Книга: Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил
Назад: Правило № 10. Засыпайте с правильными мыслями
Дальше: Правило № 11. Определите свою эмоцию

Глава 2. Учимся управлять чувствами и эмоциями

Мы не сможем делать больше, не научимся раздвигать время, если не будем эффективно управлять своими эмоциями. Порой мы не замечаем времени именно потому, что нас сковывают эмоции, и мы лишаемся дееспособности. Характерно, что помешать могут как негативные, так и положительные эмоции. Как же ими управлять? Об этом – в нашем следующем разделе.
Назад: Правило № 10. Засыпайте с правильными мыслями
Дальше: Правило № 11. Определите свою эмоцию