Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы
|
Эта книга о тайм-менеджменте, но не в привычном для нас представлении. Автор не рассказывает, как уместить в рабочий день всю кипу дел, которая на нас ежедневно наваливается. Вместо этого он предлагает выделять каждый день по два часа на самую важную, неотложную и ответственную работу. И это время работать максимально эффективно.
Добавить в избранные:
Автор: Джош Дэвис
Категория: Популярная психология
Страниц: 167
1. Джош Дэвис Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы
2. Введение Будьте суперэффективны
3. Повесть о продуктивности
4. Ловушка эффективности
5. Два часа суперэффективности
6. Как управлять своей производительностью
7. Стратегия 1 Определяйте точки принятия решений
8. Время от времени мы приходим в сознание
9. Анатомия момента принятия решений
10. Оборотная сторона моментов принятия решений
11. Максимально используйте момент принятия решений
12. Распоряжайтесь моментами принятия решений с умом
13. Стратегия 2 Управляйте умственной энергией
14. Умственная усталость
15. О роли эмоций
16. Как управлять умственной энергией
17. Добивайтесь максимальной эффективности
18. Стратегия 3 Не боритесь со своим вниманием
19. Миф об устойчивом внимании
20. Не загромождайте рабочее место – это отвлекает
21. Позвольте мыслям блуждать
22. Дайте себе поблажку
23. Стратегия 4 Используйте связь между сознанием и телом
24. Влияние физических упражнений на работоспособность мозга
25. Как еда и напитки влияют на работу мозга
26. Контролируйте ваше самочувствие
27. Стратегия 5 Пусть рабочее место работает на вас
28. Продуктивность и креативность в шумном мире
29. Влияние света на продуктивность
30. Обустройте рабочее место так, чтобы облегчить работу
31. Не упускайте из виду окружение
32. Заключение
33. Стратегия 1 Определяйте точки принятия решений
34. Стратегия 2 Управляйте умственной энергией
35. Стратегия 3 Не боритесь со своим вниманием
36. Стратегия 4 Используйте связь между сознанием и телом
37. Стратегия 5 Пусть рабочее место работает на вас
38. Благодарности
39. Об авторе
40. Сноски
41. 1
42. 2
43. 3
44. 4
45. 5
46. 6
47. 7
48. 8
49. 9
50. 10
51. 11
52. 12
53. 13
54. 14
55. 15
56. 16
57. 17
58. 18
59. 19
60. 20
61. 21
62. 22
63. 23
64. 24
65. 25
66. 26
67. 27
68. 28
69. 29
70. 30
71. 31
72. 32
73. 33
74. 34
75. 35
76. 36
77. 37
78. 38
79. 39
80. 40
81. 41
82. 42
83. 43
84. 44
85. 45
86. 46
87. 47
88. 48
89. 49
90. 50
91. 51
92. 52
93. 53
94. 54
95. 55
96. 56
97. 57
98. 58
99. 59
100. 60
101. 61
102. 62
103. 63
104. 64
105. 65
106. 66
107. 67
108. 68
109. 69
110. 70
111. 71
112. 72
113. 73
114. 74
115. 75
116. 76
117. 77
118. 78
119. 79
120. 80
121. 81
122. 82
123. 83
124. 84
125. 85
126. 86
127. 87
128. 88
129. 89
130. 90
131. 91
132. 92
133. 93
134. 94
135. 95
136. 96
137. 97
138. 98
139. 99
140. 100
141. 101
142. 102
143. 103
144. 104
145. 105
146. 106
147. 107
148. 108
149. 109
150. 110
151. 111
152. 112
153. 113
154. 114
155. 115
156. 116
157. 117
158. 118
159. 119
160. 120
161. 121
162. 122
163. 123
164. 124
165. 125
166. 126
167. 127
