Про маркеры

На первых порах к вам будут возвращаться одни и те же проблемы в трансе. Но решения вы рано или поздно найдете. Возможно, у вас не сразу получится избавиться и от зажимов в разных частях своего тела. Тот же позвоночник из-за зажимов в начале транса может изгибаться волнами. Если его отпустит, то спина станет для вас невесомой. Со временем мышцы, которые до этого были излишне напряжены, научатся расслабляться. Сигнал-маркер от бессознательного может быть любым: левый глаз начнет дергаться, затем по вашему запросу пульсация усилится, затем прекратится, и вы почувствуете контакт со своим внутренним «Я». Главное, чтобы вы могли шагнуть еще чуть-чуть немного глубже в транс.

Маркеры могут быть не только внутренними, но и внешними. Так, вы можете заказать внешний маркер, с просьбой обратить на него внимание. Во время транса может зазвонить телефон или вы очнетесь и захотите есть. Синхронизм, то есть проявление внешних сигналов, происходит редко, но они возможны.

Также в трансе вы можете почувствовать, как ваши руки поднимаются со скрипом в плечевых суставах, а затем падают вниз. Физически они могут у вас и лежать, но вам будет казаться, что они поднимаются, как крылья, и скрипят, как старые ворота. Это один из самых явных критериев того, что это как раз сигнал-маркер и подсказка бессознательного.

Самонаведение транса по технике «Путешествие»

В ходе этого транса вы просто позволяете себе отправиться в путешествие. Ваша фантазия поистине безгранична! И что самое приятное – ваши фантазии естественно стыкуются с методиками быстрого отдыха. Вы даете себе установки, что идете в транс. Чтобы вы могли отдохнуть в трансе и вернуться назад энергичным и бодрым человеком.

Примите удобную позу, чтобы вы чувствовали себя по-настоящему хорошо и могли отправиться в путешествие по своему внутреннему миру, – сидя, стоя или лежа.

Инструкция для самопроговаривания или для проговаривания другому человеку

Закройте глаза. Проговорите пять стандартных пунктов перед погружением в транс. И начните проговаривать внутри себя следующий текст.

Один. Вы замечаете, как постепенно начинают расслабляться мышцы ваших ног. Продолжают расслабляться мышцы ваших рук.

Два. Расслабляются мышцы живота.

Три. Расслабляются мышцы груди.

Четыре. Расслабляются мышцы спины.

Пять. Шесть. Расслабляются мышцы плеч.

Семь. Расслабляются мышцы шеи.

Восемь. Расслабляются мышцы лица.

Девять. Волна расслабления может окутать вас нежно от головы до пят.

Десять. И она позволит вам нырнуть глубоко в себя и начать очень интересное путешествие.

Двенадцать. Тринадцать. Вы оказываетесь в каком-то замечательном месте. Может быть, вы увидите небо, чистое голубое небо. У вас появляется желание пробить тонкую пленку, которая отделяет вас от вашего внутреннего мира, и нырнуть в него еще глубже, с полным осознанием того, что происходит, радуясь этим замечательным мгновениям. И вы осознаете, что вы летите, широко раскинув руки. Вы чувствуете себя легким как перышко. С удовольствием кувыркаетесь в воздухе. Улыбаетесь и смеетесь, наслаждаясь каждым моментом этого путешествия.

Возможно, вам хочется плавно опуститься вниз и пойти не спеша по дороге, чувствуя почву под ногами и замечая окружающие виды. Через некоторое время вы подойдете к железнодорожной станции. И там ждет поезд, который повезет вас в ваше счастливое будущее. Туда, где реализуются ваши мечты, ваши желания и стремления. Ваши истинные желания, которые вас по-настоящему порадуют и помогут соединиться еще глубже с самим собой.

Вы подходите к этому поезду. Дверь открывается, и вы заходите внутрь вагона. Дверь за вами закрывается. Вы садитесь и начинаете наблюдать виды, которые проплывают за окном. В этом вагоне есть проводник, который предлагает вам вкусный и ароматный чай. И вы, помешивая чай ложечкой, слушаете, как ложечка постукивает по стакану. Вы размешиваете сахар с удовольствием. Жмурясь от наслаждения, вы не спеша выпиваете этот чай и наблюдаете прекрасные картины, которые проплывают за окном поезда.

Потом поезд останавливается на какой-то промежуточной станции. Вы выходите, дверь за вами закрывается, вы видите перед собой роскошный мотоцикл. Может быть, это «Харли Дэвидсон», может быть, еще какой-то. Вы любуетесь его формами и тем, как солнечный свет играет на его блестящих частях, и садитесь на мотоцикл. Перед вами распахиваются ворота, и вы выезжаете на дорогу. Ворота за вами закрываются. И вы, сначала не спеша, чтобы приноровиться к этому мотоциклу, добавляете газ и чувствуете, насколько это классная и мощная машина. Потом нажимаете педаль на полную мощность. Ветер хлещет вам в лицо. Но на вас очки и шлем. Вы кричите во весь голос от радости, от ощущения силы и мощи потока. Может быть, в этот момент вы ощутите самый глубокий контакт со своим бессознательным. Подключается внутренний поток, который поможет вам удерживать контакт с собой. А вы продолжаете ехать вперед с большой скоростью. С удовольствием наблюдая, как за вами остаются верстовые столбы: один за другим, один за другим, один за другим…

И через некоторое время вы понимаете, что хотите сменить средство передвижения. Вы подъезжаете к воротам. Мощные ворота открываются. Вы проезжаете внутрь, ворота закрываются. Вы поднимаетесь на высокую башню и понимаете, что там вас ждет могучая птица. Вы садитесь на нее, она расправляет крылья и взлетает в вышину. Вы сидите на этой прекрасной гордой птице, которая заботливо несет вас вперед к вашей цели. Внизу перед вашим взором проплывают различные пейзажи. Или важные эпизоды из вашей жизни, которые вам нужно понять и сделать из них определенные выводы. Все для того, чтобы двигаться вперед с еще большим удовольствием, радостью и энергией.

Птица продолжает лететь вперед. Вы чувствуете ветер, который дует вам в лицо. Чувствуете удовольствие от тех изменений, которые начинают происходить в вашей жизни. И в этот момент искренне поблагодарите самого себя, свое сознание, свое подсознание, свое тело, свой организм и свою душу за то, что они привели вас сюда, в это замечательное место; за то, что они помогают вам делать то, что вы сейчас делаете.

Птица продолжает свой полет. Под вами проплывают деревни и города, леса и поля, проселочные дороги и широкие магистрали. Вы видите внизу острова, озера и речки. Но вот вы хотите опуститься вниз. Птица аккуратно садится. Вы с нее спускаетесь и искренне благодарите за то, что она помогла вам в этом путешествии. Возможно, вам захочется ее чем-то накормить или чем-то поделиться с ней.

Еще раз поблагодарив ее, вы идете пешком дальше. Перед вами открывается калитка. Вы проходите сквозь нее. После этого калитка закрывается, и перед вами открывается восхитительная река. У берега качается на волнах лодка. Вы подходите к этой лодке и садитесь в нее. Отталкиваетесь от берега, выплываете на самую середину, кладете весла и позволяете течению увлечь лодку вперед. Река очень широкая и красивая. На берегах вы видите деревья, возможно, людей, коров или лошадей, поля пшеницы и ржи, зеленые душистые травы. Вы чувствуете запах реки и свежескошенных трав. Чувствуете, как под вами покачивается лодка на волнах. Чувствуете каждой клеточкой своего тела, насколько это чудесно – жить…

Спокойная река увлекает вас вперед. В своем путешествии вы можете переместиться в какое-то другое замечательное место. И возможно, вы очутитесь на орбите планеты Земля и посмотрите на нее с высоты. Увидите, насколько прекрасна наша планета: ее моря, реки и океаны, острова, прерии и леса, озера, ледники и горы.

Возможно, вы захотите облететь вокруг нее, а возможно, захотите отправиться дальше в космос, чтобы исследовать те звезды, которые вас наиболее привлекают. Именно там вы сможете получить подсказки на вопросы, которые вас сейчас наиболее волнуют. Подлетая к какой-то наиболее привлекательной для вас звезде, вы получите внезапное озарение. Вы теперь знаете, как вам поступить, чтобы достичь той цели, которая для вас наиболее важна на текущий момент. И можно попросить свое бессознательное, чтобы оно вывело эту информацию вам в сознание, когда вы выйдете из этого транса.

Теперь вы ощущаете себя лежащим в постели. В том доме, где вы обычно живете. И вы с удовольствием потягиваетесь и улыбаетесь. Встаете и выходите на улицу. Садитесь в такси и едете в аэропорт. Перед вами открываются двери аэропорта. Вы проходите в самолет и садитесь. Самолет взлетает ввысь. Вы смотрите вниз и видите дороги, людей и дома. Подсознание подсказывает вам, как вы можете увеличить свои доходы. Что вам следует делать, чтобы зарабатывать больше и при этом продолжать получать удовольствие от жизни. Сохранить то, что для вас на самом деле в жизни важно. В какой-то момент вы почувствуете золотой дождь, который нежно касается вас. Дождь из монет и купюр. И тут вы осознаете сами себя стоящим на высокой возвышенности.

Этот дождь идет вокруг вас. И можно протянуть руку и взять эти банкноты и монеты. Вы понимаете, что для вас значат деньги. И что нужно делать, чтобы продолжать жить еще более счастливой, радостной и успешной жизнью. Возможно, в какой-то момент вам захочется спуститься с этого холма. И пока все это продолжается, вас могут настигать озарения по поводу тех вопросов, которые вас сейчас интересуют. Спустя некоторое время вы видите себя у подножия холма. Рядом несколько автомобилей, в один из них, который вам особенно нравится, вы садитесь.

Автомобиль двигается вперед, а вы продолжаете размышлять по поводу своей жизни и целей: чего вам хочется, как этого можно достичь. Возможно, в какой-то момент вы задремлете оттого, что автомобиль двигается плавно. Заснув, вы можете осознать, что находитесь в каком-то прекрасном подземном гроте. Он освещен, и его стены сделаны из каких-то драгоценных камней. Эти драгоценные камни – драгоценности вашей души. То ценное, что вы уже наработали в этой жизни и чем можете свободно поделиться с окружающими, своими какими-то эмоциональными состояниями, мыслями или воспоминаниями, чем-то, что может сделать мир вокруг вас лучше. Вы можете пройтись по прекрасному подземному гроту, прикасаясь к его стенам и чувствуя всю красоту и величие этого замечательного места.

Когда вы будете готовы, вы заметите дверцу, которая находится в дальнем углу этого прекрасного грота. Подойдя к ней, вы проходите через нее, закрываете дверь за собой. После чего осознаете, что стоите на вершине очень высокой горы и перед вами воздушный шар. Вы садитесь в корзину этого воздушного шара и взлетаете на нем. Воздушный шар плывет по прекрасному чистому голубому небу. Вы наслаждаетесь жизнью и смотрите на то, что происходит перед вами, вокруг вас и под вами. И вдруг вы вдалеке замечаете какую-то черную точку. Она постепенно растет и приближается. Становится все больше и больше. И через некоторое время вы понимаете, что это огромный прекрасный дракон.

И он приглашает вас пересесть на него. Вы переходите из воздушного шара на спину дракона, удобно усаживаетесь. У него есть специальные удобные сиденья. Прекрасный дракон машет крыльями. Вы чувствуете всю его энергию и мощь. Чувствуете, как он напитывает вас своей энергией и мудростью, своей силой и желанием жить и делать мир вокруг себя лучше.

Вы можете раскинуть руки и почувствовать, как лучи солнца согревают вас. Вы чувствуете свежий воздух. Возможно, вы почувствуете привкус соли, потому что пролетаете над морем. И дракон пикирует вниз и пролетает очень близко к волнам. Так, чтобы вы могли почувствовать весь тот прекрасный запах свежей морской воды. А потом он взлетает обратно в вышину. И вы летите высоко и видите внизу корабли и как волны набегают одна на другую. Вы наслаждаетесь полетом и свободой. Ощущением того, что вы сможете легко достичь того, чего хотите. Потому что прекрасный волшебный дракон может дать вам все ресурсы и все силы, всю мудрость, которая может потребоваться вам. Для этого достаточно хотя бы иногда нырять внутрь себя в транс.

Через некоторое время дракон предлагает вам спуститься. Вы соглашаетесь. Дракон плавно планирует вниз и приземляется. Вы аккуратно спускаетесь по его крылу на землю. Искренне благодарите его за это путешествие, за те ценные дары, которые он вам передал. Вы отходите. Дракон расправляет крылья, взмывает вверх и улетает. Вы видите, как он постепенно уменьшается в размерах, превращается в маленькую черную точку и потом исчезает.

Вы оборачиваетесь и видите перед собой двери лифта. Вы заходите в него и нажимаете на кнопку. Двери за вами закрываются, и лифт постепенно начинает подниматься все выше и выше. Через некоторое время вы осознаете, что двери уже открылись. Вы выходите из дверей лифта, и двери за вами закрываются. Вы осознаете, что оказались перед дверью своей квартиры. Вы проходите внутрь. Садитесь или ложитесь там, где вы находитесь сейчас. И постепенно после этого начинаете возвращаться обратно с хорошим самочувствием и настроением.

Начинайте внутри себя считать от десяти до одного.

Десять. Вы начинаете чувствовать свои ноги.

Девять. Вы начинаете чувствовать свои руки.

Восемь. Вы начинаете чувствовать, как вздымается ваша грудь, совершая вдох и выдох.

Семь. Вы начинаете лучше осознавать себя здесь и сейчас.

Шесть. Вы начинаете лучше слышать звуки вокруг.

Пять. Возможно, вам захочется немного пошевелиться.

Четыре. Вы постепенно приходите в себя.

Три. Вы делаете глубокий вдох.

Два. Можно уже начинать шевелить пальцами рук и ног. Ощущать свое тело, прекрасное и изумительное.

Один. Открывайте глаза и выходите из транса.

Вы чувствуете, что жизнь прекрасна и удивительна. Возвращайтесь! Мир ждет вас!

ПОДСКАЗКА. Если после транса у вас пробежала приятная дрожь по телу или было покалывание до плеч, значит, все прошло правильно. Этот способ естественно стыкуется со всеми способами, которые мы с вами уже разбирали: с расслаблением, счетом, левитацией, каталепсией – с чем хотите. Этот способ удобнее всего использовать в связке с какой-то другой техникой. Особенно со счетом от одного до тридцати. Только большая просьба: не надо планировать заранее свое путешествие! Вы просто начинаете рисовать себе свое путешествие спонтанно. Насчет сигнала-маркера особо беспокоиться не стоит. Все зависит от того, насколько четко вы выработаете регламент общения сознания и подсознания. У одних людей из раза в раз используется один маркер, у других – разные маркеры, у третьих один маркер какое-то время держится, а потом меняется. Каждый человек индивидуален.

Отличительной особенностью этой техники является возможность заложить в себе какие-то очень глубокие, очень большие изменения. Как это делается во время этого наведения? Во-первых, переключением разных способов путешествия. Потому что каждое из этих переключений помогает обеспечить вам амнезию (забывание). Во-вторых, здесь очень удачная метафора дверей. Это неявное внушение подсознанию, чтобы оно отсекло сознательный уровень. И как раз в этот момент вы и запускаете внушение во внутреннюю работу. Самое главное – именно образ-метафора двери. Это помогает создать эффект забывания у самого себя.