Жизнь Хон Ик для пользы других – лучший способ развивать душу в старости

Элис Гатер, живущая в Нью-Джерси, наслаждается радостью от жизни Хон Ик. После 70 она потеряла мужа, из-за чего очень грустила. Она всегда думала, что достаточно независима и не слишком привязана к супругу. Но женщина призналась, что очень страдала физически и психологически после его смерти. Помощь, которую она оказывала другим людям, помогла Элис встать на ноги. Урок, который она извлекла из своего страдания, помог ей лучше понять боль и страдания других людей. Женщина стала снова улыбаться, когда начала давать бесплатные уроки йоги пожилым людям и людям с ослабленным зрением. Сейчас она красиво и счастливо проживает свою старость. Вот, что она говорит о своем заново обретенном счастье:

«Моя самая большая радость – помогать другим людям. Когда я преподаю, я забываю о своих печалях и не замечаю, как проходит время. Мне радостно и спокойно. Делиться с другими – наполниться энергией. Я просыпаюсь с радостью утром и отправляюсь спать умиротворенной вечером. Вести бессмысленную старческую жизнь, сидя целыми днями в кресле или играя с приятельницами в карты, – последнее, что бы я хотела. Я не осуждаю других за такую жизнь, я говорю только за себя».

Идеальная старость – это когда ты бабушка. Я говорю о бабушках, которые заботятся о мире, людях, детях, внуках и земле. Когда ты любишь каждого, постоянно делишься своей любовью. Когда хочешь завершить жизнь, достигнув цели, ради которой родилась. Когда заботишься о своих теле и душе, отдаешь опыт и знания другим.

Радость пробуждения

Мы испытываем глубокую радость, когда открываем для себя законы природы и жизни. Особенно, когда стареем и к нам приходит осознанность, картина жизни складывается, как пазл, кусочек за кусочком. Просветление нисходит на нас с луны и звезд, которые мы видим в небе. Смена сезонов дает новые надежды, мы замечаем цветы вдоль дорог, невинные улыбки детей и морщины на лицах наших друзей. Это радость просветления. Вкусив ее в старости, мы становимся просветленными пожилыми людьми.

Конфуций сказал: «В 15 мое сердце принадлежало учебе, в 30 я встал на ноги, в 40 у меня уже не было иллюзий, в 50 я понял наказ Небес, в 60 мои уши чутко воспринимали мир, в 70 я последовал зову сердца, не переступая границ правды».

Вода точит камень, делая его гладким, – так и наш жизненный опыт, который мы приобретаем, проходя через препятствия, в 60 лет дает нам возможность видеть суть жизни, мира и каждого человека. Поэтому я считаю старость благословением. Это лучшее время для пробуждения. Это возможность компенсировать наши недостатки, обрести мудрость. Мне очень жаль людей, ушедших в мир иной до 60. Можно сказать, что они покидают этот мир, не узнав, что такое золотые годы старости, время духовного подъема.

Приобретенная с годами мудрость дает возможность оценивать факты, людей, ситуации, опираясь не на информацию извне, а на собственный жизненный опыт. Когда-то мудрые старики возглавляли деревенскую общину, которая была центром жизни. Так и сейчас – просветленные пожилые люди могут стать духовными наставниками для следующего поколения благодаря их мудрости. Доброжелательный дельный совет, полученный от наших дедушек и бабушек, непременно откликнется и в наших сердцах, и в сердцах следующего поколения.

Радость творчества

Люди, хоть раз познавшие радость творчества, знают, как это прекрасно. Писателю необходимо выразить свои мысли и чувства, и он делает это, облекая их в слова. В такие моменты у творческого, пишущего человека в большом количестве вырабатываются гормоны радости и счастья. В моменты творчества оживает сила мозга, чувство удовлетворения наполняет сердце, когда мы думаем: «Я выразил это!»

Истинное удовлетворение и счастье мы испытываем, когда подтверждаем свою значимость, понимаем, что мы ценны. Люди, занимающиеся искусством – музыкой, рисованием, танцами, литературой, – познали радость творчества. В пожилом возрасте многие из нас выбирают для себя творческие хобби. Люди пишут, играют на музыкальных инструментах, рисуют, фотографируют. Выражая себя в творчестве, они ощущают огромную радость.

Радость творчества не всегда связана с искусством. Расценивайте каждый момент своей жизни, как возможность для творчества.

Два закона творчества

Первый закон гласит: в бездействии нет творчества. Размышлять о создании чего-то – это уже первый шаг на творческом пути. Но ничего не произойдет, если вы не совершаете никаких действий. Вы можете видеть перед собой красивый колокольчик, но если вы в него не позвоните, вы не услышите его волшебного звона.

Хочу поделиться своим опытом. Когда я был молодым, я постоянно пытался понять, в чем смысл моей жизни. Когда мне исполнилось 30, я в ходе 21-дневной экстремальной тренировки тела и сознания понял, что моя энергия – это космическая энергия. А мое сознание – космическое сознание. Я осознал, что являюсь единым целым с энергией космоса, с источником всего сущего. Это дало мне огромные надежду, радость и умиротворение.

Я стал искать способы поделиться своими открытиями. Первое, что я начал делать, я вставал рано утром и шел в ближайший парк. Там я делился практиками для здоровья со всеми, кого встречал. Где бы я ни гулял, если я видел, что кто-то выглядит нездоровым физически или эмоционально, я успокаивался только после того, как давал ему тот или иной совет. Я зашел так далеко, что моя жена стала смущаться, когда ее видели рядом со мной.

Изначально я не был таким активным человеком. Люди, которые знают меня сейчас, не верят, что с рождения я был интровертом, пассивным и робким парнем. Но я преодолел это. Поначалу перед каждым своим действием я волновался, но когда я его совершал, то понимал, что не было никакого повода для беспокойства. И чем больше я действовал, тем увереннее становился.

Я начал преподавать Боди энд брейн йогу в 1980-х годах. Не могу сказать, что все с самого начала шло гладко.

Начинал я на улице, в парке, не имея определенного, закрепленного за мной места. Просто если я видел кого-то, кто выглядел несчастным или больным, я подходил к этому человеку и помогал ему. Позже то, что начиналось в парке, распространилось по всей Южной Корее, а затем – по Соединенным Штатам и всему миру. Везде, где только мог, я стремился донести до людей знания, которыми обладал.

Долгие годы я делился практиками для здоровья тела и сознания, обучая людей в парках. Я делал это потому, что верил, что мое просветление истинное. И у меня было убеждение, что моя методика доступна каждому. Я продолжал мотивировать себя на действия, говоря себе, что если не поделиться своим опытом с другими, значит, мое просветление нельзя назвать истинным. Нет действия – нет творчества.

Второй закон творчества состоит в том, что оно должно начинаться с вас. Нужно направлять свою энергию в позитивное русло. Это начало творчества. Вы должны развить в себе состояние светлой энергии, которая способствует творчеству. Например, если вы чувствуете, что подавлены, мучаетесь, тревожитесь из-за чего-то, проснитесь и уделите себе внимание. Встаньте и сделайте одноминутное упражнение. Скажите телу и старым привычкам: «Я ваш хозяин. Я создаю свою жизнь». Когда вы это делаете, меняется энергия вашего тела и сознания, сила вашего мозга оживает, и ваше творчество начинает воплощаться в жизнь.

Вы сможете привнести энергию творчества в свою повседневную жизнь, если улыбнетесь своим близким, подарите время друзьям или сердечно поздороваетесь с соседями.

Если вы хотите испытать радость от творчества, постарайтесь сделать что-то новое, то, чего раньше не делали. Найдите себе подходящее хобби или станьте волонтером.

Вместо того чтобы наблюдать, как утекает время, откройте глаза и займитесь чем-нибудь. Например, волонтерской деятельностью. Вы почувствуете гордость, будете говорить себе: «Я могу помогать другим людям! Я могу быть полезен обществу!» Ничто так не наполняет нашу жизнь смыслом, как помощь другим. В такие моменты вы ощущаете свою значимость.

Вам кажется, что вы несчастны? Найдите новые источники для счастья. Хон Ик – радость пробуждения и творчества – это источник нового счастья, который утолит жажду вашей души. И который приведет вас к океану завершенности.