Крав-мага. Система израильского рукопашного боя



Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая – сценарии с вооруженным нападением, третья – рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая – броски и захваты. Эта книга не для тех, кто ищет самоутверждения и справедливости. Она для тех, кто хочет максимально эффективно обезопасить себя и свою семью.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 45

1. Введение
2. Часть I. Нанесение ударов
3. Удары основанием ладони в нос
4. Кулак-молот
5. Циклические удары кулаком-молотом
6. Удары предплечьем
7. Хук
8. Сочетание хука с ударом кулаком-молотом
9. Удар головой
10. Часть II. Вооруженные и невооруженные сценарии самообороны
11. Активация «неокортекса»
12. Часть III. Вооруженное нападение
13. Ситуации с извлечением оружия в зоне досягаемости (ношение спереди)
14. Предотвращение извлечения огнестрельного оружия
15. Огнестрельные и ножевые угрозы
16. Расцепление как стратегия при вооруженной угрозе
17. Короткоствольное оружие: пистолет, приставленный к голове спереди
18. Использование окружающей обстановки
19. Нож, приставленный к горлу сбоку
20. Боевые приемы против пистолета, приставленного к голове спереди (с удержанием противника)
21. Захват одежды и запястья при ножевых угрозах
22. Ножевая угроза при захвате в заложники/похищении сзади: руки зажаты
23. Значение контакта головы с вооруженной рукой атакующего
24. Пистолет, приставленный к затылку, с прижатием к стене/машине/двери
25. Огнестрельная угроза в сидячем положении
26. Импровизированное оружие – газетная маска
27. Удар ножом с противоположной стороны
28. Блоки и атаки
29. Удар ножом в положении сидя
30. Импровизированное оружие – нож из осколка керамической тарелки
31. Атака «нож для колки льда»
32. Обратный режущий удар: замах
33. Часть IV. Нападение без оружия
34. Захват за грудки двумя руками
35. Удушающий захват сзади: применение и защита
36. Предотвращение удушающего захвата сзади
37. Тыловой захват и «медвежий» обхват сзади
38. «Медвежий» обхват сзади: руки свободны
39. «Медвежий» обхват сзади: руки зажаты
40. «Медвежий» обхват сзади с подъемом: руки зажаты и руки свободны
41. Опережающий бросок: большой зацеп снаружи
42. Броски при столкновении с вооруженным противником
43. Броски в падении
44. Захват головы сбоку – падение на землю
45. Посвящение