Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил

Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились возможности. Но соразмерно возросли и требования. Как же все успеть? В этой книге вы найдете правила, которые помогут вам «бежать» так, чтобы не оставаться на месте и при этом не надрываться.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Популярная психология
Страниц: 59

1. Ирина Корчагина Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил
2. Вступление
3. Глава 1. Приводим в порядок мысли
4. Правило № 1. Полюбите то, чем занимаетесь
5. Правило № 2. Составьте список того, что вы хотите успевать
6. Правило № 3. Определите, какие у вас особенности психики
7. Правило № 4. Будьте честны с собой
8. Правило № 5. Разберитесь, что съедает ваше время
9. Правило № 6. Развивайте внутреннее чувство времени
10. Правило № 7. Расширяйте свое «хочу»
11. Правило № 8. Произносите полезные слова
12. Правило № 9. Не делайте тех дел, которые вам навязывают
13. Правило № 10. Засыпайте с правильными мыслями
14. Глава 2. Учимся управлять чувствами и эмоциями
15. Правило № 11. Определите свою эмоцию
16. Правило № 12. Отделите эмоцию от факта
17. Правило № 13. Заприте обиду на замок
18. Правило № 14. Давайте решительный отпор манипуляторам
19. Правило № 15. Остановите манипулятора в себе
20. Правило № 16. Останавливайте свои переживания
21. Правило № 17. Представляйте себя белкой во дворце
22. Правило № 18. Завидуйте только белой завистью
23. Правило № 19. Расширяйте свое «я»
24. Правило № 20. Играйте улыбками
25. Глава 3. Принимаемся за дело!
26. Правило № 21. Расставляйте приоритеты
27. Правило № 22. Не стесняйтесь уточнять и переспрашивать
28. Правило № 23. Отложите на завтра то, что не успели сделать сегодня
29. Правило № 24. Создавайте группу поддержки для выполнения плана
30. Правило № 25. Включайте в группу поддержки мифических персонажей
31. Правило № 26. Изобретайте мотивацию
32. Правило № 27. Определите, сколько времени вы посвящаете социальным сетям
33. Правило № 28. Уделите особое внимание четвергу!
34. Правило № 29. Мечтайте о невозможном
35. Правило № 30. Запомните еще одну волшебную фразу «я знаю, что мне делать».
36. Глава 4. Занимаемся домом
37. Правило № 31. Летайте по дому
38. Правило № 32. Сократите время на поиск вещей
39. Правило № 33. Не стремитесь быть идеалом
40. Правило № 34. Не делайте того, что не любите
41. Правило № 35. Структурируйте свою лень
42. Правило № 36. Периодически делайте то, чего не можете себе позволить
43. Правило № 37. Будьте внимательны к потребностям своего тела
44. Правило № 38. Берегите свою энергию
45. Правило № 39. Выплескивайте негатив в сторону, а не на близких
46. Правило № 40. Делайте свою жизнь интересной
47. Глава 5. Умножаем успехи
48. Правило № 41. Помните о своих преимуществах
49. Правило № 42. При любых обстоятельствах считайте себя успешным человеком
50. Правило № 43. Придумывайте успехи второго уровня
51. Правило № 44. Регулярно подсчитывайте свои удачи
52. Правило № 45. Фиксируйте внимание на хорошем
53. Правило № 46. Создавайте ресурсные зоны
54. Правило № 47. Обязательно играйте
55. Правило № 48. Сбрасывайте «колодки»
56. Правило № 49. Воздавайте благодарности неудачам
57. Правило № 50. Не бойтесь менять свою жизнь
58. Примечания
59. 1