Для проведения оставшейся части сессии обратитесь к раздаточному материалу «План роста человека, питающегося интуитивно». В конце главы приведен примерный план, показывающий, как это может выглядеть.

На этом этапе вы поможете клиенту поразмышлять над тем, как он вырос и чему научился. Это помогает отметить его прогресс и подготовить к предстоящему пути. В ходе упражнения призывайте клиента к конкретике.

Во-первых, вы с клиентом возвращаетесь к его изначальным целям. Чего он хотел от этого опыта? Что он надеялся изменить? Постарайтесь быть как можно конкретнее; надеюсь, вы с клиентом возвращались к этим целям в ходе интервенции.

Где ваш клиент теперь по отношению к своим изначальным целям? Подтвердите и отметьте любой прогресс: клиент десятилетиями формировал свои отношения с телом и едой. Длительные изменения не происходят за одну ночь. Возможно, ваш клиент все еще испытывает дискомфорт, когда до него дотрагивается партнер, или ужас, представляя покупку одежды. Совершает ли он действия, в большей мере определяемые ценностями (например, осознаёт свой страх и тем не менее совершает ценностное действие)? Или, возможно, клиент привык думать о своем теле лишь с точки зрения его формы или размера, а теперь пытается ценить некоторые из удивительных вещей, которые проделывает его организм, например восстановление после болезни.

Также дайте своему клиенту возможность проработать и преодолеть любое разочарование или печаль. Возможно, он надеялся, что этот процесс пойдет легче или он продвинется дальше. Если он не достиг такого прогресса, как объясняет себе, почему так случилось? Будьте начеку на случай ненужной самокритики или стыда. Любые препятствия к прогрессу, с которыми сталкивается ваш клиент, – ценные данные, которые стоит учитывать, двигаясь дальше. Если ему кажется, что он застрял, обратитесь к «Приложению» за идеями о том, как двигаться дальше.

В идеале можете привести несколько конкретных примеров шагов, предпринятых клиентом за то время, которое вы провели вместе. Я считаю, что людям часто трудно отдавать себе должное, так что, если клиент принижает свои достижения, отметьте успехи, которые вы видите. Наглядные примеры поддержат его мотивацию и побудят двигаться дальше.

Проанализируйте вместе с клиентом, что он узнал о самом себе и даже о мире. Изменились ли некоторые из его убеждений о еде и восприятии тела? Какие открытия он сделал по поводу собственных потребностей и приоритетов? Например, возможно, он осознал, что следование строгим правилам диет не обеспечивает ему безопасности и не помогает достигать жизненных целей. А может, он осознал пользу структуры в питании: например, прием пищи каждые три-четыре часа или планирование рациона на неделю.

Понимание того, что помогло вашему клиенту продвинуться, – важная информация для сохранения прогресса в дальнейшем. Вернитесь к тем сферам, где он достиг успеха и упомянул об этом в последнем вопросе. Какие конкретные факторы помогли ему добиться этого? Есть ли в его жизни люди, которые поддерживают его и которым можно довериться? Установил ли он границы в отношениях или улучшил общение? Пожертвовал на благотворительность одежду, которая больше ему не подходит? Изменил привычки насчет социальных сетей?