Ловушка страха демонстрирует, что происходит, когда мы реагируем на страх неконструктивно. В этом разделе мы рассмотрим самые оптимальные способы справиться с этой проблемой. Приведенная здесь информация основана на техниках когнитивно-поведенческой терапии и лучших научных данных.