Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Уже несколько десятков лет работая с пациентами, у которых дисфункция щитовидной железы, я каждый раз удивляюсь тому, как быстро улучшается работа мозга при восстановлении оптимального функционирования щитовидной железы.
Блэр была одной из пациенток, чья щитовидка разрушительно влияла на ее мозг. Блэр – спокойная, хорошо одетая женщина за пятьдесят, некоторое время страдала от запоров, сама того не сознавая. Как и многие люди, она ошибочно считала, что абсолютно нормально опорожнять кишечник раз в два-три дня, не понимая, что здоровому организму в идеале требуется один, два или даже три акта дефекации ежедневно, чтобы удалять отходы по мере их накопления.
За последние два года Блэр стала также испытывать все нарастающее чувство усталости. Ее предыдущий врач утверждал, что оно вызвано менопаузой, но Блэр просто не могла этого принять, потому что страдала еще от боли в мышцах, суставах и от выпадения волос. «Я знаю, что могу быть в лучшем состоянии, – сказала она, когда мы встретились. – Должен быть какой-то способ».
Обычно врачи Блэр лишь поверхностно исследовали ее щитовидную железу, определяя уровень ТТГ и свободного Т4. В традиционной медицине ТТГ считается адекватным способом оценки работы щитовидной железы. Предполагается, что уровень ТТГ показывает, сколько усилий нужно гипофизу для того, чтобы стимулировать выработку гормона щитовидной железой. Обнаружить Т4, неактивный накопительный гормон, проще, чем Т3, и он также считается адекватным критерием работы щитовидной железы. Утверждается, что, если у вас достаточно низкий уровень ТТГ и достаточно высокий уровень Т4, ваша щитовидная железа вполне восприимчива и вырабатывает необходимое количество гормона. Ортодоксальные врачи убеждены, что с помощью только этих двух исследований можно достоверно провести диагностику щитовидки.
В некоторых случаях это может быть правдой. Но у Блэр, как и у многих других, были «нормальные» показатели ТТГ и Т4. И тем не менее у нее присутствовали многочисленные симптомы пониженной функции щитовидной железы, включая спутанность сознания и медленно нарастающую депрессию. Она также отмечала симптомы нарушения работы кишечника: метеоризм, вздутие и иногда боли от газов.
Когда Блэр пришла ко мне, я понимал, что традиционных анализов будет недостаточно. Анализ на Т4 неточен, поскольку организму часто трудно преобразовать Т4 в Т3, и эту проблему один лишь анализ на Т4 не выявит. Анализ на ТТГ тоже неточен, поскольку когда происходит понижающая регуляция организма, у вас действительно может понизиться уровень ТТГ, даже если щитовидка не реагирует должным образом. Как будто гипофиз теряет надежду и начинает производить мало ТТГ, поскольку «знает», что щитовидная железа вряд ли будет реагировать.
Я пользуюсь собственной разработанной методикой исследования, которая повсеместно обычно не применяется. Проведенные исследования показали, сколько дополнительного тиреоидного гормона требуется Блэр. (К сожалению, вы вряд ли найдете врача, который назначит вам подобный узконаправленный анализ. Однако в главе 11 я детально объясню, какие анализы и какое лечение вы можете запросить у своего врача и как вам лучше отстаивать свои интересы.) Получив результаты анализов, мы взялись за работу:
• я убрал назначенные Блэр ранее антациды и порекомендовал прием яблочного уксуса, смешанного с водой, чтобы вырабатывать больше желудочной кислоты естественным образом;
• назначил прием целебных трав для поддержки кишечника и укрепления его стенок;
• дополнил ее пробиотики особыми штаммами бактерий, которые проявили себя особенно эффективно в борьбе с депрессией, в частности Acidophilus reuteri и Sacchromyes boulardi.
Блэр была вдохновлена рассказом о том, что бактерии в ее организме на самом деле находятся на ее стороне. Информация о том, что миллиарды этих невидимых созданий в действительности трудятся на ее благо, глубоко ее тронула. Стремление жить и быть здоровой еще больше окрепло, когда мы стали лечить ее микробиом, щитовидную железу и мозг. Через месяц у нее появились признаки улучшения. А через три месяца симптомы на 80 % исчезли.
Поддержка щитовидной железы была необходима для лечения целостного мозга. Но главным секретом выздоровления Блэр стало лечение на нескольких уровнях, начиная с кишечника и заканчивая стремлением к целостности. В этом сила руководства по целостному мозгу, по-настоящему комплексного и холистического подхода к телу и мозгу.
На страницах этой книги я делюсь с вами своим изумлением по поводу микробиома, триллионного сообщества, живущего в каждом из нас, нашего истинного помощника на пути к здоровью. Если бы меня попросили дать своим пациентам только один совет, было бы соблазнительно просто сказать: «Позаботьтесь о своем микробиоме, и он позаботится о вас».
Но есть еще один фактор, не менее значимый для нашего благополучия, чем микробиом, а с моей точки зрения, даже более значимый в эру холистической медицины. Его силу я созерцаю в течение последних тридцати лет. Это стремление к целостности в каждом из нас, объединяющее желание получать и отдавать. Именно наша воля соединяет нас с жизнью на самом глубинном уровне, поэтому это ключ к здоровью и благополучию.
Работая со своей пациенткой Блэр, с которой вы познакомились в предыдущей главе, я лечил ее щитовидную железу для укрепления микробиома. Но Блэр нуждалась не только в анализах и назначении дополнительного гормона. У нее наблюдались подорванная воля и утрата стремления к чему бы то ни было. Ей нужно было помочь вновь обрести чувство, что жизнь стоит того, чтобы за нее бороться, и желание заняться своей судьбой.
«Когда последний раз вы чувствовали себя по-настоящему хорошо?» – спросил я Блэр. Далее последовала долгая беседа, целая одиссея по ее зрелым годам, юности и детству; вспомнились и родители, чьи постоянные ссоры порождали чувство незащищенности, а временами ощущение, что ее никто не замечает. Чем дальше мы углублялись в прошлое, тем больше она уходила в себя.
Когда история была окончена, я произнес: «Понимаю, какие ужасные вещи происходили с вами. И все же вы здесь. Людей, обидевших вас, больше нет, а вы есть. И я верю, что вы можете по-настоящему излечиться. Если это то, чего вы хотите, мы поможем этому осуществиться».
Позднее Блэр призналась: мое понимание того, что ее боль не только физическая, стало важным фактором ее исцеления. Ей нужно было услышать, что я понимаю хоть часть того, через что она прошла, и сохраняю веру в ее способность исцелиться. Сделав ее партнером собственного исцеления, мы подготовили почву для лечения и повысили его эффективность.
Как многие мои пациенты (возможно, к вам это тоже относится), Блэр так долго чувствовала себя плохо, что практически потеряла надежду на то, что когда-нибудь поправится по-настоящему. Я знаю, как тоскливо просыпаться день за днем, чувствуя отчаяние и страх, стараясь собрать в кулак все силы для того, чтобы встретиться лицом к лицу со своими проблемами. Я знаю, как удручает отсутствие удовольствия от любимых занятий и встреч с людьми, когда-то делавших вашу жизнь значимой. Грустно осознавать, что работа, семья и даже такие простые радости, как вкусная еда или хороший фильм, оставляют вас равнодушными. Когда ваш мозг дает сбой, выводя из равновесия кишечник и микробиом, все ваше тело может погрузиться в мучительное отчаяние, способное проявиться физически, вызывая ломоту, боль, усталость и страдание. И непонимание близких усугубляет ваше состояние.
Сбалансировав рацион и работу щитовидной железы с помощью руководства по целостному мозгу, вы улучшите способность ясно мыслить и эффективно бороться со стрессом, почувствуете бодрость и оптимизм. Но если в этой книге вы увидите только физическое решение проблем вашего целостного мозга, я окажу вам медвежью услугу. Активизация вашей воли к целостности является тем решающим фактором, который и определяет, станет ли вам лишь немного лучше или же вы полностью поправитесь.
Активизация вашей воли к целостности – обращение к способности выбирать здоровье и исцеление на самом глубинном уровне – является тем решающим фактором, который определит, станет ли вам лишь немного лучше или же вы полностью поправитесь.
Так что позвольте мне поделиться тем, что я знаю о вашей воле, влияющей на тревожность, депрессию и спутанность сознания, и выводами передовых исследований, научно подтверждающих мои клинические наблюдения. Я могу пообещать вам увлекательное путешествие и ощутимую пользу для вашего целостного мозга.
Войти с помощью соц. сетей: