Кого выбирает болезнь?

Одни люди на фоне стресса болеют. Другие ухитряются выдержать психические нагрузки без последствий. Считается, что корни таких различий стоит искать в детстве. Видимо, родители в какой-то момент делают что-то не так, нарушают какие-то правила, и дети становятся невротиками во взрослой жизни. Часто страдают неврозами дети деспотичных отцов и матерей. Воспитывая ребенка, нельзя лишать его свободы, во всем навязывая свою точку зрения, заставляя подчас перепрыгнуть через планку, которая ему не под силу. Языковая школа, престижный вуз – нередко за эту сомнительную успешность ребенок платит здоровьем. Но стоит ли оно того? Важно беречь нервную систему ребенка, не ставить ему неразрешимых задач, не заставлять заниматься нелюбимым делом, а всегда оставлять ему выбор и личное пространство. Демократичный подход к воспитанию – лучшая профилактика невротического развития личности.

Не секрет, что многие психические и соматические болезни корнями уходят в первые годы жизни. Сейчас появились данные, подтверждающие тот факт, что часть болезней закладывается еще во внутриутробный период. От того, как ведет себя семья, от отношения мамы к продолжению рода, от реакции окружающих, от того, понимают ли они значимость происходящего, зависит здоровье будущего ребенка.

К сожалению, социальная значимость рождения детей сегодня сведена практически к нулю. Провозглашаются лозунги о защите материнства, но на самом деле беременные женщины постоянно сталкиваются со стрессами. Они боятся потерять работу, здоровье, социальный статус, хорошее отношение со стороны мужчины. Мужчины, в свою очередь, зачастую не готовы к тому, чтобы становиться отцами.

❢ Исследования показали, что очень многие женщины и мужчины психологически и социально не готовы становиться родителями.

Школа тоже играет большую роль, особенно если учитывать отсутствие в обучении и воспитании гендерного подхода. Все чаще можно слышать мнение о том, что мальчики и девочки должны обучаться по-разному.

Во многом самочувствие человека зависит от его отношения к жизни, к самому себе и к своему здоровью. Есть люди, которые все время беспокоятся и думают, что они больны. От этого они действительно могут заболеть. А другие думают, что они смогут пройти по раскаленным углям и не обожгутся. И действительно ходят и не обжигаются! Очень важно настроиться на здоровье. После этого многие болезни отступят. Ну и, конечно, не нужно забывать, что лучшее лекарство от всех болезней – это любовь. Не экономьте, пожалуйста, на чувствах, и вы подарите здоровье себе и своим близким.

Часть 5

Основа жизни – кислород

Древние сравнивали жизнь с пламенем свечи: свеча горит, пока в воздухе достаточно кислорода. Благодаря этому бесцветному и не имеющему запаха газообразному веществу человек дышит и получает энергию. С кислородом в его организм поступают необходимые питательные вещества. С возрастом снабжение тканей кислородом ухудшается. Очень многие заболевания сопровождаются гипоксией, или кислородным голоданием. Из-за гипоксии возникают не только психосоматические, но и органические заболевания, связанные с дисбалансом кислорода и углекислого газа в организме. По статистике, до двух третей больных, находящихся на больничных койках, в той или иной степени имеют признаки кислородного голодания. Такие симптомы, как усталость, вялость, проблемы с вниманием, расстройства сна, являются косвенными признаки нехватки в организме кислорода. Особенно опасно кислородное голодание для мозга и сердца.

Один из самых известных в России специалистов по проблемам гипоксии и расстройствам сна – доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации, член правления Национального общества по сомнологии и медицине сна, заведующий отделением медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управления делами Президента Российской Федерации Роман Вячеславович Бузунов.

Говоря о гипоксии, никак не обойти тему нарушений сна – это один из самых ярких ее признаков. Сердечно-сосудистые заболевания, бессонница и прочие расстройства сна, а также еще целый ряд тяжелых состояний могут сопровождаться кислородным дефицитом.

Три минуты без кислорода

Кислород – это газ, который поддерживает жизнь. Без воды мы можем прожить неделю, без пищи – месяц, а без кислорода – всего три минуты. При этом запасы кислорода в организме не создаются: невозможно надышаться кислородом и потом полчаса или час не дышать. Для того чтобы кислород попал в организм, существует две основных системы: дыхательная (обеспечивает поступление воздуха в организм) и сердечно-сосудистая (разносит кислород к органам и системам человеческого тела).

❢ Площадь легких равна площади футбольного поля, если растянуть и разложить рядом все альвеолы – пузырьковидные образования, оплетенные сетью капилляров (через их стенки происходит газообмен).

Человеческий организм – большой труженик. В нем 86 тысяч километров сосудов (если их вытянуть в одну линеечку). За сутки сердце перекачивает 7 тонн крови: условно, берет из одного места и перекачивает в другое место 7 тонн груза. Непросто человека заставить выполнить такую работу, а сердце ее выполняет: за сутки оно сокращается 100 тысяч раз!

Все это необходимо для того, чтобы насытить организм кислородом. Так или иначе, ответственные за воздухообмен системы организма могут давать сбой, что приводит к гипоксии.