Сливочное масло 100 г

Пармезан 50 г

Панировочные сухари 50 г

Укроп 50 г

Петрушка 50 г

Тимьян 20 г

Чеснок 1 зубчик

Филе трески 900 г

Растительное масло 70 мл

Соль, перец

 

Для жюльена

Кабачки 300 г

Морковь 120 г

Лук-порей 150 г

Корень сельдерея 150 г

Сливочное масло 50 г

Куриный бульон 100 мл

Соль, перец

 

Время приготовления – 35 мин + охлаждение

Калорийность – 121 ккал

 

Сливочное масло смешать с тертым пармезаном, панировочными сухарями, мелко нарубленной зеленью и пропущенным через пресс чесноком. Все хорошо перемешать и завернуть в пленку в виде колбаски. Убрать в холодильник, чтобы зеленое масло застыло.

Филе трески нарезать на порции, обжарить на растительном масле с двух сторон, посолить, поперчить.

Зеленое масло нарезать медальонами, выложить на рыбу и запечь в духовке до образования хрустящей корочки.

Овощи для жюльена обработать, нарезать тонкой соломкой, спассеровать на сливочном масле до полуготовности. Влить бульон, посолить и поперчить, немного потомить (овощи не должны быть совершенно мягкими, но слегка хрустеть).

Жюльен выложить на тарелки, сверху положить рыбу.