Люди, которые делятся с удовольствием

«Сейчас я довольна собой», – говорит Сьюзан Джерейс. Она радостно улыбается, ее глаза горят. Я кратко говорил об этой женщине в 1-й главе. Пять лет назад, когда Сьюзан вышла на пенсию, она и представить себе не могла, что так будет. Женщина думала, что хорошо подготовилась к жизни пенсионерки, но вскоре осознала, что психологически была не готова к этому. Вот что она говорит:

«Я работала медсестрой, ухаживала за новорожденными и много хорошего делала для пациентов… Но с выходом на пенсию все закончилось. Я стала задавать себе вопросы: «Кто я сейчас?», «Где все?» На первых порах мне было очень тяжело справляться с эмоциями. У меня больше не было внешнего стимула, я перестала получать одобрение за свою работу. Мне пришлось заново искать себя. И я очень рада, что мне это удалось».

Найти ценность внутри себя, а не снаружи Сьюзан помогли занятия медитацией. А также ретриты на природе, в которых она регулярно принимала участие. Сейчас она задействована в десяти в волонтерских проектах. Сьюзан помогает женским приютам, работает с особенными детьми и с детьми из неблагополучных семей, а также с жертвами домашнего насилия и с пожилыми людьми. Она счастлива, когда видит результат от своей работы, от своих маленьких актов доброты.

У Сьюзан хорошие отношения со своими детьми, внуками, а также с тринадцатилетними подростками, которые стали ее друзьями. Но она говорит, что иногда ощущает тревогу и одиночество. В прошлом году у женщины был кризис. Чтобы успокоиться, она садилась в мягкое кресло, смотрела телевизор и ела мороженное с шоколадом. И однажды она поняла, что должна изменить свою жизнь, и отдала свое кресло соседке. Удивленная соседка спросила: «Но почему?» На что Сьюзан ответила: «Я сидела в нем слишком долго». Она также избавилась от телевизора, который стал дополнительным бонусом к креслу.

«Телевизор всегда работал. Но это не значит, что я его всегда смотрела. Он заполнял пустоту в доме, где не было никого, кроме меня», – рассказывает Сьюзан. Ей потребовалось несколько недель, чтобы привыкнуть к жизни без телевизора и кресла. «Я могу сделать это», – повторяла она. Это действительно требовало смелости.

По словам Сьюзан, активная деятельность придает ее жизни смысл. Избавившись от кресла и телевизора, она открылась для изменений. И эти перемены не заставили себя ждать. Участие в жизни семьи – детей и внуков, а также волонтерство наполнили Сьюзан жизненной энергией. Она избавилась от одиночества. И, конечно, важную роль в жизни Сьюзан продолжают играть медитации, особенно на природе. Когда можно понаблюдать за рассветом или закатом над пустыней Аризоны. Каждый раз, когда она делает это, Сьюзан ощущает спокойствие и крепкую связь с миром.

«Хорошо стареть – значит принимать себя таким, кокой ты есть. А еще это значит помогать другим», – говорит Сьюзан.

76-летняя Жанет Дьюда вышла на пенсию в 67 лет, проработав 43 года медсестрой. Она много думала над тем, как оставаться здоровой и счастливой, ухаживая за престарелыми пациентами, которые страдали от депрессий, повышенной тревожностью и слабоумием. Перед выходом на пенсию они с мужем составили план дальнейшей жизни. И вскоре после того, как стали пенсионерами, отправились в большое путешествие. Они путешествовали по Соединенным Штатам в течение 3,5 лет в трейлере. А иногда отправлялись на более дальние расстояния, например в Европу. Обосновавшись в Лас-Вегасе в 2010 году, Жанет занялась волонтерством.

Она помогала в приюте для бездомных животных по 5 часов каждую субботу, раздавая щенков, гуляя с собаками и занимаясь стиркой. Кроме того, Жанет помогает жертвам домашнего насилия. Она использует свой грузовик для перевозки мебели, которую люди жертвуют для нуждающихся семей. Однажды Жанет привезла кровать для семьи, которая спала на полу на протяжении месяца. Эти люди были настолько счастливы, что обняли ее 14 раз, а потом прислали Жанет сообщение, что это был самый лучший рождественский подарок в их жизни. Также Жанет занимается волонтерством в полицейском участке, устраивая тренинги и ролевые игры для студентов полицейской академии. Жанет приходилось играть множество ролей – от жертвы домашнего насилия до пьяного водителя и даже человека с оружием. Помимо прочего Жанет помогает в качестве волонтера в своем храме. Вот что она говорит:

«К счастью, работая медсестрой, я всю жизнь помогала другим. Я и моя работа приучила меня делиться своими умениями и теплотой с окружающими. Это заставляет вас чувствовать, что вы причастны к жизни другого человека. Для меня помощь людям – как еда и питье. Если бы я не делала этого, мне было бы очень грустно и одиноко. Я уверена, что каждому человеку необходимо что-то, чтобы с радостью вставать каждое утро».

Как использовать свою жизненную энергию

Что может быть интереснее, чем отдавать часть своего времени и жизненной энергии на благо других людей? И если вместо этого вы бессмысленно растрачиваете свою жизнь, не будете ли вы жалеть об этом перед смертью? Не будете ли вы говорить себе: «Мне не удалось с пользой реализовать энергию любви, которая жила внутри меня».

Есть один способ проверить, насколько выросла ваша душа перед тем, как вы покинете этот мир: понять, какие у вас чувства в сердце. Энергия вашей души сильно выросла, если радость и удовлетворение переполняют сердце. Если вы думаете: «Я хорошо прожил жизнь и горд собой. И хотя я умираю, у меня нет никаких сожалений». Но если вы чувствуете пустоту в сердце, – вы не сможете наполнить его энергией души.

Вы можете уволиться с работы, но уволиться из жизни невозможно, пока вы не умерли. Жизнь драгоценное время. Появилась ли она от Бога или Источника жизни, право пользоваться ею дано вам от рождения и до самой смерти. Вы – единственный человек, который решает, как использовать это право. Энергия вашей жизни не хочет, чтобы ее бессмысленно растрачивали. Она желает быть использованной во благо других людей – для их здоровья, спокойствия и счастья.

Пока вы живете, вы хозяева своей жизненной энергии. Будете ли вы использовать ее на пользу, как истинный хозяин или как зритель, просто наблюдать за ней со стороны, стоя со сложенными руками? Вам выбирать. В ваших силах выбрать для себя такую жизнь, какую вы хотите, и прожить ее так, чтобы не было сожалений в момент смерти.

Спросите себя: «Если бы это был последний день моей жизни, стал бы я делать то, что планировал на сегодня?» Если ответ «да», значит, то чем вы занимаетесь, действительно для вас важно. Но если вы ответите «нет», займитесь лучше тем, чего хочет ваша душа.

Наша душа хочет, чтобы мы прожили жизнь, развивая ее и делясь чистой любовью с другими.