Профилактика
Какие шаги в этом направлении вы предпринимаете прямо сейчас? Другими словами, что конкретно вы делаете, чтобы сохранить свое здоровье и выявить потенциальные опасности, прежде чем они превратятся в реальные?
В главе, посвященной сфере личной жизни, мы уже говорили о том, что в заботе о себе нет ничего эгоистичного. Это на сто процентов касается и вашего здоровья. Думаю, что проблема большинства людей заключается в том, что они считают лишним обращаться к теме своего здоровья до тех пор, пока это не предписано врачом. Но ни один врач в мире не видит полной картины вашей жизни. Она известна только вам! Прислушайтесь к своей собственной интуиции, и если вы думаете, что лечащий вас специалист что-то упускает из виду, непременно выслушайте второе мнение или альтернативную точку зрения на ваше лечение. Если же вы вовсе не хотите бегать по врачам, то уже сегодня возьмите здоровье под собственный контроль и начинайте действовать. Поставьте здоровье во главе списка ваших приоритетов.
Ни один врач не видит полной картины вашей жизни.
Когда речь заходит о здоровье, вы должны стать его главной опорой и защитой. На сегодняшний день существует огромное количество альтернативных методик и средств, ориентированных на профилактику. Важно, чтобы вы проводили собственное небольшое исследование в этой области, а не просто следовали советам первого попавшегося онлайн-теоретика. Убедитесь, что люди, к которым вы обращаетесь за советом, имеют соответствующие лицензии и сертификаты. И обязательно запишитесь на предварительную консультацию, прежде чем приступать непосредственно к лечению. Это верно для традиционной китайской медицины, плазмотерапии (процедуры, при которой у вас берут кровь, пропускают ее через центрифугу, а затем вводят богатую тромбоцитами плазму в проблемную зону, ускоряя тем самым процесс исцеления) и иглоукалывания. Не говоря уже о лечении травами, рейки, функциональной медицине (биологическом подходе, фокусирующемся на выявлении и устранении основной причины заболевания), лазерной терапии (использующей специальные световые лучи для лечения проблемных зон), криотерапии, инфракрасных саунах (разогревающих тело и ускоряющих процесс детоксикации). Этот список можно продолжать до бесконечности.
БИОХАКИНГ
Если в вас проснулось любопытство, и вы хотите копнуть глубже и отыскать новые способы профилактики, обратите внимание на совершенно новый тренд в этой области – биохакинг. Существует множество подкастов и книг на эту тему. Суть концепции сводится к тому, чтобы отыскать оптимальные показатели жизнедеятельности своего организма, или «хаки», улучшающие физическую и умственную активность. Сегодня есть немало людей, считающих себя профессиональными биохакерами, которые, по сути, работают в любительских лабораториях и тестируют на людях, как на морских свинках, новые продукты, добавки, диеты и тому подобное. Вы можете пройти у них диагностику организма, однако прошу вас не испытывать на себе потенциально опасные методы лечения. Будьте бдительны!
Биохакинг может стать увлекательной кроличьей норой, провалившись в которую, вы обнаружите совершенно невероятные способы совершенствования своего мозга. Это и очки, которые борются с усталостью глаз, вызванной ультрафиолетовым излучением, и масла для очищения сознания, и вибрационные пластины для детоксикации тела, и резервуары для эмоционального раскрепощения. Этот список можно продолжать и продолжать! Проведите исследование в интернете и посмотрите, что из этого вас может по-настоящему заинтересовать.
Мы уже говорили о том, насколько важную роль играет открытость на пути к вашему Лучшему Я. Когда дело доходит до здоровья, необходимо проявлять открытость мышления. Знайте, что современный мир предлагает столько методов профилактики и лечения, что если вы проведете должное исследование в этой области, то, безусловно, отыщете то, что подходит именно вам.
