Книга: BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни
Назад: Выстраиваем вашу личную систему управления стрессом
Дальше: Если вам больно

Увлечения

Третий компонент сферы личной жизни – это ваши увлечения. Что позволяет вам почувствовать себя так, будто вы подключены к потоку жизни и вибрируете на самой его высокой частоте? Если вы не уверены в ответе или долго не задавали себе этот вопрос, то нет более подходящего момента, чем сейчас, чтобы заглянуть вглубь себя и открыть заново свою страсть. Как только вы обретете ее, ваша главная задача будет заключаться в том, чтобы отыскать способы для ее выражения, будь то хобби, волонтерство или даже игра. Возможно, у вас есть целый спектр увлечений, в которых вы можете выразить себя совершенно по-разному. И мой совет вам – следуйте за ними всеми!
Если вы не знаете, с чего начать, то попробуйте ради интереса заняться чем-то таким, чего никогда не делали ранее. Испытайте себя, выйдите за пределы зоны комфорта. Запишитесь на танцевальный мастер-класс. Станьте волонтером в приюте для бездомных или питомнике для животных. Купите карандаши и краски и начните рисовать. Сходите на спектакль или мюзикл в местном театре.
Изучайте новый язык по дороге на работу. Список занятий может быть ограничен только вашим воображением. Идея заключается в том, чтобы вспомнить, когда вы последний раз чувствовали себя по-настоящему живым, а затем начать регулярно воссоздавать это ощущение в жизни.
Я когда-то работал с женщиной по имени Дебора, жившей в Верхнем Ист-Сайде на Манхэттене. Она была наследницей огромного состояния, находилась в разводе, имела нескольких уже взрослых детей, но у нее не было никаких увлечений в жизни. Она дошла до того, что почти не покидала пределов своей квартиры и все заказывала на дом. У нее был свой мини-салон в доме, горничные, люди, которые ходили для нее за покупками, и так далее. Она спланировала свою жизнь так, что ей в буквальном смысле слова не нужно было даже близко подходить к входной двери. В результате Дебора перестала общаться с внешним миром. Когда мы встретились, я поставил перед ней интересную задачу. Впервые за несколько месяцев она должна была покинуть свою квартиру и, оставив мобильный телефон и кошелек (за исключением небольшой суммы наличных на такси в случае необходимости), отправиться на несколько часов гулять в ту часть города, где никогда не бывала ранее.
На ту первую экскурсию я отправился вместе с ней. Я на личном примере показал, что можно проявлять интерес к людям вокруг и открывать для себя магию жизни прямо на Манхэттене, расположенном в одном из самых эксцентричных, интересных и многоликих городов в мире. Ей не потребовалось много времени, чтобы понять, насколько она оторвалась от жизни. Поначалу она чувствовала себя ошеломленной, но под конец буквально ожила. Когда-то давно она поставила свою жизнь на паузу. И теперь простой выход на улицу, общение с незнакомыми людьми и впитывание новых звуков, картин, ощущений помогли ей снова нажать на кнопку воспроизведения киноленты жизни. Беда заключается в том, что, когда мы отключены от внешнего мира, наши страсти и увлечения угасают. Дебора ограничила свою жизнь стенами квартиры и в результате съежилась в маленький комочек от недостатка новых впечатлений. Все мы можем легко угодить в ловушку шаблонной жизни, где изо дня в день будем делать одно и то же. И в этих рутинных повторениях нет места для страсти. Но у вас есть возможность встряхнуться, вырваться из болота повседневности и шаблонов, отыскать новые, захватывающие и обогащающие душу способы открыть для себя окружающий мир.
Все мы можем легко угодить в ловушку шаблонной жизни, где изо дня в день будем делать одно и то же.
Вы это заслужили. Это сделает вас всесторонне развитым человеком и укрепит связь с вашим Лучшим Я такими способами, о которых вы, возможно, даже не догадывались. У меня были клиенты, которые, открыв для себя новые увлечения, смогли превратить их в неплохой источник дохода. Конечно, это не должно быть вашей единственной целью, но только вдумайтесь, насколько захватывающе звучит идея о том, чтобы выстроить целую карьеру вокруг чего-то, что буквально освещает вас изнутри! Не забывайте: в жизни вас могут увлекать и вдохновлять совершенно разные вещи. К примеру, в моей компании CAST Centers есть сотрудники, чья работа сводится исключительно к встрече и приветствию потенциальных клиентов на пороге офиса. Их роль очень важна, ведь именно эти люди создают первое впечатление о нашей компании. И я всегда слежу за тем, чтобы тяга к общению граничила у этих сотрудников со страстью. Мне нравится назначать на такие должности общительных людей не только потому, что они лучше справляются со своими обязанностями (что, безусловно, помогает в нашем общем деле). Просто я знаю, насколько им нравится такая работа. Я хочу, чтобы они использовали свою любовь к людям и находили истинное наслаждение в результатах своего труда. Вы тратите больше половины жизни, работая и строя карьеру. Так зачем ходить на работу, где вы не ощущаете себя живыми? Понимание своих лучших качеств и истинных интересов приведет вас к выбору профессии или занятия, которые будут приносить вам максимум отдачи. Соединение сфер подобным образом (личная жизнь + работа) способно изменить всю вашу жизнь в целом. Ведь речь идет о самореализации вашего Лучшего Я!
Если, читая это, вы думаете про себя: «Конечно, Майк, сейчас все брошу и побегу. В перерывах между стиркой, готовкой, заработком денег и попытками поспать хоть несколько часов я буду заниматься именно тем, что мне нравится», то я бы посоветовал вам вернуться к главе 3 и взглянуть на свое расписание. Я готов поспорить, что в вашем распорядке достаточно свободного времени, чтобы в течение ближайшего месяца немного покопаться в себе и отыскать то, к чему лежит душа. Я работал с одними из самых занятых людей в мире, чей рабочий график начинается в пять утра и заканчивается не раньше десяти вечера, и даже они умудрялись найти время для своих увлечений. Поверьте, вам это тоже по силам.
Стать лучшей версией себя означает найти время для своих увлечений, поскольку зачастую именно они являются отражением вашей внутренней силы и таланта. Я не знаю ни одного человека, который пожалел бы о том, что нашел время для собственной страсти, – у этого стремления точно нет недостатков или негативных последствий. А значит, не позволяйте закату солнца погасить еще один день, который вы прожили, так и не отыскав и не реализовав свою страсть. Живите моментом!
Назад: Выстраиваем вашу личную систему управления стрессом
Дальше: Если вам больно