Многие наши страхи связаны со специфическими ситуациями или предметами, и люди, запертые в ловушке страха, часто страдают от преувеличенной боязни тех или иных животных или ситуаций. Двое героев из рассмотренных примеров имели специфические фобии: Джейк – боязнь лифтов, а Саманта – боязнь собак. Их ловушки страха, а также способы оттуда выбраться описаны в начале главы.

Переживание большинства специфических фобий в точности повторяет опыт Джейка и Саманты. Однако некоторые представляют собой сочетание страха и отвращения. Основные примеры – это страхи перед мелкими животными (пауками, крысами, мышами и насекомыми) и перед кровавыми ранами и инъекциями, а также определенными видами пищи. При таких фобиях ловушка страха работает точно так же, как и при всех других, и выходы из нее те же, однако здесь может оказаться полезным понимание роли, которую играет отвращение. Примеры таких ловушек страха можно найти в главе 4, посвященной отвращению.