Антитайм-менеджмент (сам себе психолог)

1. Для кого эта книга 2. От автора 3. Предисловие партнера издания 4. Часть 1. Почему мы столько работаем, но ничего не успеваем? 5. Глава 1. Что заставляет нас задерживаться на работе? 6. Как я учился плавать 7. Как мы получаем результат? 8. Что нам мешает? 9. Рабочая память 10. Идеальный день из жизни руководителя 11. Обычный день из жизни руководителя 12. Глава 2. Проблема зеленой зоны 13. Мотивация 14. Ресурсы 15. Стремление к выживанию 16. Режим энергосбережения 17. Немного о мозге 18. Энергоснабжение 19. Стабильность = безопасность 20. Два вида задач руководителя 21. Частности режима энергосбережения 22. Заложники 23. Эффект диеты 24. Глава 3. Память 25. О том, как память мешает расставлять приоритеты 26. О том, как ассоциации могут спутать карты и списки дел 27. Про переключения 28. Прайминг 29. Визуализируй это! 30. Плохая сторона эффекта предшествования 31. Нас не научили правильно использовать память 32. Как мы обращаемся с идеями 33. Тревога 34. Избегание 35. Секрет золотого миллиарда 36. Глава 4. Мотивация и творческое мышление 37. Подмена жизни индивидуума 38. Прорвало плотину 39. Прокрастинация 40. В заключение 41. Часть 2. Работать меньше, успевать больше 42. Глава 5. Создаем навык 43. Как работать с этой частью книги 44. Механизм обработки информации 45. Отзывы 46. Состав GTD Дэвида Аллена 47. Глава 6. «Входящие»/«Inbox»/Накопитель 48. Создаем Накопитель для бумаг 49. Создаем Накопитель для файлов 50. Создаем Накопитель для заметок 51. Создаем Накопитель для задач 52. Накопитель для идей 53. Отзывы 54. Глава 7. Алгоритм анализа 55. Введение в Алгоритм 56. Действия нет 57. Организуем архивы 58. Кто виноват и что делать? 59. Если действие есть 60. Отзывы 61. Проекты 62. Контексты 63. Приоритеты 64. Глава 8. Обзоры 65. Ежедневный обзор 66. Еженедельный обзор 67. Отзывы 68. Глава 9. Основы планирования 69. Еще раз о вреде жестких планов 70. Ежеквартальный и ежегодный обзоры 71. Как зависимость от планов идет нам на пользу 72. Глава 10. Цели 73. Приложение 74. Как правильно работать с почтой 75. Немного статистики 76. Простой способ общения 77. Простой способ создать иллюзию работы 78. Причины проблем 79. Правильно используем «Входящие» 80. Архивация 81. Организуем Архив 82. Правильный поиск 83. Первое правило работы с электронной почтой 84. Второе правило работы с электронной почтой 85. Третье правило работы с электронной почтой 86. Правило «Нет времени – не трогай» 87. Правило «Тронул – ходи» 88. Рекомендации по почтовым сервисам 89. Gmail 90. Яндекс.Почта 91. Mail.ru 92. Как работать с календарем 93. Золотой час 94. Регламенты 95. Каждый день 96. Каждую неделю 97. Правила хорошего тона в общении 98. Получайте обратную связь как можно быстрее 99. Светофор 100. Кому кота? 101. Вопрос по работе 102. Возможные причины сбоя элементарных действий 103. Пропущен первый шаг 104. Действие относится к личной сфере 105. Как с помощью элементарных действий решать творческие задачи 106. Как эффективно работать с таск-менеджером 107. Обзор таск-менеджеров (систем управления задачами) 108. Wunderlist 109. Doit.im 110. Omnifocus 111. Todoist 112. Pyrus 113. LeaderTask 114. MS Outlook 115. Резюме