Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Жизнь, обремененная финансовыми и временными обязательствами, а также чрезмерными материальными благами, является современным источником беспокойства. Хотя такого рода крайность характерна для нашего времени, остается верным, что чем проще наша жизнь, тем богаче наш опыт и глубже чувство благополучия.
Простая жизнь свободна от тех требований ко времени и финансам, которые истощают ваши ресурсы, не обогащая жизнь никаким образом. Она может считаться лучшим вложением вашего времени и денег.
Нет точной формулы, определяющей, что такое простая жизнь. Каждый человек, вероятно, найдет свои собственные способы упростить ее, преодолев ненужные препятствия.
В последние годы появились признаки того, что все большее число людей предпочитают упрощать свою жизнь. После ослабления экономики, начавшегося в 2008 году, многие сочли необходимым жить поскромнее. Однако тенденция к более простому образу жизни популярна уже более двадцати пяти лет.
Ниже приведены несколько советов по упрощению вашей жизни. Некоторые изменения вы можете сделать прямо сейчас, в то время как другие потребуют больше времени и усилий с вашей стороны. Помните, что цель простой жизни состоит в том, чтобы освободиться от обязательств, которые тратят ваше время, энергию и деньги, не удовлетворяя ваши основные потребности и не поддерживая дух.
Сократите жизненное пространство. Есть несколько преимуществ меньших жилых помещений. Во-первых, просто невозможно накопить большое количество вещей без достаточного места для них. А еще уборка меньшего пространства занимает меньше времени и, как правило, стоит дешевле.
Отдайте вещи, которые вам не нужны. Легко копить вещи, которые не имеют реальной ценности или пользы для нас и только создают беспорядок. Взгляните на свои вещи и решите, что полезно и что стоит хранить, а что просто занимает место. Как правило, чтобы уменьшить беспорядок, стоит избавиться от всего, чем вы не пользовались больше года, за исключением, конечно, предметов, дорогих сердцу.
Зарабатывайте на жизнь тем, чем хочется. Это может потребовать времени, риска и усилий. Может потребоваться от года до двух, чтобы пройти переподготовку или переобучение, необходимые для начала новой карьеры. По нашей оценке — и по оценке тех, кто так сделал, — время, усилия и риски окупятся.
Сократите время поездок до работы. Сократить поездки до работы или вовсе от них отказаться — один из самых действенных способов, которым вы можете упростить свою жизнь. Не нужно много размышлять, чтобы понять, до какой степени ежедневное движение в час пик увеличивает стресс. Переезд поближе к месту работы или жизнь в небольшом городе поможет сократить время в дороге.
Уменьшайте воздействие экрана. Конечно, на телевидении много хороших программ, а интернет — прекрасный канал для передачи информации. В то время как жизнь перед экраном может помочь отвлечься от тревожных мыслей, она также может быть помехой для восстановления более глубокой связи с природой, с другими или с самим собой. Если тревога постоянно подпитывается разобщенностью на нескольких уровнях, следует проводить меньше времени перед экраном.
Будьте ближе к природе. Находясь в непосредственной близости от земли — ее красот, ароматов, энергии, — вы можете легче поддерживать связь с самим собой. Выбирая жить в таких условиях, если это возможно, вы можете восстановить связь с природой, которую, по-видимому, утратили большинство представителей современной цивилизации.
Меньше телефонных звонков. Многие считают, что они должны отвечать на телефонные звонки — на стационарные или мобильные телефоны — практически каждый раз, когда те звонят, независимо от времени суток или настроения, в котором находятся в этот момент. Помните, что отвечать на телефонные звонки необязательно. Вы можете позволить ответить своей голосовой почте и перезвонить тогда, когда будете готовы уделить звонящему свое внимание.
Делегируйте грязную работу. Делегирование даже одного вида деятельности, который вам не нравится, например уборки дома или работы во дворе, может привнести ощущение легкости в повседневную жизнь. Если проблема в деньгах, есть ли что-то, чему ваши дети могли бы научиться так же хорошо, как и вы? Возможно, вы можете позволить другим членам семьи помогать с приготовлением пищи, уходом за садом или уборкой дома.
Научитесь говорить «нет». «Нет» — это не ругательство. Многие люди гордятся тем, что всегда могут удовлетворить потребности и желания своих друзей, семьи и коллег. Проблема в том, что конечным результатом этой последовательной «услужливости» является истощение. Когда кто-то спрашивает вас о вашем времени, усилиях или о чем-то еще, подумайте о том, послужит ли это вашим высшим интересами и высшим интересам другого человека, прежде чем ответить «да».
Теперь ваша очередь. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, как бы вы могли упростить свою жизнь. Чтобы облегчить эту задачу, задайте себе следующие вопросы.
Войти с помощью соц. сетей: