Самонаведение транса через каталепсию

Данный способ наведения транса – очень приятный, комфортный и удобный. Для того чтобы наведение транса через каталепсию было правильным, вам нужно повесить руку в состояние «куриной или гусиной лапки». Если вы правша – правую, если левша – левую. Расположите руку так, чтобы угол между бицепсом и предплечьем составлял острый угол. Найдите такое положение, чтобы передняя часть бицепса была прижата к груди, локоть отставлен чуть-чуть в сторону. И рука должна найти такое положение, в котором она будет сама по себе. Кому-то, может быть, удобнее, когда кисть находится ближе к корпусу, кому-то – когда кисть напротив предплечья, а кому-то – когда кисть развернута немного от корпуса. В общем, найдите то положение, в котором вашей кисти будет наиболее удобно.

Эту технику можно выполнять и в положении стоя, и в положении сидя. Самое главное условие – локоть должен висеть в воздухе. Он не опирается у вас ни на какую подставку. Особенно легко будет выполнить это условие людям с широкой грудной клеткой и развитой мускулатурой. Мышцы помешают прижать к себе руку.

И потом плечом выбираете такое положение, чтобы руке было свободно, – это самый главный критерий. Другую руку вы можете точно так же повесить в положение «куриной лапки».

Есть и вариант номер два. Если вы сидите, то одна рука у вас висит, а другую руку просто спокойно кладите себе на бедро. Как вам будет удобнее. А может быть, вы обе руки захотите сложить в «куриные лапки». Обычно через это транс достигается быстрее.

Инструкция для самопроговаривания или для проговаривания другому человеку

Итак, приняв удобную позу и разместив правильно руку как «куриную лапку», закрывайте глаза и внутри себя проговаривайте пять пунктов для вхождения в транс. Так, внешнего времени пусть пройдет примерно 20 минут. Состояние, которое вы хотели бы иметь на выходе из вашего транса, – спокойствие и удовольствие, что все получается, а также радость от успехов и желание продолжать дальше заниматься гипнозом и самогипнозом. Цель работы в этом трансе – освоить именно этот способ погружения в транс через каталепсию. Научиться погружаться в транс и использовать его для быстрого отдыха и восстановления сил. Научиться замечать те сигналы-маркеры, которые вам посылает бессознательное. Научиться в бессознательном проводить отбор маркеров, которые будут использованы. Можете договориться, какой будет сигнал-маркер для сознания, что работа проведена успешно. Может быть, маркером будет опускание вашей руки на бедро. Или в центре той руки, которая у вас сейчас в воздухе, вы почувствуете прохладу, или тепло, или что-то еще. И зачем все это? Для того, чтобы вы смогли научиться устанавливать контакт с собой и договариваться. Получать максимальное удовольствие от жизни. Быть по-настоящему счастливым человеком, который живет в гармонии с самим собой; радуется своей жизни, радуется достижению своих целей. Умеет ставить будущие цели, еще более интересные, еще более манящие.

Пока все это происходит, продолжайте погружаться в глубь транса, замечая при этом ощущения в теле и в руке. Интересно, на что они могут быть похожи? И как эти ощущения в руке могут помочь вам погрузиться в транс еще глубже? Еще на пару шагов глубже внутрь себя для того, чтобы вернуться к своей глубинной мудрости. К своему внутреннему «Я», которое практически всегда готово прийти вам на помощь, если вы честно и искренне заботитесь о себе. Если вы любите себя, честно и искренне, то по-настоящему делаете себе хорошо. Каждый день вы будете минимум один, а то и два или даже три раза входить в транс. Закрывать глаза и погружаться внутрь себя. Приучать себя и свое сознание доверять самому себе. Учиться слышать подсказки и рекомендации. Замечать сигналы-маркеры, которые посылает вам бессознательное. Уметь их правильно интерпретировать и использовать для своей жизни, для своего блага. Для улучшения своей жизни.

Продолжайте погружаться с удобной для вас скоростью все глубже и глубже в транс. Замечая, насколько это приятное состояние! Насколько в нем хорошо, приятно и комфортно! Вы понимаете, что было бы здорово сознательно возвращаться в такое состояние хотя бы два раза в день. Хотя бы на 20–30 минут. Вы понимаете, что именно этого хочет от вас бессознательное. Что это именно та валюта, которую оно с удовольствием примет от вас. Плату за то, что оно помогает двигаться к вашим целям. Помогает улучшать состояние здоровья. Помогает осваивать техники самогипноза. Помогает радоваться жизни и получать удовольствие от того, что вам нравится. Передавать ценности самому себе. Вы единственный и уникальный человек на свете, перед которым стоят интересные задачи, за которыми последует отличная награда. Интересно, какая она будет? Какие новые горизонты перед вами откроются, когда вы достигнете тех целей, которые вы сегодня перед собой ставите?

Когда вы достигаете даже самых незначительных результатов, искренне благодарите себя! Обращайтесь внутрь себя и говорите: «Спасибо тебе, я люблю тебя, мне очень важно, что ты у меня есть и что ты мне помогаешь! Спасибо тебе за это!»

Есть еще и другие какие-то важные задачи, которые ваше бессознательное хотело бы успешно решить во время именно этого транса. Если такие задачи точно есть, бессознательное пошлет вам сигнал. Оно начнет успешно решать эти задачи. Трансформировать проблемы в решения. И для этого могут быть подключены все необходимые ресурсы. Может быть, прямо сейчас. Может, спустя некоторое время, когда ваше бессознательное получит к ним доступ. Самое главное, что успешные процессы в разрешении ваших текущих сложностей могут быть запущены прямо сейчас – когда вы находитесь в таком хорошем трансе, достаточно глубоком для того, чтобы эти задачи могли быть успешно запущены на выполнение.

Возможно, вам в голову придет какая-то интересная мысль, которая поможет вам понять все нужное про себя, свое место в жизни, свои задачи, свои результаты, свой организм. Вы замечаете то, как бьется ваше сердце. Поблагодарите его искренне за то, что оно постоянно качает кровь, помогает вам жить на этой замечательной планете. Поблагодарите свои легкие за то, что они качают кислород и помогают вам жить. Поблагодарите свой мозг за то, что он так замечательно управляет вашим организмом. За то, что он помогает вам, за то, что он хранит информацию и обрабатывает ее. Скажите, что вам хотелось бы, чтобы он действовал еще более эффективно, помогал вам вспоминать то, что вы когда-то забыли, подсказывал правильные решения. Чтобы он улучшил ваше зрение, обоняние, вкус, слух, ваше умение ощущать тело.

Это очень-очень просто, если начать на это обращать внимание.

Обратите внимание на свои ноги – как они расположены и что чувствуют.

Сосредоточьте внимание на том, что происходит с руками. И с удобной для вас скоростью начинайте постепенно возвращаться обратно. Осознайте свое тело и как оно расположено. Не затекло ли оно? Возможно, вам захочется слегка размяться или как-то подвигаться для того, чтобы вы могли почувствовать, что вы живы. У вас все хорошо! У вас есть замечательное тело, готовое служить вам и помогать, если вы будете ему достойно платить заботой. Тем, что будете вовремя отдыхать и входить в транс. С каждым вдохом и выдохом возвращайтесь обратно.

Когда вы откроете глаза, вы почувствуете, насколько хорошо, когда вы любите свое тело, дружите с ним, чувствуете его. Мир ждет вас!

ПОДСКАЗКА. Если вы весь транс просидели с руками, которые висели, как лапки курицы, и не чувствовали их, – поблагодарите себя за успешный транс. Возможно, ваша голова вращалась по кругу, возможно, дыхание прерывалось или, напротив, становилось глубоким. Все это наиболее вероятные маркеры бессознательного в технике транса. Через транс можно очень многие вещи вылечить – тот же остеохондроз. И это также будет необходимым маркером успешности транса для вас. Или рука «лапкой» довольно быстро может лечь на бедро, а голова опуститься так низко на грудь, что подбородок коснется груди. Под конец работы возможны покалывания в ногах. Если у вас какой-то маркер повторяется, очень может быть, что это как раз именно тот сигнал, которым бессознательное хочет с вами общаться. Ему в силу каких-то причин именно этот сигнал представляется самым простым. Значит, просто ориентируйтесь на него. Рука просто опустилась вниз, онемела, и пошло расслабление тела – тоже маркер. Голова вращается по кругу – то же самое. Сидя словно проваливаетесь куда-то – также сигнал правильного транса. Рука может стать горячей и очень тяжелой, постепенно рывками опускаясь рядом. В пальцах можете почувствовать пульс и ощущение тока. Вариантов маркеров-сигналов существует очень много в этой технике транса.

Каталепсия – это обездвиживание. Одно из самых гуманных вариантов обездвиживания. Простой, легкий, надежный, бронебойный метод самогипноза. Потому что, если вы руку повесили в каталепсию и выбрали правильную позу, – в течение периода от одной до пяти минут вы неизбежно начнете погружаться в состояние легкого транса. Даже если вы не прикладывали каких-то специальных сознательных усилий. А если вы умеете использовать техники самонаведения, это помогает еще глубже погрузиться в транс и использовать его в полную силу с наибольшей пользой.