Техника «Быстрого отдыха»

Это еще один способ самонаведения транса и одновременно техника быстрого отдыха. К нему стоит прибегать в том случае, если вы подвергаете свой организм очень большим нагрузкам. И при этом вы не высыпаетесь.

Для того чтобы привести себя в порядок, вы проговариваете: «Я хочу войти в транс. Пусть внешнего времени пройдет двадцать-тридцать минут». Для восстановления сил находиться в трансе меньше чем двадцать минут не рекомендуется. Если меньше чем на двадцать минут идешь в транс за восстановлением, то ничего не получится.

Далее вы проговариваете все, что вам нужно. Если вы хотите именно восстановить силы, то оговариваете состояние на выходе – бодрость, энергичность и готовность действовать. Подбирайте какие-то слова, которые описывают желаемое состояние.

При этом состояние транса можно использовать для того, чтобы восполнить дефицит ночного сна. Например, вы ночью проспали всего четыре часа. А вы знаете, что для того, чтобы чувствовать себя бодрым, веселым и энергичным, вам нужно восемь часов сна. При этом на следующий день вам необходимо присутствовать на важном совещании.

Что можно сделать в этом случае? Провернуть очень хитрый трюк. Вы говорите себе: «Пусть внешнего времени пройдет двадцать минут, а внутри я просплю четыре часа». Время в трансе течет по-другому, совершенно иначе. И внутри вы можете устроить такое себе растяжение или сжатие времени. За двадцать минут внешнего времени проспать и добрать вот эти четыре часа сна, которые вы физически не смогли себе обеспечить.

Собственно, вы совмещаете пункт номер один «время» и пункт номер три «цель» – цель работы в трансе. То есть вы говорите – первое: «Пусть внешнего времени пройдет двадцать минут, а внутри я просплю четыре часа». И на выходе проговариваете второе: «И пусть на выходе из транса у меня состояние будет бодрое, веселое и энергичное. Я буду готов действовать. У меня голова ясная, чистая, легкая и свежая…»

Здесь можно идти двумя путями: либо жестко оговаривать, сколько времени проспать внутри транса по внутреннему времени, либо вы можете оговаривать, чтобы прошло любое время внутри вас, которое вам необходимо для восстановления.

И тогда получается вариант второй.

Вы говорите: «Пусть внешнего времени пройдет двадцать минут, а внутри в трансе я хочу проспать столько, сколько нужно для восстановления моих сил. Чтобы на выходе из транса я был бодрым, веселым и энергичным человеком».

Чем это отличается от предыдущей формулировки? В первом варианте вы жестко ставите время, которое вы хотите проспать. А вам его может не хватить. А когда вы используете второй вариант, может получиться, что внутри себя вы проспите не четыре часа, а шесть или восемь часов – столько, сколько вам нужно для восстановления.

Тогда сигналом-маркером, что у вас работа по восстановлению сил проведена успешно, будет ваше состояние на выходе из транса. Вы чувствуете, что вы бодрый, веселый и энергичный.

Должен быть у вас и ответ на вопрос «Зачем?». Бессознательное должно знать, для чего оно будет ради вас стараться. Например, вы проговариваете: «Мне нужно быть бодрым и энергичным ради намечающейся поездки на море», или: «Мне необходимо много энергии для покупки новой машины, о которой я давно мечтаю». Конечно, обычно бессознательное лучше реагирует на то, что именно телу будет приятнее – выпить свежего фруктового сока после транса или на солнышке позагорать. Проговаривая такие цели, вы тем самым сможете еще быстрее договориться с бессознательным.

Эту технику быстрого восстановления сил используют в ситуациях, когда впереди ожидается работа над очень большим проектом. И при этом нужно быть всегда в тонусе, чтобы мозги хорошо соображали. В таких условиях обычно полтора часа в трансе проваляться – затруднительно. Но минут двадцать сами себе вы можете выделить практически всегда. И не забудьте подстраховаться: вместо двадцати минут выделите минут на пять-десять больше, чтобы не спеша очнуться и привести себя в порядок.

Но не злоупотребляйте этой техникой! Не пытайтесь таким образом постоянно сокращать естественное время сна для восстановления. Иначе через два-три месяца вы обзаведетесь синдромом выгорания и техника быстрого отдыха перестанет работать. Помните об этом! Всегда своевременно отдыхайте во сне. Всегда планируйте себе день или два для полноценного отдыха. Научитесь беречь себя!

Самонаведение транса с целью увеличения дохода

Инструкция для самопроговаривания или для проговаривания другому человеку

Примите удобную позу. Может быть, вы захотите прилечь. Может быть, сидя, закроете глаза и позволите сами себе погрузиться в транс, чтобы отправиться в путешествие за прекрасным даром.

Начинайте считать. С каждым следующим счетом вы погружаетесь все глубже и глубже в себя, позволяя своему телу расслабляться и получать максимальное количество удовольствия.

Один. Ваша левая нога начинает расслабляться от кончиков пальцев до бедра (или наоборот).

Два. Ваша правая рука расслабляется от кончиков пальцев до плеча (или наоборот).

Три. Четыре. Ваша правая нога продолжает расслабляться от кончиков пальцев до бедра (или наоборот).

Пять. Шесть. Вы можете подумать о том, чего вы хотите. Какая у вас есть цель или задача, проблема или мечта. Чего вы хотели бы добиться в своей жизни, но еще не добились.

Шесть. Семь. И ваша левая рука расслабляется от кончиков пальцев и до плеча (или наоборот).

Семь. Восемь. Девять. Загадайте, что вы хотите, чтобы в вашей жизни произошло и сбылось.

Десять. Одиннадцать. Волна расслабления поднимается все выше: до живота, бедер, ягодиц и спины. Вы расслабляетесь еще больше и погружаетесь в транс на нужную глубину.

Двенадцать. Тринадцать. Расслабляются мышцы диафрагмы и груди. Расслабляются мышцы плеч и спины.

Тринадцать. Четырнадцать. Все глубже и глубже вы уходите в себя.

Пятнадцать. Шестнадцать. Вы осознаете, что перед вашим внутренним взором раскинулось небо. Распахнулось от горизонта до горизонта. Вы продавливаете пленку и оказываетесь в чистом, высоком и прекрасном небе. Там потрясающий воздух, свобода, счастье и удовольствие.

Семнадцать. Восемнадцать. Вы чувствуете, как летите, раскинув руки. Вы чувствуете молодость, здоровье, радость и восхищение. Бессознательное может сделать что-то, чтобы это происходило в вашей жизни чаще. Попросите свое бессознательное, чтобы оно помогло вам увеличить ваши доходы, заработки и количество денег, которое приходит в вашу жизнь для вас.

Девятнадцать. Двадцать. Двадцать один. Проговорите, чтобы ваши доходы увеличились, может быть, в два, в три или в четыре раза, и при этом сохранилась рабочая нагрузка на том же уровне. Чтобы вы тратили времени на зарабатывание этих денег такое же или даже меньше, чем вы тратите сейчас. Перед вашим внутренним взором проявится то, что мешает вам увеличить свои доходы и зарабатывать больше денег.

Попросите бессознательное, чтобы оно трансформировало это препятствие. Чтобы то, что раньше мешало, ушло с вашей дороги. Оно станет у вас за плечами и начнет вам помогать увеличивать доходы. Чтобы вы могли зарабатывать больше денег и могли позволить себе покупать то, что вас по-настоящему радует. Это могут быть свежие овощи и фрукты и очень качественная свежая еда. Вы сможете позволить себе каждые несколько месяцев путешествовать туда, где сможете хорошо отдыхать. Вы сможете купить какие-то вещи, которые сделают вашу жизнь проще и легче, радостнее.

Пообещайте самому себе, что, когда ваши доходы увеличатся, вы обязательно будете тратить часть этих денег на свои удовольствия. Это будут походы в какие-то кафе или рестораны, где очень вкусно готовят. Куда вы, возможно, до сих пор не могли позволить себе ходить. Это будут походы в SPA-салоны, где вы станете проходить сеанс массажа. Это может улучшать ваше здоровье. Может быть, это будет какой-то вид спорта, от которого ваше тело будет петь от радости, что вы им занимаетесь. Вы будете чувствовать себя отлично после таких физических нагрузок. Это тоже станет возможным, когда вы увеличите свои доходы и сократите время, которое тратите на зарабатывание денег.

Двадцать два. Двадцать три. Двадцать четыре. Возможно, вы захотите купить себе красивую, удобную и дорогую одежду. Или какие-то украшения, которые вас порадуют. Возможно, вы захотите купить что-то в дом. Это решать вам и вашему бессознательному.

Двадцать пять. Двадцать шесть. Может быть, есть еще какие-то препятствия, которые мешают вам увеличить доходы. Эти препятствия также могут проявиться перед вами. По одному или все вместе. И вы можете попросить свое бессознательное помочь вам решить эту задачу. Трансформировать эти препятствия. Им или чего-то не хватает, или они вас от чего-то защищают. Самое главное, что вы можете сделать шаг внутрь себя. Через центр своего тела оказаться в квантовом пространстве бесконечных возможностей, где есть все ресурсы и абсолютно все, что вам может понадобиться. Из этого квантового пространства бесконечных возможностей вы можете взять абсолютно все ресурсы, которые вам нужны, и привнести их в свою жизнь. Они помогут вам увеличить доходы и убрать сомнения, препятствия и страхи, которые до этого стояли на вашем пути.

Вы почувствуете, как впитываете все эти ресурсы. Почувствуете, что они обязательно вам помогут в решении этой задачи наилучшим образом. Чтобы эта задача была успешно решена в течение ближайших нескольких месяцев. И обязательно эти ресурсы нужно взять с собой, чтобы передать своему подсознанию, чтобы оно могло начать зачищать тот лес, который стоит на вашем пути, отделяя вас от вашей задачи, от вашей мечты и цели.

Прямо сейчас перед вашим внутренним взором вы видите, как этот лес становится все более редким. Чащобы прореживаются, уходят завалы и поваленные деревья. Лес становится чистым, ясным и светлым. Лесом, в котором хочется быть. То, что раньше держало страхи или опасения, убеждения о себе или о мире, – все это перерождается во что-то по-настоящему прекрасное, которое поможет вам на вашем пути. Вы почувствуете легкость и захотите взлететь над этим лесом, чувствуя его поддержку. Вы чувствуете, как этот лес говорит вам: «Ты справишься! У тебя получится! Ты достоин! Иди вперед и действуй! Хватит ждать! Твой приз уже ждет тебя. Иди!»

Вы оказались перед волшебными воротами, которые означают вход в вашу новую жизнь. Вы перестанете бояться больших денег, начнете их искренне любить и уважать. Вы будете дружить с деньгами и относиться к ним как к своим союзникам. Общаться с ними на «мы»: «Мы с моими деньгами».

Вы подходите к этим волшебным красивым воротам. Они перед вами раскрываются. Вы проходите сквозь ворота. Они за вами закрываются. И перед вами открывается новая перспектива. Перспектива вашей новой жизни, где вы с удовольствием занимаетесь своими делами и работой. Своей профессией в мире, где ваши доходы постоянно растут год от года, месяц от месяца, а может быть, даже каждую неделю.

Двадцать семь. Двадцать восемь. И то, что раньше вас удерживало, может быть, какие-то страхи, теперь станет вашим лучшим советчиком. Теперь решения принимают не ваши страхи, а вы. Вы встаете за штурвал своего корабля, который ведет вас к финансовой свободе, к большим заработкам и к удовольствию от жизни.

Вы видите себя в лодке, которая плывет по широкой реке. Вы можете лежать на дне этой лодки и слышать, как волны плещут о борта. Вы вдыхаете запах реки. Слышите звуки, которые разносятся вокруг. Чувствуете, как лодка покачивается на волнах. Возможно, вы лежите, закинув руки за голову, и смотрите в восхитительно чистое голубое небо. А может быть, оно не голубое, а волшебного цвета – желтое, зеленое или фиолетовое. Пока все это происходит, можно позволить своему бессознательному совершать всю необходимую работу. Для того чтобы то, о чем говорилось в этом трансе, было успешно реализовано в течение ближайших нескольких месяцев внешнего времени.

Вы можете продолжать покачиваться в лодке, чувствуя умиротворение и удовольствие. Чувствуя крепнущую уверенность в своих силах, в том, что вы легко сможете увеличить свои доходы и заработки. Бессознательное уже начало вам подсказывать, какие новые шаги вам нужно предпринять, чтобы эта цель была успешно реализована.

Двадцать девять. Тридцать. Если есть какая-то еще важная работа, которую с точки зрения бессознательного необходимо выполнить во время именно этого транса, все необходимые процессы могут быть запущены прямо сейчас. Все нужные ресурсы могут быть подключены. Все препятствия, которые следует удалить и трансформировать, могут быть удалены и трансформированы. Чтобы, когда вы откроете глаза и выйдете из транса, у вас было хорошее самочувствие и настроение. Ощущение того, что проделана какая-то большая и очень важная работа. Что дальше ваша жизнь будет продолжать улучшаться каждый день благодаря вашим действиям, которые вы начнете совершать.

Тридцать один. Тридцать два. Тридцать три. И если с точки зрения бессознательного будет полезно, чтобы вы забыли на сознательном уровне все то, что было во время этого транса, вы можете забыть. Для того чтобы все эти процессы успешно были запущены бессознательным и продолжали работать в его глубинах.

Тридцать четыре. Перед вашим внутренним взором предстанут морской берег и волны, которые накатывают на него – волна за волной. Вы идете босиком и чувствуете температуру воды и песка. Вы захотите раскинуть руки и прокричать что-то веселое и задорное. Потом оглядываетесь назад и видите, как волны слизывают ваши следы и через некоторое время остается чистый берег и песок.

Тридцать пять. Тридцать шесть. Тридцать семь. Бессознательное может напомнить вам то, что вы запрашивали. Что вы этого хотели, и что теперь это есть в вашей жизни. Оно напомнит вам, как это все произойдет и где будет дан старт. А до тех пор, пока вы только движетесь в том направлении, про это можно забыть и вспомнить только тогда, когда вы получите результат.

Тридцать восемь. Тридцать девять.

Можно продолжать погружаться все глубже в транс. Чтобы найти самую сердцевину. Самое ядро, которое поможет вам прикоснуться к нему. И когда это произойдет, начинайте медленно возвращаться в реальность. Когда этот транс завершится, у вас будет улыбка на лице и ощущение, что вы очень хорошо отдохнули.

Тридцать четыре. Тридцать три. Тридцать два. Тридцать один. Тридцать. Двадцать девять. Двадцать восемь. Двадцать шесть. Двадцать пять. Двадцать четыре. Двадцать два. Двадцать один. Двадцать. Девятнадцать. Пятнадцать. Семнадцать. Четырнадцать. Тринадцать. Двенадцать. Одиннадцать. Десять. И можно постепенно возвращаться обратно с хорошим самочувствием и настроением.

Девять. Вы чувствуете свои руки.

Восемь. Чувствуете свои ноги.

Семь. Наблюдаете за своим дыханием – как ваша грудь поднимается на вдохе и опускается на выдохе.

Шесть. Вы лучше слышите звуки вокруг.

Пять. Вы чувствуете, как бьется ваше сердце.

Четыре. Чувствуете теплоту или покалывание в кистях.

Три. Вы потягиваетесь.

Два. Улыбнулись.

Один. Открыли глаза и вышли из транса. Вы здесь и сейчас чувствуете себя по-настоящему хорошо.

Возвращайтесь!