6
Личная жизнь
В предыдущей главе мы говорили о том, как ваше Истинное Я раскрывается в окружающем мире и ведет себя в условиях социального общения. В этой главе мы направим все внимание внутрь вашей души и попробуем разобраться в наиболее значимых взаимоотношениях в вашей жизни – тех, которые вы выстраиваете с самим собой.
Материал, представленный на этих страницах, преследует только одну цель – убедиться в том, что к самому себе вы относитесь с достаточным уважением и состраданием. Звучит как нечто очевидное, не так ли? Однако вы будете сильно удивлены, узнав, насколько сложно именно это дается некоторым людям. А может, для вас это не станет сюрпризом, потому что вы сами относитесь к тем людям, которые не любят себя такими, какие они есть. Тем не менее помните, что время, которое вы потратили на открытие положительной и истинной версии себя, – это время, потраченное с пользой, и вы ощутите результат своих усилий абсолютно во всех сферах жизни.
В этой главе мы собираемся оценить и, соответственно, улучшить то, как вы проявляете себя в личных аспектах вашей жизни: во внутреннем диалоге, в заботе о себе, в своих хобби и увлечениях. Наблюдая за множеством своих клиентов и друзей, я обнаружил, что сфера личной жизни очень легко теряется в бурном водовороте повседневных забот. Другие сферы могут затмевать ее, и наш богатый внутренний мир со временем рискует совсем исчезнуть, если мы это позволим. Вот почему меня так привлекает цитата из работы Робин Макгроу, жены доктора Фила. Я думаю, что это блестящее и важное высказывание, которое всем нам необходимо помнить: «Нет ничего эгоистичного в том, чтобы в первую очередь заботиться о самом себе». Это кажется настолько очевидным, но почему-то нам всегда намного проще отказывать в заботе самим себе. Робин прекрасно понимает, о чем она говорит, и это очень вдохновляет меня. Она знает, что особенно нелегко эта концепция дается родителям, которые всегда хотят лучшего для своих детей и в конечном счете именно по этой причине исключают себя из списка приоритетов.
Робин смогла лично убедиться в этом на примере собственной матери. В своей книге «При чем тут возраст? Как прожить жизнь, полную счастья и здоровья» она написала:
Большинство моих воспоминаний о матери связаны с тем, что она постоянно что-то делала для других: готовила для семьи из семи человек, пекла наши любимые пироги на дни рождения, гладила рубашки отцу, сидела за швейной машинкой, чтобы мы были красиво одеты, а затем, много лет спустя, нянчилась со своими внуками и отдавала им всю себя.
Даже последние ее мгновения на этой земле были обращены на ближнего – истинный символ того, как она прожила свою жизнь. Мне было двадцать три года, когда мы с Филом переехали в новый дом. Переезд прошел не так гладко, как планировалось: грузчики приехали уже после полуночи, а ливень превратил наш дом в одну большую свалку мокрого и жутко пахнущего картона. Желая меня поддержать, пока я разбиралась в своих промокших до нитки вещах, мама испекла мне тыквенный пирог. И это было последнее, что она успела сделать перед смертью.
Представьте себе, умирая от сердечного приступа, она стояла на кухне и вымешивала тесто! С тех пор прошло более двадцати лет, но от одной мысли об этом к моему горлу подкатывает комок, а на глаза наворачиваются слезы. Я восхищаюсь ею и стараюсь перенять бессчетное количество ее изумительных черт, таких как христианская вера, глубочайшая любовь к своей семье и выдержка, которая не покидала ее даже в самые сложные времена, но только не ее решение забыть о самой себе ради других. С того самого дня, когда она умерла, я поклялась, что никогда не буду продолжать это наследие самозабвения.
Нет ничего эгоистичного в том, чтобы в первую очередь заботиться о самом себе.
Для того чтобы раскрыть лучшую версию себя как родителя, работника/работодателя, друга, сына, дочери, брата, сестры и так далее, вы должны прежде всего раскрыть ее для самого себя. Если вы не заботитесь о себе, у вас не будет сил и энергии заботиться о своих близких людях так, как вы действительно того хотите. Поэтому я предлагаю вам напоминать себе эту прописную истину по несколько раз на дню, пока она не укоренится в вашем сознании.
Учитывая все вышеизложенное, давайте приступим к делу.
