На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания



Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давний проект. Эта книга рассказывает о том, что это за принципы и как их использовать для достижения личного максимума. Предложенные в ней методики может применить любой человек – от бизнесмена или рядового офисного сотрудника до домохозяйки и творческого фрилансера. На русском языке публикуется впервые.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 62

1. Брэд Сталберг, Стив Магнесс На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
2. Предисловие. Здоровая и устойчивая максимальная эффективность – возможна ли она?
3. Введение. Большие надежды
4. Беспрецедентное давление
5. Соперничая с машиной
6. Соперничая друг с другом
7. На что пойдете вы?
8. Быстрее, выше, сильнее – но какой ценой?
9. Выгорание
10. Другой способ
11. Часть I. Уравнение роста
12. 1. Секрет устойчивого успеха
13. 2. Другой взгляд на стресс
14. 3. Используйте стресс во благо
15. 4. Парадокс отдыха
16. 5. Отдыхайте как чемпионы
17. Часть II. Подготовка
18. 6. Настройте свой режим
19. 7. Минимализм для максималистов
20. Часть III. Цель
21. 8. Превзойти свое эго
22. 9. Найти свою цель
23. Заключение
24. Систематический рост достигается чередованием стресса и отдыха
25. Подготовка к производительности
26. Используйте силу цели
27. Библиография и источники
28. Благодарности
29. Об авторах
30. Над книгой работали
31. Сноски
32. 1
33. 2
34. 3
35. 4
36. 5
37. 6
38. 7
39. 8
40. 9
41. 10
42. 11
43. 12
44. 13
45. 14
46. 15
47. 16
48. 17
49. 18
50. 19
51. 20
52. 21
53. 22
54. 23
55. 24
56. 25
57. 26
58. 27
59. 28
60. 29
61. 30
62. 31