Книга: Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Назад: Какова функция отвращения?
Дальше: Корректировка фокуса внимания, восприятия заразности и подобия

Как справляться с отвращением и реагировать на него конструктивно

Самая мощная реакция на отвращение – отстраниться и держаться подальше от его источника. В большинстве случаев это не составляет большого труда, и нам без проблем удается избегать вещей, вызывающих брезгливость.
Однако, как и в случае со всеми остальными эмоциями, это не единственный вариант поведения. Мы можем перетерпеть отвращение и продолжить деятельность. Был ли у вас случай, когда вы испытали отвращение, однако это чувство не остановило вас на пути к достижению цели? Людям многих профессий, например сантехникам, мусорщикам и медицинским работникам, это умение просто необходимо. Родителям маленьких детей и владельцам животных тоже приходится регулярно иметь дело с физиологическими жидкостями и экскрементами – и развивать в себе терпимость к ним.
Назад: Какова функция отвращения?
Дальше: Корректировка фокуса внимания, восприятия заразности и подобия