Активация «неокортекса»

Мы используем «рациональный разум» бóльшую часть своего времени. Он отвечает за обоснование, рациональные решения и выборы. Самый простой способ заставить агрессивно настроенного человека вновь начать задействовать «неокортекс» – использовать вопросы открытого типа. Это принуждает его к попыткам понять, о чем его спрашивают, и к рассмотрению альтернативы. Если после того, как вы пролили выпивку, задать вопрос: «Что я могу для вас сделать?», человек должен будет начать обдумывать, какое решение в этой ситуации будет верным. Подобные «открытые» вопросы вынуждают людей подумать о ненасильственных альтернативах разрешения столкновения. Процесс размышления уменьшает эмоциональный накал ситуации, что и является целью мирного урегулирования. Если тактика сработает, человек начнет действовать скорее разумно, чем эмоционально. Если удается спровоцировать агрессора рассмотреть применение силы, человеку уже сложно вернуться к представлению о насилии как о единственном и допустимом способе решения проблемы.

Существует огромная разница между ситуациями, когда вы предлагаете варианты решения (например, предлагая купить человеку выпивку) и когда вам говорят, что вы должны купить дополнительную выпивку. В первом варианте ваше предложение будет рассматриваться как акт угрозы, то есть вы говорите им, что позволит решить ситуацию. Во втором – вы позволяете диктовать себе условия: вам говорят, как можно закончить конфликт. «Принимая» разрешение купить другой напиток, вы покорно отвечаете на акт демонстрации угрозы – то, что делают животные для разрешения конфликта. И агрессивно настроенные люди интерпретируют и видят мир во многом, как животные.

Предупреждающие сигналы

Одна из причин, почему важно (при спонтанных актах насилия) спрашивать агрессора, каким могло бы быть решение ситуации, – это получение информации, будет ли мирное урегулирование уместным и/или успешным. Когда людей переполняют эмоции, их способность мыслить вербально отключается. В случае нападения человеку нет нужды интерпретировать вербальную информацию. Если вы задали вопрос: «Что я могу для вас сделать?» и столкнулись с одной из указанных ниже реакций, необходимо или заблаговременно атаковать, или принять, что на вас сейчас произойдет нападение (и подготовиться к этому):

1. Молчание

2. Бессвязная речь

3. Циклическое повторение слов

Если агрессивно настроенный человек отвечает на ваш вопрос: «Что я могу для вас сделать?» – молчанием, его «рациональный разум», а также «мозг млекопитающего», уже не работает и он не способен понять ваши слова. Это означает, что он нападет на вас, и следует заблаговременно атаковать самому. Если путает/смешивает слова, произнося что-то вроде: «Ты опрокинул мой…» – он близок к тому, чтобы применить физическую силу. Циклическое повторение слов может происходить, когда агрессор еще не готов напасть на вас и «подогревает», готовит себя эмоционально. Для этой цели он будет продолжать повторять, снова и снова, обвинение, оправдывающее насильственные действия в отношении вас: «Ты опрокинул мой стакан! Ты опрокинул мой стакан! ТЫ ОПРОКИНУЛ МОЙ СТАКАН!»

Если вы столкнулись с молчанием во время попытки переговоров с оппонентом и спросили его, что можно сделать для разрешения ситуации, вы можете быть почти уверены, что задействован его «рептильный мозг» и режим «бей – беги». Опасно предполагать, что он собирается просто уйти в этот момент. Лучшим вариантом будет принять, что противник перешел в режим нападения и готовится к атаке. Здесь, возможно, стоит рассмотреть вариант заблаговременной собственной атаки.

Крайне эмоционально и агрессивно настроенный человек, неспособный интерпретировать и отвечать на ваши слова (такие как, например: «Что я могу для вас сделать?»), продолжающий кричать на вас, – не в том состоянии ума, чтобы мирно решить конфликт. Он просто слишком возбужден, чтобы вербально общаться с вами.

Когда вы пытаетесь активировать «неокортекс» и сталкиваетесь с какой-либо из вышеупомянутых реакций, необходимо забыть о мирном разрешении ситуации. Если агрессивно настроенный человек не утратил способность апеллировать к разуму (понимать ваши слова), то мирное разрешение является возможной альтернативой применению силы. Если этого не происходит, следует либо атаковать заранее, либо быстро разъединяться, поскольку применение силы неизбежно.

Удар ногой со скольжением

Если человек игнорирует любые ваши попытки разрешить конфликт без применения физической силы (это относится только к спонтанным насильственным действиям), возможно, необходимо изменить подход и занять сильную, угрожающую позицию. Из положения покорности резко поднимите руки в направлении лица оппонента, произнося громко и твердо: «Не приближайся!» Одновременно следует отступать назад. Это позволит вам увеличить дистанцию, чтобы развернуться в случае необходимости нанесения удара ногой. Такое действие имеет цель предотвратить нападение агрессора, заняв более сильное положение.

От рождения мы естественным образом опасаемся двух вещей: громкого звука и быстрого движения. Оба они запускают рефлекс испуга. Резким движением своих рук в направлении агрессора и громким приказом вы запускаете такой рефлекс по двум фронтам. Многих эмоциональных людей эти два действия заставят «очнуться», выйти из агрессивного состояния. Двигаясь назад, вы создаете дистанцию, которую им теперь нужно преодолеть, чтобы напасть на вас, – они не могут просто схватить или ударить вас, сначала потребуется сделать несколько шагов в вашем направлении. Получив «встряску» (громкий окрик и быстрое движение), им потребуется каким-то образом вернуться в предыдущее эмоциональное состояние и принять осознанное решение двигаться в вашу сторону, чтобы атаковать. В большинстве случаев, если только человек не убежден, что причиненная ему несправедливость действительно велика, этого не случится. Если он все-таки атакует, то будет двигаться вперед в вашу зону, что даст вам время для эффективного удара ногой. Создавая такую зону, вы приглашаете противника двигаться в нее, и если он делает это, вы будете хорошо подготовлены.

«Глиша» на иврите означает «скользить». Добавляя скользящее движение к удару ногой, вы эффективным образом переносите вес всего тела в направлении атакующего. Поскольку крав-мага изначально создавалась как система для обычного солдата или пехотинца, она разрабатывалась для человека с рюкзаком за плечами. Этот добавочный вес должен был «утяжелять» удар ногой. Суть удара ногой с применением «глиша» – это скользящее движение вперед с переносом веса на соперника при последующем закреплении опорной ноги во время вытягивания ударной. Это первоначальный импульс дополняется размашистым движением ноги.

Может так случиться, что вы по неосторожности зацепите кого-то в баре и прольете его выпивку. Следует сразу же принять позу покорности и спросить, как вы можете исправить ситуацию. Человек может находиться под воздействием алкоголя и начать кричать и браниться, рассказывая, кем вы являетесь, куда вам следует отправиться, как вы его не уважаете и т.п. Следует понимать, что это не та ситуация, когда мирное урегулирование неэффективно, вам потребуется другое решение.

Из позы покорности быстро выдвиньте руки в направлении глаз противника и произнесите «Не приближайся!» громко и уверенно. Быстрое движение и громкий звук вызовут некоторый шок и удивление, заставив его остановиться. У вас появится время отойти назад и создать дистанцию.

Двигаясь назад, оставайтесь лицом к лицу с противником. Сохраняйте позу покорности; ваша цель – продолжать демонстрировать, что вы не опасны. Полезно также показать это всем вокруг, поскольку они являются потенциальными свидетелями на случай, если происшествие повлечет за собой последствия перед законом. В этот момент у вас может появиться время и пространство полностью выйти из конфликта. Если такая возможность есть – не следует ее упускать.

Теперь агрессору потребуется сделать осознанный выбор, чтобы начать двигаться в вашу сторону и атаковать. Есть надежда, что выкрики наподобие «Назад!» выбьют его из эмоционального состояния и отвлекут от намерений применить физическую силу. Если продолжить пятиться назад, у него будет возможность выглядеть перед собой и другими победителем в стычке, заставившим вас отступить, и он почувствует, что нет необходимости продолжать конфликт. Однако, если противник наступает, следует выдвинуться ему навстречу.

Сделав шаг, начните поднимать колено, готовясь к удару ногой. Руки держите перед своим лицом/головой. Перенесите вес с опорной ноги и сделайте ею скользящее движение вперед, чтобы вес тела целиком выдвинулся вперед в сторону атакующего.

При ударе стопой закрепите опорную ногу, чтобы иметь твердую основу. Без нее во время замаха ударной ногой вы скорее всего оттолкнетесь от противника, отпихнув его назад, и он не вберет в себя всю силу удара. Грудная клетка является хорошей мишенью для удара такого типа, поскольку отталкивает голову и тело человека назад. Если пробить в живот или пах, он может вместо этого согнуться и остаться на близком расстоянии от вас.

Вытяните ногу, одновременно толкая бедро ударной ноги вперед, добавляя мощности удару. Это движение сопровождается поворотом пятки в направлении соперника с использованием подушечки стопы в качестве опоры. После удара постарайтесь отнять ногу, а не упасть вперед на противника.

Если оппонент оглушен и не способен реагировать должным образом, уходите как можно быстрее. Нет причин оставаться и продолжать стычку с ним или вступать во взаимодействие еще с кем-то, кто, возможно, захочет присоединиться к драке с вами.