Задания для самопроверки

1. Обрисуйте физиологическое действие смеха на организм человека.

2. Обрисуйте психологическое состояние человека, испытывающего радость. Что входит в число важнейших условий переживания чувства радости?

3. Дайте философское определение чувства радости.

4. Что говорится о радости в мировых религиях?

5. Какие события и ситуации, выявленные М. Аргайлом, входят в переживания чувства радости?

6. Опишите приемы и методы психотерапии при помощи смеха.

Глава тринадцатая

Терапия любовью и безразличием

Здоровье, стойкость и могущество – великие блага, но они бесполезны, если нет наслаждения любовью.

Восточная мудрость

Ненависть в сочетании с презрением способны стряхнуть любое ярмо.

Вольтер

13.1. Все, что нам нужно

В 70-е годы прошлого века была популярна песня «Все, что нам нужно, – это любовь!» знаменитого английского ансамбля «Битлз». И действительно, если бы все мы в этом мире и каждый из нас были окружены настоящей любовью, заботой и вниманием, мир был бы значительно добрее, а у большинства из нас не было бы стольких болезней и того количества драматически переживаемых стрессов, которых в избытке.

В 60-е годы в американской прессе появилось сообщение о том, что медики из города Розето, штат Пенсильвания, зарегистрировали самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. Искали разные причины: в питании, в составе атмосферы, в спортивных увлечениях жителей. Разгадка этого интересного феномена была сделана врачом Стюартом Вульфом и социологом Джоном Бруном. Они выяснили, что в Розето под одной крышей часто живут три поколения и пожилые люди пользуются большим уважением. Когда иследователи посетили мессу, то прочувствовали, как церковь успокаивает и сплачивает собравшихся в ней людей. В городке с населением в 2 тысячи. человек они насчитали 22 общественные организации. Богатые люди не выставляли напоказ свое богатство и помогали менее удачливым справляться с невзгодами. Осознание сопричастности других к бедам каждого и помогало жителям городка справляться с различными стрессовыми ситуациями и успешно бороться с болезнями. Однако через 20 лет после окончания этих исследований в городок пришла промышленность, были построены новые дома, и Розето перестал славиться своим духовным благополучием. Люди стали жить в стиле и ритме индустриального города, уходя на работу рано утром и приходя домой поздно вечером. Через некоторое время статистика заболеваемости в Розето стала такой же, как и в других городках штата.

О том, что в период влюбленности люди практически не болеют, писали еще Авиценна и Парацельс. Многие невротические симптомы вроде депрессии, непонятной тоски и беспокойства естественным образом проходят, когда человек влюбляется. Современные исследования, по данным обзора известного сексолога А. Полеева, обнаружили у влюбленных выраженное повышение уровня иммуноглобулинов – белков, которые способствуют сопротивлению инфекциям.

Любовь улучшает даже течение хронических заболеваний. Р. Левант исследовал состояние более 100 молодых женщин, с детства страдающих диабетом. В период влюбленности у них снижалось количество сахара в крови, прекращалось падение зрения и наблюдалось улучшение многих других функций.

В. Брукс изучал примерно 250 молодых людей с язвенной болезнью, и практически все они в период первой любви обнаруживали не только снижение симптомов (боль, изжога, тяжесть в желудке), но и достоверное рубцевание язвы, доказанное рентгенографически и подтвержденное компьютерным анализом рентгеновских снимков.

Чудесным образом влюбленные обладают способностью передавать свою эмоциональную приподнятость и состояние своего здоровья окружающим людям, с которыми они длительное время находятся рядом, прежде всего коллегам по работе.

У тех, кто ежедневно общается с влюбленными, тоже значительно улучшаются показатели здоровья. Американский психотерапевт Д. Литл сравнивал заболеваемость гриппом в течение осенне-зимнего сезона в двух крупных отделах одного нью-йоркского банка.

В каждом из них работали примерно 40 человек схожего возраста и социального положения, но в одном из них имелась влюбленная пара на пике своего чувства, а в другом – нет. За 6 месяцев во втором отделе, там, где влюбленных не было, гриппом переболели 32 человека, в первом – только 5 человек. Из заболевших второго отдела трое страдали тяжелой формой инфекции и были госпитализированы, в первом же ни один человек не попал в больницу.

К апрелю средняя концентрация иммуноглобулинов (антител) у сотрудников первого отдела в два раза превышала этот показатель у служащих второго.

Подобные исследования были проведены затем в Англии и во Франции, и результаты оказались примерно такими же: те, кто длительно находится рядом с влюбленными, становится здоровее, и это оздоровление тем сильнее, чем ярче «горит» влюбленный.

Любовь всегда связана с расцветом личности, в человеке пробуждаются его самые лучшие качества. В некотором смысле, желая попасть на новое место жительства, многие люди бессознательно ищут не только материального достатка, но и того расцвета собственной личности, который может это новое место дать. Можно предположить, что в своих родных местах людям не хватает и той любви, которая могла бы их удержать на месте.

Это так естественно, что все мы ищем либо денег, либо власти, либо профессионального успеха. Но если внимательно присмотреться, в большинстве случаев может оказаться, что это все – отчаянные поиски любви, а самыми настойчивыми и самыми успешными оказываются те, кому в детстве недоставало именно этого чувства со стороны родителей, в первую очередь – матери.

Клиенты, обращающиеся за помощью к психологам и психотерапевтам, часто страдают от низкой самооценки и чувства неполноценности. Обычно это следствие лишения психологического тепла и безусловной материнской любви в детстве.