Упражнение «Свидания по пятницам»

Чтобы отношения развивались, их тоже надо поддерживать и не забывать подбрасывать дров в семейный очаг, причем постоянно. И это упражнение точно добавит огонька в вашу совместную жизнь.

Раз в неделю необходимо 2–3 часа проводить только вдвоем, то есть начать ходить на свидания с собственным мужем. Что это значит? Мы уже три, пять, семь, десять лет вместе, скажете вы, какие такие свидания?

Очень простые. Такие же, на которые вы ходили до того, как поженились и у вас появились дети. Спланируйте все, подготовьтесь и идите. Мы с супругом стараемся придумывать по очереди разные форматы: это могут быть походы в кино и театр – как правило, такое выбираю я, а когда за организацию берется мой супруг, мы едем на картинг или пробуем более экстремальные развлечения. Мне, признаюсь честно, бывает иногда страшно, но в итоге все очень нравится, так как это новый опыт, который я вряд ли бы получила одна.

А что, если у нас маленькие дети, спросите вы. Долгое время мы жили без помощи няни (а наши бабушки и дедушки живут далеко), поэтому обходились всегда своими силами. И были периоды, когда мы могли выезжать и выходить из дома только всей нашей дружной компанией в пять человек. Тогда я выкручивалась как могла, и по пятницам мы старались уложить детей пораньше спать, а сами заваривали ароматный чай с медом, нарезали сыр и садились в обнимку смотреть какой-нибудь интересный фильм.

С появлением няни стало, конечно, гораздо легче, несколько раз в неделю она помогает нам, и свидания теперь намного проще спланировать. Но при желании их можно организовать и дома, как вы уже поняли.

Итак, начинаем со списка вариантов совместного досуга, выбираем день для свиданий и начинаем практиковать.

Один список занятий с любимым человеком я уже подготовила, вам останется только выбрать и реализовать.

15 идей, чтобы быть в ресурсе вдвоем

♦ Организуйте ваше первое свидание. Если есть возможность, посетите то место, где проходила ваша первая встреча. Красиво оденьтесь, сделайте макияж, проживите этот день с прекрасными эмоциями. Я, как сейчас, помню нашу встречу с супругом – прогулку в парке на севере Москвы, такую романтичную, но немного неловкую, как это часто бывает на первом свидании.

♦ Проведите вечер в кино. Что может быть лучше интересного фильма и возможности побыть рядом? Такой вечер можно устроить и дома после детского отбоя.

♦ Примите вместе ванну, только не забудьте создать атмосферу романтики: свечи, любимые напитки, фруктовая нарезка.

♦ Картинг.

♦ Поиграйте в спортивную игру. Мы, например, обожаем настольный хоккей, я могу в него играть часами. Когда где-то видим его, не упускаем возможность насладиться игрой. Это может быть и теннис, и баскетбол, и любой другой вид спорта, который вам обоим по душе. Только, пожалуйста, если вы фанат йоги, а любимый на дух ее не переносит, не нужно устраивать ему такое свидание.

♦ Изучайте иностранный язык вместе, ведь это и фильмы, и диалоги, и встречи с учителем.

♦ Посетите концерт вашей любимой группы. У нас, к примеру, музыкальные вкусы не во многом совпадают, но на этот год несколько концертов запланировали для совместного похода.

♦ Организуйте поездку в другой город на выходные. Это одно из моих любимых занятий! Смена обстановки даже на одни сутки меня очень сильно наполняет энергией. Мы начали с путешествий в ближайшие города: Владимир, Суздаль, Нижний Новгород, а сейчас, бывает, улетаем на выходные даже в другие страны.

♦ Прогуляйтесь в парке. Когда голова перегружена от дел и задач текущей недели, это прекрасный способ расслабиться. Мы обычно берем по чашке горячего напитка с собой и просто ходим и гуляем без определенного маршрута.

♦ Сходите на кулинарный мастер-класс. Вы сможете научиться готовить итальянскую пиццу, грузинские хинкали, японские суши и роллы – все, что хотите, а вместе это будет гораздо интереснее делать.

♦ Посетите выставку или музей – классика свиданий. Погулять, насладиться искусством и заодно наговориться вдоволь – идеально.

♦ Организуйте фотосессию. Если вы ведете социальные сети, точно не прогадаете, так как хороший качественный контент всегда нужен, а так и время вместе проведете, и для дела польза будет.

♦ Сходите на футбольный или хоккейный матч. Для девушек это может быть не так увлекательно, но как минимум любимый человек оценит ваш поступок, и в следующий раз проще будет привести его в театр.

♦ Сходите на танцевальный мастер-класс и научитесь танцевать какой-нибудь парный танец. Вы почувствуете друг друга, и огня в отношениях это точно добавит.

♦ Планируйте вместе. Я просто не могла не добавить этот пункт! Мы с супругом несколько лет составляем совместные планы на год, сверяемся с желаниями друг друга и смотрим, как мы можем их реализовать.

Ольга Гюнгер, Берлин:

«Идею свиданий по пятницам увидела у Екатерины в «Инстаграме», сначала подумала, что за глупость, потом решила все-таки попробовать. После этого предстояло еще несколько дней уговаривать мужа, но пообещала, если не понравится, больше его не трогать и не приставать к нему с этой затеей.

Выбрала совместный массаж в SPA-салоне и посещение сауны, а после просмотр нового боевика в кино. Супруг был в восторге, на следующей день приехал с работы с букетом цветов и всю неделю только и говорил: «Почему, почему же мы раньше так не уезжали от детей на пару часов?» В общем, мы почувствовали себя совсем молодыми и беззаботными и теперь ввели в привычку такие свидания. И мое состояние наполненности и ресурсности всегда на 100 из 100. Наверное, если бы не встретила Екатерину, так и ходила бы уставшая по жизни».