Глава 25

Не приносите домой проблемы плохого дня

Джон Бальдони

Чувствуете разочарование работой, особенно поздно вечером, когда вы устали? В таком случае прямо перед тем, как уйти домой, сделайте что-нибудь, что у вас хорошо получается.

Этот совет дали моей дочери, начинающему дайверу. Однажды она зашла в тупик на тренировке и собиралась уйти домой, когда тренер подозвала ее и сказала: «Вместо того чтобы уходить с чувством досады, почему бы тебе не закончить тренировку погружением, которое ты умеешь делать?» Моя дочь последовала ее совету и покинула бассейн с гораздо лучшим мнением о себе и своих способностях, чем полчаса назад.

Совет тренера — именно тот, который мы, не дайверы, тоже можем взять на вооружение. На работе неизбежно случаются неудачи из-за наших или чужих ошибок, сбоев систем или процессов. Какова бы ни была причина, напряжение нарастает. Чтобы не позволить стрессу последовать за вами домой и испортить вечер, избавьтесь от него, прежде чем закончите дела.

Выберите действие, которое не требует долгих размышлений — будь то отправка готового отчета или ответ на несколько простых писем. Вычеркните тот или иной мелкий пункт из списка дел с сознанием выполненного долга. Решение простых задач замедлит ваш «разогнавшийся» пульс и даст ощущение контроля над ситуацией.

Выполнив задание и, будем надеяться, почувствовав себя лучше, немедленно покиньте офис. Не проверяйте свою электронную почту в последний раз. Не задерживайтесь, чтобы увидеть, кто еще остался. Просто уходите — изящно и с улыбкой на лице. Тяжелая работа будет ждать вас завтра, но на данный момент вычеркните ее из памяти. Просто уйдите.

Конечно, это не всегда срабатывает. Иногда вы все равно уходите раздраженным. Если это случается в большинстве случаев, перед вами, вероятно, стоит более крупная проблема, требующая решения. Возможно, вам стоит найти нового работодателя, устроиться на новую должность или даже поменять вид деятельности. Но иногда в плохой день погружение, которое заставит вас почувствовать себя хорошо перед уходом из офиса, поможет вам распрощаться с разочарованием.

Отправить