заботятся о вас «старые добрые друзья»?
6. Глава 4. Сон, сезонные болезни и циркадные ритмы
7. Глава 5. О важности здоровой психики
8. Глава 6. Грамотная физическая нагрузка в современной жизни
9. Глава 7. Питание для поддержки иммунитета
10. Заключительное слово
11. Благодарности
12. Литература для дальнейшего чтения и полезные ресурсы
13. Примечания