Глава 4. Мечты: смоделируй свой идеальный день

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

Пауло Коэльо. Алхимик

Мечты есть у всех, у кого-то большие, у кого-то не очень. Кому-то прошлое задание с описанием идеальной картинки жизни через пять лет далось крайне тяжело, а кто-то не мог себя остановить и исписывал один за другим листы бумаги.

Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Мечты позволяют понять, чего хочешь именно ты, для чего ты пришел в этот мир, что ты хочешь в нем реализовать и чего достичь, что оставить после себя, какую жизнь ты хочешь прожить, где и с кем. Спрашивай себя, а потом внимательно слушай. Ведь если проанализировать жизнь успешных людей, то многие из них говорят, что сначала представили себя в будущем и поняли, чего хотят достичь, а потом уже получили это в реальности. Мечты – это не ерунда, это способ вашего личностного развития, причем во всех областях вашей жизни.

И если мечтать многие из нас умеют, то формулировать правильно свои мечты могут далеко не все, поэтому я хочу дать вам подсказку. Правильная формулировка увеличивает шансы на исполнение мечты. Но сразу же напомню, что я верю только в комбинацию «мечтай-планируй-делай», так как только лежать на диване и предаваться мечтам – это все-таки мало для реализации той жизни, которой вы хотите жить.

Ирина Сечина, Мюнхен:

«С целями у меня всегда все было прекрасно, я из тех женщин, которых называют за глаза “достигаторами” – пришла-увидела-победила. Довольно четко я всегда понимала, чего я хочу от жизни, но вот незадача – удовольствия в последние годы это не приносило абсолютно, и я стала задумываться, а что же не так.

Когда Екатерина рассказала про мечты, я поняла, что я зациклилась только на целях и только на том, что НАДО, а не что я ХОЧУ. Мечты меня встряхнули. Я вспомнила, что мечтаю научиться рисовать и отвезти дочку в Диснейленд, и постепенно моя жизнь стала наполняться яркими красками, хоть и от позиции «достигатора» я пока никак не могу отойти».

7 шагов к правильной мечте

1. Загадываем желания для себя и через себя. Желательно, чтобы большая часть желаний была о вас, вашем развитии, красоте, путешествиях и других сферах жизни. Но если все-таки хочется загадать о близких, то пусть это будет в формате «Я супруга мужчины, который зарабатывает от миллиона рублей в месяц».

2. Загадываем экологичные желания. Не надо загадывать: «Хочу, чтобы у меня бизнес рос, а конкуренты все исчезли». Правильнее будет: «Я хочу, чтобы мой бизнес занял лидирующую позицию на рынке и год от года рос и развивался».

3. Не используем частицу «Не». Об этом уже тысячу раз везде сказано, но все-таки напомню, что не «Я не болею», а «Я здорова».

4. Загадываем желание в настоящем времени, мысленно представляем, как ваше желание исполнилось, что вы чувствуете в этот момент, что вокруг вас происходит, как вы поняли, что ваше желание сбылось именно так, как вы хотели, а может быть, даже лучше. Например: «Я живу в лучшем районе города в своей трехкомнатной квартире с новым ремонтом».

5. Загадывайте конкретнее: если вы хотите машину, то какой она марки, цвета, года, какой у нее салон, что есть внутри – представляйте ее как можно детальнее. «Я езжу на белом «Мерседесе» Е-класса с бежевым кожаным салоном, 2020 года выпуска».

6. Добавляйте дату исполнения вашего желания. К каждому желанию вы можете проставить дату его реализации. «У меня стройная и подтянутая фигура, я вешу 50 кг. 10 июля 2020 года». Обидно, конечно, что именно фигура только от мечтаний не становится идеальной.

7. Записывайте свои желания на бумаге. Этот листочек вы можете хранить в тайном месте, периодически доставая и перечитывая. У меня есть небольшой блокнотик с желаниями, про который никто не знает. Я его достаю иногда, читаю свои самые заветные мечты и улыбаюсь, когда вижу, как когда-то самые сумасшедшие и дерзкие мечты сбываются.

Мирослава Деева, Санкт-Петербург:

«Желания, мечты, цели – в какой-то момент я совсем и окончательно запуталась, что и как. Но хорошо, что узнала про цепочку “мечтай – планируй – делай”, она как-то внесла ясность в мою голову, и я стала понимать, что и за чем идет. До этого я только и могла делать, что писать списки мечт, даже отправляла шарики в небо, но вот почему-то никто не говорил, что нужно добавить еще действия, которых как раз и не хватало для достижения моих желаний. По Катиной методике у меня все сложилось, и теперь я знаю, как реализовать абсолютно любое желание. Даже, если честно, чувствую себя настоящей волшебницей. Я перестала «лежать на печи», а наконец-то добавила своим мечтам действий, что помогло им теперь сбываться одна за одной, только и успеваю радоваться».

Иногда, чтобы себя расшевелить на мечты, нужно с чего-то начать. Мы с вами начали с упражнения «Чего ты хочешь, девочка?», а сейчас перейдем к новой технике, которая позволяет мечтать масштабнее.

Вот мы с вами изучаем тайм-менеджмент, оптимизируем время, стараемся успевать гораздо больше, чтобы высвобождать время – для чего? Куда мы тратим освободившееся время? К сожалению, чаще всего я вижу, что девушки, получив пару часов свободного времени в день, не ложатся расслабиться в пенную ванну с маской на лице и не идут прогуляться с книжкой в ближайший парк, а просто зависают в телефоне, листая ленту любимой социальной сети.

Вы же понимаете, что отдыха в этом мало. Возможно, вы узнаете что-то интересное или полезное, возможно, какое-то фото вас вдохновит на что-то, но на самом деле гораздо лучше вы отдохнете, если постараетесь сделать что-то для себя, своей души и тела. В свободное время себя нужно чем-то взбодрить, а может быть, и исполнить мечту, пусть даже небольшую.

В этом нам поможет следующая техника.