Сейчас создано много клиник, оснащенных современной аппаратурой и высокотехнологичными методами, в этих медицинских учреждениях трудятся замечательные специалисты. С помощью массажа и мануальных приемов они помогают пациентам восстанавливать здоровье, но понятно, что не каждый может воспользоваться их услугами. Медицина у нас бывает ой как не бесплатна! Поэтому мне захотелось поделиться нашими разработками в области физической культуры и самомассажа.

Чтобы далеким от медицины читателям была понятна терминология, давайте представим себе, что же такое человеческое тело и какие функции выполняют те или другие системы. Скелет представляет собой, если выражаться образно, некую «вешалку» для кожи, мышц и внутренних органов. Скелет защищает внутренние органы от повреждений механического характера. Костная система – основа опорно-двигательного аппарата. Движения – сложный акт, на медицинском языке называемый «локомоция» – возможны благодаря суставам. Но эти образования – самые слабые части скелета, так как более, чем твердые костные структуры, подвержены травматизации. Главной опорой («вешалкой») является позвоночник. Именно он выполняет роль основного амортизатора организма за счет S-образного строения и эластичных прокладок (дисков) между позвонками. Вес всех мышц человека достигает 30 % от общего веса. Мышцы – это пучки волокон, состоящие из очень тонких (диаметром от сотой до десятой доли миллиметра) клеток. По командам из центральной нервной системы они сокращаются. Каждое мышечное волокно состоит из миофибрилл, которые, содружественно сокращаясь, заставляют сокращаться всю мышечную порцию. При каждом сокращении волокон расщепляется биологически активное вещество, топливо этого процесса – аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). В теле человека есть два вида мышц: гладкие и поперечнополосатые. Последние называются так из-за того, что при микроскопировании видно, что они состоят из чередующихся светлых и темных полосок. Большинство поперечнополосатых мышц подчиняется воле человека. Исключение из этого правила – сердечная мышца. Гладкие мышцы называются так потому, что рисунка на них нет, а состоят они не из нитевидных, а из веретенообразных клеток. Сокращаются они не волевым усилием человека, как поперечнополосатые, а по сигналу из подкорковых образований головного мозга. Благодаря им совершают движения желудок и кишки, из них сложен мышечный слой стенок кровеносных сосудов, дыхательных путей, мочеполовых органов, многих желез. Есть сведения, что некоторые люди, такие, например, как йоги, могут произвольно активизировать эти мышечные образования. Но практического значения такие умения для обычного человека не имеют.