Скорее всего, клиенты среднего или старшего возраста немедленно узнают и поймут слово «диета». Однако более молодому поколению оно часто кажется устаревшим, пробуждая образы коктейлей SlimFast и Дженни Крейг. Работая с молодыми людьми, вам, возможно, придется потратить больше времени, объясняя им, что такое диеты и как они выглядят. И даже люди, рожденные до 2000 года, которые, скорее всего, знакомы с этим термином, могут не осознавать, как скрыто проявляются диеты в современной культуре. Чтобы помочь клиентам лучше понять тренды диет, я включила в главу дополнительное упражнение «Диетический диссонанс».

Реакции на эту сессию могут различаться в зависимости от опыта клиента и его истории. Я видела много реакций – от явного и немедленного облегчения до оборонительной реакции и скептицизма. Тем, кто долго следовал диетам и постоянно пытался сбросить вес, этот принцип может показаться освобождением. У клиентов, которым врачи говорили, что им нужно снизить вес ради здоровья, это может вызвать страх и скептицизм. Я также наблюдала нерешительность и сомнения среди женщин, зацикленных на «здоровом» питании, у которых были симптомы, характерные для орторексии.

Как мы обсуждали в третьей главе, теория психологического реактивного сопротивления утверждает, что, когда люди чувствуют, что их свобода или выбор находятся под угрозой, они могут действовать противоположным образом, чтобы снова обрести чувство контроля. Так что на первой сессии очень важно поощрять открытость и избегать жесткости. Интуитивное питание связано с заботой о себе, гибкостью и уважением собственных потребностей. Нет одного правильного способа питаться интуитивно. В ходе сессий побуждайте своего клиента изучать, что помогает ему удовлетворять его уникальные физические и эмоциональные потребности.