Книга: НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа
Назад: Самонаведение транса по технике «Сжатие кулака»
Дальше: Инструкция для самопроговаривания или для проговаривания другому человеку

Самонаведение транса по технике «Точка»

Следующая техника вхождения в транс называется «Точка». Это способ для особо упорных и терпеливых людей. Именно данный вариант лучше выполнять в положении сидя. Вы садитесь, чтобы можно было откинуть голову назад и положить ее на подголовник кресла. Затем выберите точку, которая была бы выше уровня ваших глаз, выше или минимум на уровне лба, – чтобы она находилась перед вами и выше вас. Такую точку, на которую вы сможете смотреть постоянно, не отрывая взгляда. Точка должна быть неподвижной. Чем она выше – тем быстрее вы отплывете в транс.

Инструкция для самопроговаривания или для проговаривания другому человеку

Ваша задача – смотреть неотрывно на эту точку. Через некоторое время, когда вы почувствуете, что вам уже надоело держать глаза открытыми, вы сможете закрыть их. После этого вы, уже мысленно, продолжаете смотреть на ту же самую точку. И продолжать погружаться в транс.

Оговорите внутри себя пять важных пунктов для вхождения в транс. При этом продолжайте смотреть на выбранную точку. С каждым вдохом и выдохом вы постепенно расслабляетесь и погружаетесь глубже в транс. В какой-то момент вы поймете, что уже перед внутренним взором у вас распахнулось небо, прекрасное чистое голубое небо.

Я чувствую, что парю в высоте. Я ощущаю, как пробиваю какую-то невидимую пленку, которая отделяет меня от моих ресурсов. Я захожу в крутое пике, чтобы пробить пленку и вдохнуть полной грудью свежий воздух, который наполняет мои легкие. Он наполняет меня силой, мощью, радостью, гибкостью, новыми возможностями. Я наслаждаюсь своим сильным, гибким и послушным телом. Я наслаждаюсь радостью полета, ведь это красиво и безопасно.

Какими тропами, через какие миры поведет вас ваше бессознательное? К каким целям, к каким задачам, которых вы хотите достигнуть? Это безумно интересно! Потому что каждое следующее погружение в транс – совсем-совсем другое по сравнению с предыдущим. С каждым следующим погружением в транс вы становитесь все ближе сами себе. Вы начинаете все лучше понимать сами себя, истинные мотивы, желания и стремления. Свои страхи и опасения. Свои роли, которые вы играете в этой жизни.

Перед вашим внутренним взором проплывут какие-то картины, которые будут нести глубокий смысл и ответы на те вопросы, которые вы, возможно, еще даже не задали. И это на самом деле важно. Самое главное, чтобы вы могли продолжать погружаться в транс еще глубже и еще быстрее. Чтобы ваш сознательно-бессознательный интерфейс с каждым днем, с каждым погружением в транс становился все более мощным. Чтобы то, что раньше было узенькой-узенькой тропинкой, через некоторое время превратилось в огромную магистраль. Именно по ней информация путешествует из подсознания в сознание и обратно. Чтобы то, что раньше было наглухо заперто, – открылось и проявилось во всей полноте именно в той форме, в которой вам хочется.

Если вы до сих пор одиноки – ваше бессознательное запустит все необходимые процессы для того, чтобы в вашей жизни появилась ваша вторая половинка. Для мужчины – женщина, для женщины – мужчина. Тот человек, с кем вам было бы по-настоящему хорошо. Тот человек, с кем вы захотели бы прожить свою жизнь. Через некоторое время вы начнете жить, вместе радуясь каждому дню своей жизни. Вы замечаете самые замечательные черты в своем партнере и каждый раз благодарите его, когда он делает что-то ценное для вас. Вы начинаете замечать что-то, что сделает ваши отношения еще более интересными, еще более радостными для вас обоих. Вы будете делать нечто каждый день, что будет приносить вам совместную радость и счастье.

Если есть какие-то еще важные задачи, которые с точки зрения бессознательного нужно успешно решить во время именно этого транса, то пусть они будут решены. Бессознательное может запустить все необходимые процессы и подключить все необходимые ресурсы. Оно поможет вам произвести нужные изменения и трансформации. Чтобы тот результат, о котором вы рассказывали во время этого транса, проявился и возник в вашей жизни.

Оставайтесь в этом состоянии несколько минут и, когда вы будете готовы, постепенно начинайте возвращаться обратно. Вы осознаете себя здесь и сейчас. Вы чувствуете свои ноги. Чувствуете, как бьется ваше сердце, как вы делаете вдох и выдох. И с каждым вздохом можно продолжать возвращаться обратно. Обращая свое внимание на звуки вокруг. Осознавая себя здесь и сейчас. Чувствуя свое тело. Чувствуя свою спину, ягодицы, шею и бедра. Насколько же вам приятно возвращаться обратно! Когда вы будете готовы, откройте глаза и улыбнитесь. Потянитесь, зевните и почувствуйте, насколько жизнь прекрасна и удивительна.

Самонаведение транса по технике «Счет от тысячи»

Этот способ – счет обратно от тысячи через семерку – обычно очень хорошо подходит дигиталам – людям, которые любят много думать. Для них этот вид транса наподобие жевательной резинки для сознания, которое предпочитает основательно пережевывать мысли.

Для наведения этого транса можно даже лечь, если хотите. Самое главное, чтобы вы могли слышать сами себя. Вы поймете подсказки от бессознательного: что можно сделать для того, чтобы погрузиться еще глубже в транс. Самое главное, что работа бессознательного, начатая в этом трансе, продолжится даже после того, как этот транс будет завершен. Бессознательное может обслуживать множество процессов одновременно. Обратитесь внутрь себя с просьбой, чтобы это произошло. И вы получите какой-то сигнал-маркер от бессознательного, что ваш запрос услышан и задача поставлена в разработку. И через некоторое время она будет успешно решена.

Назад: Самонаведение транса по технике «Сжатие кулака»
Дальше: Инструкция для самопроговаривания или для проговаривания другому человеку