Не буду говорить о пользе улыбок, об этом много написано, и уже все знают, чтоб улыбаться полезно, даже через силу. Я просто предлагаю вам встать перед зеркалом и изобразить несколько улыбок. Это тоже помогает остановить переживания и выплеснуть ненужные эмоции.

Примерьте несколько улыбок, пусть они будут в вашем арсенале, и при необходимости вы будете с их помощью поднимать себе настроение.

Улыбка Джулии Робертс – улыбка успеха. Это улыбка человека успешного, получающего высокие гонорары, позитивного, оптимистического. Но победа не далась легко! Ведь за большой рот и круглые очки в детстве Джулию дразнили, обзывали лягушонком. Натерпелась она, бедняжка! А еще интересно, как в фильме «Ноттинг Хилл» героиня Джулии Робертс говорит об участи суперзвезды, то есть практически сама о себе: «Мне постоянно приходится всего себя лишать, я вечно голодная, а эти пластические операции – это так больно». Путь звезды не устлан лепестками роз! Вспоминайте об этом, когда будете в очередной раз переживать, жалеть себя или кому-нибудь завидовать.

Улыбка Одри Хепберн – улыбка восторга. Предлагаю изобразить улыбку из фильма «Римские каникулы», где актриса играет девушку, с восторгом гуляющую по Риму. Она восторгается так, словно впервые в жизни увидела настоящие чудеса. Но не следует забывать, что эта девушка – настоящая принцесса, она привыкла к удобствам и комфорту. Просто она вырвалась на свободу, избавилась на один день от утомительного дворцового протокола и может себе позволить сумасшедшие эмоции. Порадуйтесь вместе с героиней Одри Хепберн. Порадуйтесь пустяку! Порадуйтесь дождю, солнцу, снегу, ветру! Побудьте на некоторое время беззаботным ребенком!

Улыбка Моны Лизы – улыбка загадки. Мона Лиза слегка раздвинула уголки губ, она улыбается своим тайным мыслям или мечтам, в которые никого не намерена посвящать. И она имеет на это право, потому что каждый человек имеет право на загадку. Она даже руки скрестила – это жест закрытости. Но ее «скрепка» легкая, мягкая, и она готова открыть этот замок тому, кто подберет к ней правильный ключ. Она сама решает, кого подпустит ближе, а кого будет держать на большом расстоянии. Мона Лиза – это человек, который не говорит лишнего, она умеет вовремя остановиться, и ей не приходится краснеть за то, что она сболтнула что-то не то. Она не переживает, а занимается полезными делами и успевает переделать очень много всего.

Вам удалось потренировать улыбки? Зафиксируйте свои ощущения.

Теперь, вооруженные полезными улыбками, мы переходим к следующему разделу, который посвящен рабочим делам.