Без сахара

Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Нетрадиционная медицина
Страниц: 24

1. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА
2. ЧАСТЬ I. ПРОБЛЕМА
3. ГЛАВА 1. Сахарозависимость 1-го типа
4. ГЛАВА 2. Сахарозависимость 2-го типа
5. ГЛАВА 3. Сахарозависимость 3-го типа
6. ГЛАВА 4. Сахарозависимость 4-го типа
7. ЧАСТЬ II. РЕШЕНИЕ
8. ГЛАВА 5. Методы лечения, пригодные для всех сахарозависимых
9. ГЛАВА 6. Лечение сахарозависимости 1-го типа
10. ГЛАВА 7. Лечение сахарозависимости 2-го типа
11. ГЛАВА 8. Лечение сахарозависимости 3-го типа
12. ГЛАВА 9. Лечение сахарозависимости 4-го типа
13. ЧАСТЬ III. ЛЕЧЕНИЕ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, СВЯЗАННЫХ С ЗАВИСИМОСТЬЮ ОТ САХАРА
14. ГЛАВА 10. Тревожность
15. ГЛАВА 11. Синдром хронической усталости и фибромиалгия
16. ГЛАВА 12. Депрессия
17. ГЛАВА 13. Диабет и метаболический синдром
18. ГЛАВА 14. Сердечно-сосудистые заболевания
19. ГЛАВА 15. Гипотиреоз
20. ГЛАВА 16. Синдром раздраженной кишки и спастический колит
21. ГЛАВА 17. Мигрени и головные боли напряжения
22. ГЛАВА 18. Ожирение
23. ГЛАВА 19. Синусит
24. ПРИЛОЖЕНИЕ
5
м