Правило шестое: мечтайте!

Помните, мы говорили о необходимости управлять собственным вниманием? В дальнейшей работе с зависимостью ключевым фактором успеха будет ваша способность владеть собственным вниманием, и мы еще не раз вернемся к этой теме и посмотрим на нее с разных сторон. Сейчас же следует обратиться к такому явлению, как мечты.

Умение открыто, искренне и правильно мечтать вообще очень полезно, а в текущей ситуации может стать серьезной подмогой в период бегства из алкогольного рабства. Вместо того, чтобы смаковать собственную зависимость и подпитывать ее своим вниманием, начните мечтать. Ваши мечты являются отражением личности, истинного «Я». Они влияют на общую настройку психики, влияют на то, чему вы уделяете внимание, на что обращаете его в повседневной жизни. Не ограничивайте себя ничем, так как это, во-первых, очень приятно и запускает позитивные цепные реакции в мозге, стимулируя выработку соответствующих нейромедиаторов и построение новых сегментов нейросети, а во-вторых, настраивает вас на наилучший вариант развития событий.

Представляйте себе, каким вы бы хотели стать, какие способности развить, чего достичь в будущем. Рисуйте картины самого лучшего будущего для себя, представляйте все детали этого возможного времени и пространства, старайтесь испытать эмоции, связанные с мечтой. Очень важно мечтать не социальными стереотипами вроде машины, квартиры, денег или статуса, не о материальных атрибутах, а о том, что по-настоящему важно для вас. Вы наверняка имели опыт обретения каких-то вещей, о которых, как вам казалось, давно мечтали, и заметили, что радость от их приобретения длится совсем недолго, а затем наступает ответственность. Любая вещь начинает требовать от вас времени и заботы, что зачастую лишь тяготит. Например, вы мечтали о хорошей новой машине, вот вы из кожи вон вылезли, поднакопили денег на первоначальный взнос, взяли кредит, купили-таки желанный автомобиль. Забирая его из автосалона, вы, безусловно, испытали некое довольно значительное удовлетворение, даже что-то наподобие радости. Приехав домой, показывая его близким и знакомым, ощущали приятные эмоции. Но вот приходит вечер, и надо позаботиться, где в безопасном месте оставить машину на ночь, если, конечно, у вас нет гаража. Возникают заботы. Не дай бог, вскоре где-то по дороге вашу машину поцарапали, произошел небольшой, казалось бы, дорожно-транспортный инцидент. Никто не пострадал, но новенькая машина подпорчена. Да еще нужно дождаться автоинспектора, чтобы оформить аварию. Затем предстоит разбирательство с автостраховщиками и ремонт автомобиля. И вот объект вашей мечты из приносящего гордость и другие приятные эмоции превращается в источник проблем и беспокойства. Я уж не говорю о страхе, что ее могут банально украсть, или о необходимости каждый месяц выплачивать значительную сумму банку в счет кредита. Неужели вы мечтали обо всем этом? Конечно, нет.

Мечта должна быть неуязвимой, такой, что, если она осуществится, ее нельзя будет украсть, испортить, сломать, обесценить. Можно мечтать о том человеке, каким бы вы хотели себя видеть в самом лучшем случае. Каким может быть ваша самая замечательная версия? Что бы вы хотели уметь? Какие чувства вы бы хотели испытывать? Где и как вы бы хотели жить? С кем бы вы хотели общаться? Что бы вы могли сделать? Что может приносить вам радость? Как бы вы хотели выглядеть? Мечтайте обо всем этом и о еще большем.

Многострадальный разум, наверное, вам сейчас говорит, что какой смысл тратить время на бесполезные мечты, если они все равно никак не могут осуществиться. А откуда вы знаете? Вы сделали хоть один настоящий шаг в эту сторону? Вы попробовали? Или вы попробовали, но у вас не получилось? Вы уверены, что в тот момент, когда что-то не получилось, вы были достаточно готовы к реализации мечты? Если это настоящая мечта, может, стоит пробовать до тех пор, пока не получится ее реализовать? Иначе какой смысл жить, если вы готовы отказаться от своей мечты при первой же неудаче?

Вспомните мечты своего детства, каким вы были ребенком, что тогда было у вас в сердце. Меня всегда до слез трогает финальная сцена фильма «Мэри Поппинс, до свидания!», где на волшебной карусели взрослые встречаются с собой маленькими и разговаривают о своих детских мечтах. Пересмотрите этот фильм или хотя бы эту сцену – там много детской мудрости, о которой мы с возрастом забываем. Мэри Поппинс говорит, что все хорошее когда-нибудь кончается, особенно сны. Так вот, жизнь тоже кончается, и что вы скажете сами себе, своей юной душе, когда кончится эта ваша жизнь? Что пропили все свои мечты? Что всю жизнь гнались неизвестно за чем или прятались неизвестно от чего?

Мечтать нужно уметь, а значит, это целое искусство, которому необходимо учиться. Обучиться чему-либо можно только постоянно тренируясь, практикуясь в этом. Соответственно, мечтайте сейчас так, как получается, и действуйте сообразно мечте при каждой возможности. Оценивайте результаты, корректируйте свои последующие действия и снова мечтайте.

Не стоит рассказывать всем о своих мечтах. Поверьте, вас, скорее всего, не поймут, так как это ваше личное, что-то очень глубинное, и не следует ожидать от другого человека, что он обязательно почувствует и по-настоящему осознает значение вашей личной мечты. Ваши мечты – только ваши, они так же уникальны, как и вы сами. Позвольте себе быть уникальным и не ждите чьего-то одобрения на сей счет. Чем меньше о чем-то говорить, а больше делать, тем лучше результат.

Иногда понять и вспомнить свои мечты получается через действие. Можно начать заниматься тем, что по-настоящему приносит вам удовлетворение, а через это придет и осознание своей мечты.

У меня есть приятель, много лет успешно работавший в сфере недвижимости. Однажды ни с того ни с сего он занялся аргентинским танго. Никто не воспринял его увлечение всерьез. Казалось, у него не много шансов, так как ранее, например, на вечеринках он не проявлял особых способностей в танцах. Тем не менее он стал уделять этому все больше и больше времени и спустя несколько лет, ко всеобщему удивлению, стал известным инструктором в этом виде танцевального искусства. Он ездит по миру, участвует в конкурсах, проводит мастер-классы, но главное, его глаза полны света, радости и уверенности в себе.

Начните мечтать, вспомните свое детство, доведите умение мечтать до совершенства. Что это значит? Одна из важных наработок в этом плане – способность мечтать глобально, но разделять большую мечту на много маленьких и осуществлять их. Долгий путь всегда состоит из маленьких шагов, понимаете? Если только лишь мечтать о чем-то глобальном, то масштаб цели просто задавит любую инициативу. Допустим, вам нравится готовить еду и где-то в глубине души вы мечтаете стать известным на весь мир шеф-поваром. Вы знаете хоть об одном выпускнике кулинарных курсов, сразу занявшем позицию шеф-повара и получившем мишленовскую звезду? Поэтому о шедеврах мы, конечно, обязательно мечтаем, но для начала можно и нужно мечтать о хорошо приготовленном каком-то конкретном блюде и действовать. Как всегда говорил хозяин компании, в которой я проработал 15 лет: «Стремись к звездам, и тогда, возможно, ты достигнешь луны». Он, кстати, в двадцать лет был обычным таксистом, а в пятьдесят стал мультимиллионером и владельцем компании в 6000 человек.