Глава одиннадцатая. Шаг седьмой: терпение
Я – воин на пути к внутренней силе.
Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа.
Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.
Если ты близко к сердцу принял прочитанное о семи шагах к внутренней силе и всерьез отнесся к практике рефлексии, ты, скорее всего, уже хорошо продвинулся к своим самым сокровенным целям. Допустим, ты выбрал осмысленную цель и посвятил себя достижению единства тела и разума. Ты был честен в восприятии своих достоинств и недостатков. Ты стремился к чистоте и устранял из своей жизни слабости, мешавшие тебе.
Ты любил и поддерживал себя – физически, эмоционально, умственно и духовно. Ты хранил верность своей цели и жертвовал нездоровыми привычками и настроениями, препятствующими твоим лучшим намерениям. Ты хорошо продвинулся к своей цели.
Что еще нужно, чтобы попасть в пункт назначения и преобразиться по собственному желанию?
Терпение – вот финальный шаг творческого процесса.
Именно здесь нетерпеливые могут споткнуться и потерять преимущества от своей усердной работы.
Один из самых прекрасных символов терпения в природе – превращение гусеницы в бабочку, когда «сущность» гусеницы меняет форму. Возможно, и в твоей жизни требуется столь радикальная трансформация. Если хочешь совершить великую перемену, тебе непременно понадобится терпение.
Определенный период времени, который никак нельзя уменьшить, гусеница ест, достигая нужных размеров. Когда цель достигнута, гусеница строит кокон, где ей придется еще какое-то время ждать. В тишине кокона происходит трансформация, и ее тоже нельзя торопить. Затем в нужный час появляется бабочка – совершенно иное существо, непохожее на гусеницу, она затем размножается, чтобы цикл мог повториться заново.
Разве гусенице для трансформации не требуется терпение и доверие? Законы природы, благодаря которым гусеница может чудесным образом преобразиться, неоспоримы. Чтобы им подчиняться, нужно лишь терпение и доверие. Законы воплощения наших мыслей настолько же непреложны. Мы тоже должны иметь терпение и доверие, и они начнут действовать.
Мой учитель боевых искусств в Корее преподал чудесный урок терпения, поручив «наблюдать за коконом». Я бросила быстрый взгляд на серо-коричневый комок перед собой и подумала: «Что это? Выглядит дохлым. Зачем он хочет, чтобы я наблюдала за ним?» Я не поняла, почему учитель дал мне такое задание. Это казалось пустой тратой времени. Но учитель уверил меня, что многие события невидимы глазу.
– Имей терпение, – сказал он. – Наблюдай.
Я послушалась и в конце концов заметила небольшое движение. Прижав кокон к уху, я поразилась и пришла в восторг: слышалось тихое царапание. Там правда было что-то живое! Я не зря ждала и наконец-то увижу, как оно появится на свет. Но, чем бы «оно» ни было, оно возилось очень долго. Я ждала много часов, но оно так и не вылезло. Через несколько дней я решила, что у него, наверное, не получается и ему надо помочь. Я аккуратно сломала кокон и высвободила находившееся внутри.
Наружу выбралась бабочка. Она ползала и трепетала крылышками. Но больше она ничего не сделала. Летать она не могла. Мой учитель сразу же понял, что я наделала, не пришлось даже объяснять. Я вмешалась в трансформацию бабочки. Для полноценного развития ей необходимо приложить усилия и самой выбраться из кокона. По незнанию я вмешалась в работу, готовившую ее к жизни и полету. Конечно, мой учитель хотел, чтобы я научилась терпению. Он также пытался донести до меня: всему в жизни свое время. Нужно иметь терпение и не вмешиваться в естественный ход вещей. Это применимо к любой ситуации, когда мы движемся к цели или хотим вмешаться, чтобы помочь другу. Мы всегда должны действовать своевременно.
Как поддерживать силу включенной
Терпя, ты поддерживаешь силу включенной, осознанно ожидая, что то, к чему ты стремишься, появится в назначенное время. Терпение – это знание правды и ожидание ее проявления. Знание и ожидание – часть Тихого наставника. Таким образом, когда ты действительно терпелив, ты думаешь, как Тихий наставник.
Допустим, ты женщина, которая долго пыталась забеременеть и теперь в восторге тебе наконец-то это удалось. Тебя подташнивало по утрам, но это прошло. Ты же не спрашиваешь через три месяца:
– Где там мой ребенок? С меня хватит. Давайте покончим с этим и двинемся дальше.
И через пять, шесть, восемь месяцев нужно терпеть, пока развитие ребенка не закончится.
Вот совсем другая ситуация. Допустим, твой дом разрушен наводнением, и его нужно отстроить заново. Разве реалистично спрашивать рабочих через пару недель:
– Где там мой дом? Где готовая гостиная? Где кухня? Когда можно переезжать?
Ты не станешь так делать, ведь ты знаешь, дом строится долго.
Ты составил план и пошел на жертвы, чтобы его реализовать, хранил верность своей цели, а теперь нужно терпеливо ждать окончания проекта. При производстве нового товара ты знаешь: нужно пройти первый, второй и третий этап, прежде чем перейти на четвертый, пятый и шестой. А чтобы не раздражаться и не тревожиться, терпеливо дожидаясь окончания проекта, ты прилежно отмечаешь на графике, как далеко продвинулся.
Твоя жизнь – это тоже текущий проект. Чтобы вырасти и повзрослеть, нужно время. У любого дела есть срок. Мы не знаем сроки процессов в нашей жизни, но эти стадии все же существуют, и мы их проходим. Может быть, для тебя в новинку такой дальновидный подход к терпению. Ты считал, будто оно нужно в очереди в кабинет доктора или на кассу в продуктовом магазине. Я говорю совсем о другом уровне терпения.
Иногда нужно терпеть годами, чтобы достичь определенных целей в жизни. В процессе нельзя расстраиваться и сдаваться из-за каждой проволочки.
К сожалению, терпение в современном мире не приходит естественным путем. Это качество, которое приходится вырабатывать. Отчасти так происходит потому, что медиа заваливают нас образами и слоганами о мгновенном получении награды. «Если ты хочешь эту вещь, позвони или зайди на сайт прямо сейчас». Современные технологии тоже предлагают моментальное вознаграждение. Еду можно сразу купить в магазине или придорожном фастфуде. Однако было время, когда нужно было терпеливо смотреть за ростом злаков, доить коров, качать воду, собирать урожай, печь хлеб и так далее. В той жизни не было места нетерпеливости.
На пути к цели ты можешь пользоваться всеми чудесными ресурсами современного мира, технологиями и продвинутыми средствами коммуникации. Но ничто не заменит старое доброе терпение. Не все будут тебе приносить на тарелочке и скармливать с ложечки. Куда чаще придется пройти через некий процесс для достижения цели, сделать множество шагов, иногда прерывающихся.
Напоминай себе: стадии, на которых ты оказываешься по пути, – не конечные точки. Это лишь остановки. Очень важно знать, что движение продолжается даже тогда, когда ты будто бы стоишь на месте.
Терпение – это не пассивность. Помни, даже глубоко в земле, вдали от наших глаз, прорастают семена. Ты не видишь, как растет дерево, но движение все равно происходит. Так же и твой прогресс не всегда будет сопровождаться бурной физической деятельностью. Иногда двигаться будут только твоя вера и желание. Но это тоже движение, и для того, чтобы пройти весь процесс, потребуется терпение. Чаще всего ты не будешь видеть полную картину, и нужно будет верить в силу своего истинного «я», невидимо движущую тебя.
Используй каждый шаг и каждую остановку
Когда в твоем движении происходит заминка, напоминай себе: пока ты жив, конец не наступит. Иногда мы не понимаем, что неожиданный поворот событий, поначалу раздражающий, – часть целого плана, ведущего к цели, – если мы храним верность себе и учимся на каждом этапе. Каждое событие в твоей жизни чему-то тебя учит. Чтобы двигаться прямой дорогой к цели, используй каждую маленькую остановку.
Возьмем для примера библейскую притчу об Иосифе, который прошел через множество испытаний и стал самым могущественным человеком в Египте после фараона. Когда он был мальчиком, братья Иосифа позавидовали ему и бросили умирать во время путешествия. В конце концов он оказался в тюрьме и стал рабом. Думаешь, Иосиф знал, что после всех этих событий он придет к политической власти в Египте? Скорее всего, вначале он испытывал злость и ненависть. У него ведь отняли все – семью, богатство и даже свободу.
Но несмотря на это, он сохранил свою целостность, верность себе. В любой ситуации он проявлял положительные качества вместо того, чтобы предаваться удовольствиям или ненависти. Благодаря своим уникальным талантам он обрел силу, став правой рукой фараона. Он пережил много трудностей, но они привели его к лучшей жизни. К счастью, Иосиф не стал проявлять нетерпение и ненависть, а оставался собой, пока впереди не забрезжил более удачный исход.
Когда я мыла унитазы на своей первой работе в отеле, сотрудники давали мне всяческие обидные прозвища:
– Проваливай домой, узкоглазая.
Пришлось отыскать в этой ситуации стимул. Когда так происходило, я говорила про себя: «Спасибо, что мотивируете меня, даете мне энергию, даете мне топливо, чтобы я усерднее трудилась, работала лучше, сильнее концентрировалась. Однажды я стану мастером и учителем боевых искусств и начну преображать жизни людей». Я знала, ради успеха мне нельзя давать этим людям власть надо мной. Я твердила: «Они – не мой Бог. Я знаю, кто я и что я собой представляю. Я знаю, в каком направлении иду».
Я не сразу достигла целей. Шаг за шагом мне приходилось создавать для себя условия, которые помогли бы мне воплотить мою мечту. Я терпеливо использовала те инструменты, о которых ты сейчас читаешь, – осознанность, баланс, визуализацию, честность с собой, стремление любить, прощение, преданность. Меня спрашивают:
– Когда ты впервые добилась успеха в жизни?
Я без колебаний отвечаю:
– Когда мыла унитазы на первой работе.
Я знала, та работа была лишь первым шагом на моем пути, а не пунктом назначения. Я знала, что не буду делать это вечно. Это была возможность учиться и получать опыт. Более того, это была возможность тренировать разум.
Когда я мыла унитазы и видела грязь, пыль, испорченную еду, пятна, слизь и мерзость, я говорила себе: «Эта грязь похожа на слова, которыми меня критиковали. Говорили, я не могу заниматься боевыми искусствами. По традиции, которой пять тысяч лет, вместо этого нужно было учиться готовить и шить. Эта грязь похожа на усмешки людей, которые обзывают меня и обращаются со мной, как с мусором. Я не позволю им быть сильнее меня. Я это сейчас же смою». Оттирая грязь, я видела, как эти проблемы тоже отмываются и исчезают. Я никогда не забывала о том, чего хочу достичь, и терла и мыла, как будто очищала путь к реальности, в которую верила всей душой.
Поэтому, в какой бы ситуации ты сейчас ни был, сконцентрируйся на позитивных мыслях и чувствах вместо того, чтобы постоянно переживать об обстоятельствах.
Ты не застрянешь здесь навсегда. Знай, кто ты и кем хочешь стать. Терпеливо бери жизнь в свои руки. Вместо жалоб используй каждый кирпичик на пути как возможность выработать свои внутренние качества, отполировать бриллиант, которым ты являешься. Держи картинку своей цели у себя в голове и сердце и тренируй умственные качества, они приведут тебя туда, куда ты стремишься.
Как важно совершать прорывы
Итак, терпение как шаг к внутренней силе – это знание, достижение цели – целый процесс. Мы должны терпеливо следить за своей работой. Этот ключевой урок стоит усвоить с малых лет. Родителям хочется делать все для своих детей. Это прекрасно, но нужно также проявлять любовь, позволяя детям прикладывать усилия, усваивать собственные уроки и достигать собственных целей.
Доминируя над детьми и контролируя их, мы лишаем их возможности узнать о своих способностях, силе и красоте. Если не давать детям падать, подниматься и продолжать работать самостоятельно, они не научатся терпению, которое им пригодится в дальнейшей жизни.
Вы когда-нибудь наблюдали за родителями, пытающимися поучать детей с трибун, на спортивных мероприятиях? Такое происходит и на занятиях боевыми искусствами. Некоторые родители не могут сидеть спокойно. Они нетерпеливо глядят на тренировку малышей и кричат им:
– Выпрямись! – Или: – Неправильно! Смотри, как делает Билли!
Это было бы смешно, если бы их комментарии подбадривали, а не расстраивали. Дети оглядываются на родителей и ужасно себя чувствуют, думая, будто не соответствуют их ожиданиям. На самом деле родители вмешиваются в естественный процесс роста детей и мешают им овладевать их искусством. Когда такое происходит, я подхожу к родителям и вежливо спрашиваю:
– У вас случайно нет каких-то дел? Может, сходите в магазин и вернетесь после занятия?
Детям важно понимать: никто не научится за них. Им нужно самим прикладывать усилия, проявлять упорство и пожинать плоды. Я говорю ученикам:
– Никто не может за тебя есть или спать, так? Значит, никто не может за тебя учиться, за тебя ошибаться и за тебя побеждать. Ты должен сам пройти все этапы тренировок и жизни. В этом и есть красота терпения и всех шагов к внутренней силе. Тебе нужно самому получить жизненный опыт, чтобы набраться понимания, мудрости и сил.
Ты не сможешь достичь важной жизненной цели за одну ночь, да и не должен.
Ты пробуешь, терпишь неудачу и пробуешь снова. В процессе в голову могут приходить всяческие мысли. «Боже мой, какой стыд. Ведь на вид это так просто. Почему у меня не получается? Я не создан для этого». Ты погружаешься в сомнения, или страх, или самокритику.
Когда такое происходит на занятии по боевым искусствам, я говорю ученикам:
– Ничего страшного. Расслабься. Не концентрируйся на том, что у тебя не получилось прямо сейчас. Ты попробовал это сделать – и прекрасно. Некоторые люди боятся пробовать новое. Имей терпение. Совершенно замечательно то, что ты смог проявить храбрость и начал осваивать навык. Это значит, ты движешься своим путем. Пожалуйста, гордись собой!
Томас Эдисон, плодовитый американский изобретатель и новатор, однажды произнес известные слова: «Я не потерпел неудачу. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают». Он не сказал: «Ой, я совершил столько ошибок! Я круглый дурак. Я сдаюсь. Это безнадежно». Он понимал, нужно пройти через процесс, постоянно приносящий тебе уроки и делающий тебя лучше, продвигая ближе к цели. В процессе ты всегда двигаешься вперед, даже если кажется, что отстаешь. Пока ты действуешь, ты прогрессируешь.
Помни, мы живем во вселенной, созданной из пульсирующей энергии.
Энергия – это движение. Мы – часть этой силы, и нам нужно двигаться, чтобы творить.
Некоторые люди никогда не достигают цели, а только «собирают информацию». Они рассказывают, чего хотят, думают об этом, изучают это, мечтают об этом, читают об этом книги, обожают это. Но они ничего не делают. Для достижения цели нужно воплотить в жизнь энергетический процесс. Необходимо двигаться и действовать.
Препятствия на пути к цели всегда зачем-то нужны. Ты, как бабочка, накапливаешь силу, терпеливо борясь и прорываясь через помехи. Работая с каждым из семи шагов к внутренней силе, ты копишь навыки, нужные для дела всей твоей жизни. Ты становишься истинным воином. Просто ты не догадываешься, что набираешься важных навыков и сил, делая физически, эмоционально, умственно или духовно трудные вещи.
Следуй инстинктам
Гусеница учит нас еще и тому, что на пути к цели – в процессе, наполненном препятствиями, рисками и задержками, – нельзя терять настойчивости и упорства. Она не сдается, а следуя своим внутренним инстинктам, она изо дня в день переползает с листка на листок.
Кроме того, она находится в полной гармонии со своей жизненной силой и знает, когда наступает пора закончить деятельность. Гусеница не держится за старую форму просто потому, что та ей знакома. Она оставляет старое позади, доверяя инстинктам (и ты тоже можешь следовать инстинктам, которые дает тебе Тихий наставник). Она волевым усилием выдерживает стадию кажущегося бездействия, медленно совершая творческую и чудесную трансформацию.
Гусеница не только терпелива, но и предана себе. Разве терпение – это не преданность себе? Разве трансформация – не верность себе? Разве избавление – не она? Когда ты верен себе, ты впускаешь энергию, преображающую тебя и все вокруг, выполняющую поставленные тобой цели.
Снова взгляни на гусеницу. Представь, ты пытаешься объяснить ее чудесное преображение тому, кто о нем никогда не слышал. Тебе придется рассказать: этот червячок поедает растения, он наестся, остановится, завернется в нитки из своего собственного тела и исчезнет внутри этой камеры. Потом его тело выделит особые химикаты, которые растворят его и сформируют заново – но уже не гусеницей, а пестрым созданием, способным летать по воздуху. Разве это похоже на правду? В процессе столько творческой энергии, столько мудрости, столько фантазии.
А что насчет крохотного коричневого орешка, который превращается в великолепное дерево? Или нерожденной птицы, которая сотни раз клюет скорлупу, чтобы появиться на свет? Она слушает свою жизненную силу и предназначение. Подумай о клетках мужчины и женщины, которые объединяются и знают, как выразить себя в виде глаз, рук, волос, ног, ушей и мозга, обрабатывающего неуловимые чувства, мысли, желания и любовь. Или об огромных звездах, которые взрываются и распадаются на элементы и знают, как формировать из себя металлы и минералы планет. Странно, если это не убедило тебя в огромном творческом потенциале жизненной силы.
Эта сила принадлежит тебе.
Повседневные чудеса – изображение твоей собственной жизненной силы в движении.
Разве ты – пустое место без цели, таланта, возможностей, если ты обладаешь такой энергией? Это твоя великолепная внутренняя сила, которую ты можешь получить и использовать в жизни с терпением и упорством.
Сопереживай себе
Терпение требуется не только для проживания текущих событий, но и для нас самих. Не забывай подбадривать себя. Поздравляй себя и празднуй даже самый незначительный прогресс.
Мы легко распознаем, когда другие люди к нам несправедливы, не любят и не уважают нас, они нападают вместо того, чтобы поддержать. Но я уже говорила, мы не всегда понимаем, когда так относимся к себе. Ты любишь себя или твой внутренний голос постоянно тебя критикует? Ты замечаешь, что обижаешь себя?
Терпеть – значит уважать и прощать себя.
Если ты не терпишь себя, сомневаешься в собственных силах или постоянно подвергаешь себя самокритике, полной разрушительной энергии, пришла пора поговорить с собой по душам. Подойди к зеркалу, загляни себе в глаза и напомни: ты заслуживаешь достижения поставленных себе целей.
Ты много лет выковывал свою личность и теперь честно смотришь на те аспекты себя, которые должны уйти, чтобы ты мог выразить свою истинную внутреннюю силу. Потребуется время и много сочувствия вместе с терпением. Есть старая поговорка: «Не уходи злым, просто уходи». Заменяя свои старые идеи о себе неограниченным мышлением, ты должен делать именно так. Не трать энергию на критику и споры с собой. Вместо этого спокойно управляй своей жизнью из ясного, тихого центра внутри себя.
Подумай, ты же сочувствуешь маленькой раненой птичке, разлученной со своей мамой и гнездом. Сочувствуй так же себе, разлученному со своим истинным «я». Ты тоже заслуживаешь терпеливой любви и заботы, которая вернет тебя в безопасное место.
Ты участвуешь в создании каждого момента
Семь принципов внутренней силы тесно связаны друг с другом, невозможно практиковать одно, не включая другие. Чтобы достичь единства тела и разума, нужны правда, чистота, любовь, преданность, жертвенность и терпение. Нельзя сказать: «Сегодня я работаю над чистотой». Каждый день ты работаешь над всеми принципами.
Воплощая эти качества в жизнь, знай, на самом деле ты общаешься со своим истинным «я», с Тихим наставником.
Ты не можешь попросить себя быть тем, кем ты быть не можешь.
Тихий наставник – твое единственное истинное «я». Пока ты радостно и терпеливо практикуешь эти семь принципов, ты становишься Тихим наставником.
В отличие от гусеницы, мы обычно не совершаем нашу трансформацию в темноте личного пространства. В конечном счете все мы одиноки. Каждый из нас – отдельная личность. Но мы одиноки вместе в густонаселенном мире. Таким образом, наша трансформация творится в учебном классе всего мира. Немалая часть этого обучения проходит открыто и состоит из множества маленьких действий, которые шаг за шагом и миг за мигом создают перемены, столь же поразительные, как преображение гусеницы. Одна картина состоит из тысяч и тысяч мазков. Кроме того, раз мы не одиноки в мире, наши действия обязательно влияют на других. Наше знание о себе часто исходит из наших взаимодействий с другими.
Наши отношения – это наши учителя. Мы учимся друг у друга.
Я очень люблю одну историю, показывающую, как люди сообща могут создать рай на земле или ад. Вот ад: десять человек сидят за обеденным столом. Стол ломится от кушаний, но на нем лежат палочки для еды длиной в метр. Палочками такого размера невозможно есть. Люди голодают, ссорятся и дерутся. Они думают только о себе, отнимают друг у друга еду, расстраиваются и горюют.
Вот рай: десять человек сидят за тем же столом с такими же палочками. Они счастливы и сыты и прекрасно проводят время в мире друг с другом. Эти люди не волнуются из-за длинных палочек, просто кормят ими друг друга. Потребности каждого индивида удовлетворяются в результате сотрудничества.
Всех и все ты привлек к себе сам. Ты можешь каждый день жить в благости. Вместо того чтобы считать себя жертвой, спокойно взгляни на себя как на создателя и со-создателя каждого момента. По отдельности мы создаем свои частные миры, а вместе с другими жителями планеты – наш большой мир. Поэтому относись к любой ситуации, личной или глобальной, как к возможности практиковать правду о себе через мысли и действия. Концентрируйся на себе. Когда ты станешь лучшей версией себя, не удивляйся, и другие преобразятся вместе с тобой.
