Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

1. М. Дж. Райн Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей 2. Введение в методику преобразования привычек 3. Почему методика изменения привычек работает 4. Как пользоваться этой методикой 5. Восприятие людей 6. Люди таковы, каковы они всегда 7. Этот человек – мой учитель 8. Вы сейчас там, где должны быть 9. Гнев 10. Гнев – это кипящий страх 11. Остановитесь, вдохните и перенастройтесь 12. Гнев – всего лишь фальшивый самопиар миндалевидного тела 13. Аутентичность 14. Вы такой, каким вас видят другие 15. Шагайте по жизни собственным путем 16. Обвинение других 17. Сначала исправьте, а потом учитесь предотвращать 18. Указующий перст есть признак жертвы 19. Только я в ответе за свои реакции 20. Разделительные линии 21. Чье это дело? 22. А теперь вернись к себе! 23. Вы не говорите «да», Если не можете сказать «нет» 24. Перемены 25. Стройте мост в будущее на опорах прошлого 26. Взаимодействие 27. Всегда пеките пирог побольше 28. Не будь Фредом! 29. Чаще говорите «да» 30. Принимайте предложение и продвигайте его 31. Внезапность – враг доверия 32. Общение 33. Говорите и слушайте поровну 34. Спрашивайте, а не давайте указания 35. Сначала заголовок! 36. Настройтесь на собеседника 37. Конфликты 38. Не нажимайте на бесполезные кнопки 39. Подразумевайте, что люди доброжелательны 40. Выступайте на стороне своего противника 41. Отсутствие обороны – лучшая защита 42. Помните о сверхзадаче 43. Намерения и результат не всегда совпадают 44. Принятие решений 45. Доверяйте своему внутреннему GPS 46. Мыслите шире, чем «или – или» 47. Делегирование своей работы другим 48. Делайте то, что в состоянии сделать только вы 49. Если б они могли – они бы сделали 50. Страх 51. Познакомьтесь со своими страхами 52. Смотрите в корень 53. Счастье 54. Всегда думайте о хорошем 55. Измените, забудьте или примите как есть 56. Терпение 57. У меня столько времени, сколько нужно 58. Не реагируйте на ваши реакции 59. Перфекционизм 60. Расслабьтесь, вам уже не удалось стать совершенным 61. Смотрите в будущее, а не оглядывайтесь на прошлое 62. Приоритеты 63. Когда приоритетно все – значит, не приоритетно ничего 64. О самом важном думайте с утра 65. Сто́ит ли этот сок того, чтобы его выжимать? 66. Решение проблем 67. Держите крепко, отпускайте легко 68. Вовремя отказывайтесь от старого сюжета 69. Затягивание с делами 70. Надо лишь сделать первый шаг 71. Работа – лучший способ начать работать 72. Отношения с людьми 73. Помните о «маленькой пропасти» 74. Регулярно «взбивайте подушки» и проявляйте внимание 75. Сплачивать команду – часть моей работы 76. Признание и награда 77. Делается то, что вознаграждается 78. Если вы не просите, то и не получаете 79. Сожаление 80. Разлитую воду трудно собрать 81. Извлеките урок, а не ворошите старое. А потом переключите канал 82. Стойкость 83. Посмотрите, чего я достиг! 84. Конец чего-то – это одновременно начало чего-то другого 85. Такое случается не только со мной 86. Я как ива: гнусь, но не ломаюсь 87. Ничто не вечно 88. Умение рисковать 89. Если вы что-то делаете, то что-то происходит. Если вы ничего не делаете, то ничего и не происходит 90. Встаньте там, где не хотели бы стоять 91. Снижайте уровень риска 92. Забота о себе 93. Забота о себе – часть вашей работы 94. Не превращайте временные неудачи в поражение 95. Уверенность в себе 96. Будьте тигром, а не котенком 97. Переступайте через стереотипы 98. Я бабочка, а не моль 99. Будьте сами себе боссом 100. Стресс 101. Стресс – всего лишь бумажный тигр 102. Этот самолет еще летит? 103. Успех 104. Если уж вы сравниваете, то делайте это правильно 105. Чтобы добиваться новых успехов, вспоминайте о прошлых 106. Стремитесь без фанатизма 107. Баланс между жизнью и работой 108. Не волнуйтесь, список не сделанных вами дел бесконечен 109. Степень занятости – это вопрос выбора 110. А теперь переверните ведро 111. Тревоги 112. Не стремитесь разумом туда, где еще не находится ваше тело 113. Делитесь своими тревогами 114. Благодарности 115. Эту книгу хорошо дополняют: 116. Сноски 117. 1 118. 2 119. 3 120. 4 121. 5 122. 6 123. 7 124. 8 125. 9