Жизненные уроки и их типология
Далее вы познакомитесь с тем, какие бывают типичные жизненные уроки, какие с ними связаны ситуации и «зеркала», чтобы вы могли сами распознать свои задачи по развитию и работать с ними.
Можно также обратиться к коучу, который знает, что такое «жизненные уроки» и сумеет помочь. Или обсудить эту тему с другим человеком, который вместе с вами прочитает эту книгу.
Для типологии жизненных уроков предлагаю вам две модели.
Первая – модель выдающегося психолога Эриксона, который описывает стадии развития личности как успешное преодоление возрастных кризисов.
Вторая – модель драйверов Тайби Кэлера, известного психолога, изучавшего процесс коммуникации. В 1971 году он создал концепцию «драйверов» и выявил пять типичных моделей поведения в обществе, соответствующих ключевым моделям глубинной мотивации. Мы следуем драйверам, и они дают нам энергию. Поэтому мы так привязаны к этим моделям поведения, драйверам. И, как и во всем, что касается осознанности, в каждом из уроков основная задача – это найти баланс.
Мы взяли за основу эти две модели, поскольку первая (по Эриксону) отражает развитие человека в динамике и изменения, связанные с течением времени, а вторая (драйверы) показывает распространенные устойчивые модели поведения во взрослом возрасте.
Можно было бы обратиться и к другим типологиям, это не принципиально. Мы пришли бы к тем же результатам – увидели бы те же области работы над собой и похожие формулировки. Вместе эти модели дают нам большой список жизненных уроков, где каждый может найти то, над чем он работает на протяжении жизни.
Глава 13
Уроки жизни и этапы развития
УРОК НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ. ВОСЕМЬ ЭТАПОВ И «МАЯТНИК РАЗВИТИЯ». ДВЕ СУДЬБЫ. ПОВЕРЯЕМ, КАК ВЫШЛИ ИЗ КРИЗИСА. В ПОИСКАХ БАЛАНСА: ОПИСАНИЕ, РЕКОМЕНДАЦИИ, РАЗРЕШЕНИЯ ПО КАЖДОЙ СТАДИИ.
Начнем с уроков Жизни, которые соответствуют восьми стадиям развития личности по Эриксону.
Человек развивается через преодоление трудностей, через напряжение. Эриксон описал восемь стадий развития личности, связанных с определенным возрастом. На каждой из них человека ждет кризис. Его значение для нас в том, как мы отвечаем на основные вопросы этого этапа, как преодолеваем трудности каждого периода. Многое в нашей дальнейшей судьбе зависит от того, с какими выводами и эмоциями мы выходим из каждого кризиса. Если человек выходит с позитивом, то это становится его базовыми силами. Если с негативом – базовыми отклонениями. Их-то и называют жизненными уроками.
В таблице представлены стадии развития личности по Эриксону и указаны базовые отклонения «мало – много» (рис. 13.1).
Рис. 13.1
Для каждого урока (базового отклонения) будут приведены его плюсы и минусы, а также описание «зеркал». Как мы уже говорили, это те люди и ситуации, которые показывают человеку его урок. Реакция человека на «зеркала» особенно яркая и резкая. Так мы в том числе отличаем такие «зеркала» от остальных ситуаций.
И на каждой из стадий нам предстоит найти баланс в соответствии со схемой «Маятник развития» (рис. 13.2).
Рис. 13.2
Этапы и их результат
Проследим все восемь этапов развития личности, выделенных Эриксоном, на примере судьбы Саши и Сережи, а также Маши. Эти примеры показывают, как люди проходят каждый из этапов и что могут из него вынести.
На стадии «Доверие» – до одного года – мы решаем, стоит ли доверять миру. Враждебен ли мир по отношению к нам, или мы можем во всем полагаться на него, людей, Жизнь.
Мама маленького Саши, Лена, приходит ему на помощь, когда он застрял в кроватке, когда у него режутся зубки. Она занимается малышом большую часть времени. Несмотря на то, что Саша у нее – первый ребенок, Лена знает, что все будет хорошо, и не волнуется за себя и за него. Малыш ощущает, что миру можно доверять.
Мама маленького Сережи, Наталья, – бухгалтер, работает по совместительству в нескольких компаниях. Она очень занята работой вне дома и волнуется, как прокормить двух детей, – ведь она осталась одна, муж ее бросил. Времени на детей почти не остается. Часто Сереже приходится самому заниматься собой, и он знает, что помощи ждать неоткуда. Он чувствует, что может полагаться только на себя, маму лучше не отвлекать, а миру доверять не стоит.
У Ольги, мамы Маши, была сложная беременность. И хотя с Машей все хорошо, Ольга сильно переживает по поводу здоровья девочки. Ольга все время занимается малышкой, порой даже больше, чем следует. Маша чувствует, что в жизни что-то не так. Поэтому у нее смешанные чувства по поводу доверия миру – девочка старается быть очень осторожной.
С года до трех лет, на стадии «Автономия», мы проверяем, можем ли мы справиться с задачами самостоятельно, или нам беспрестанно нужна помощь, поскольку сами мы скорее что-то испортим, чем сделаем хорошо.
Мама Саши, Елена, не беспокоится по поводу испачканной одежды: она позволяет Саше самому есть, рисовать и лепить из пластилина. Лена хвалит Сашу за самостоятельность. У Саши формируется ощущение автономии и независимости. Мама не торопит Сашу и позволяет малышу самому справляться с задачами.
Мама Сережи старается все сделать вместе с малышом: кормит его, чтобы он точно все съел, держит его ручку, когда он рисует, чтобы получалось красивее. Наталья ворчит на Сережу, когда он делает что-то неаккуратно, поправляет его. Она хочет как лучше – чтобы у малыша все получалось отлично, а сам он всегда был чистым и опрятным. Но в результате Сережа неуверенно делает что-то сам, без мамы, все время просит ее о помощи.
В дошкольном возрасте, от трех до шести лет, мы учимся проявлять «Инициативу» – так и называется эта стадия. В итоге мы делаем вывод, либо что наша активность приводит к положительным результатам, либо что мы нуждаемся в указаниях и присмотре, чтобы сделать что-то, что не разочарует окружающих.
Саша все время что-то придумывает. Лена уже поняла, как непросто быть мамой мальчика. Однако она часто хвалит Сашу за его идеи (например, построить дом из одеял) и говорит, как здо́рово он придумал. Лена спрашивает сына, что бы он хотел сделать сегодня, предлагает ему выбор, какой журнал купить или какую книгу почитать. Сашины проказы не всегда заканчиваются хорошо – то ваза разбита, то штаны порваны.
За вазу Саше, конечно, досталось, но в целом Лена реагирует на его проказы спокойно. Она объясняет Саше, что можно делать, а чего делать не стоит. Например, Саша предложил прыгать с крыши домика на детской площадке. Лена сказала, что это классная идея, но лучше попрыгать на батуте. Саша продолжает изобретать себе новые развлечения и активно экспериментирует с внешним миром.
Наталья все время говорит своему сыну, что ему делать дальше: «Вымой руки, сядь за рисование, можешь немного поиграть, эту игрушку не бери, играй с этой», – и так далее. Она часто критикует Сережу за его затеи и просит ничего не делать без ее разрешения. Она старается, чтобы мальчик всегда ее слушался и подчинялся ее выбору. Поэтому Сережа старается сам ничего не придумывать, а делать то, что скажет мама. Он часто делает что-то в тайне от Натальи, чтобы она не видела, и не всегда говорит правду.
На следующей стадии – «Трудолюбие и компетентность» – в школьном возрасте, от шести до двенадцати лет, мы исследуем эти два качества. И делаем вывод, насколько можем или не можем справиться со стоящими перед нами учебными и другими задачами, способны или не способны проявить наше трудолюбие (или мы лентяи) и компетентность (или мы безнадежно глупы).
Саша – не отличник. Лена относится к этому спокойно. Она учит мальчика терпеливо заниматься, загружает его разными занятиями (кружок по робототехнике, плавание, турклуб), но не чрезмерно, оставляя сыну некоторое время на общение с семьей и друзьями. Она часто хвалит Сашу за успехи и при этом работает с ним над ошибками. Лена привлекает Сашу и к домашней работе. В результате Саше интересно учиться, он берется за разные проекты в кружках и в школе.
Сережа очень старается. Однако Наталья, его мама, чаще всего недовольна сыном. Она критикует его за почерк, невнимательность, ошибки в вычислениях, лень. Наташа хочет лучшего для сына и считает, что постоянная критика поможет ему лучше развиваться. Несмотря на то, что Сережа хорошо учится в школе, он ощущает себя не способным заняться чем-то серьезным. В результате у него пропадает интерес к учебе, он, скорее, плывет по течению, чтобы выполнить то, что от него требуют.
НА СТАДИИ «ИДЕНТИЧНОСТЬ», С ДВЕНАДЦАТИ ДО ДВАДЦАТИ ЛЕТ, МЫ ОТВЕЧАЕМ СЕБЕ НА ВОПРОС «КТО Я?».
В семье, в профессии, в стране, в мире. Если мы находим ответ на этот вопрос, то формируется наша устойчивая идентичность. Если нет – то мы можем на всю жизнь остаться с ощущением «неприкаянности».
Саша любит конструировать роботов. Он решил пойти в технический институт. Он много готовился и успешно сдал экзамены. Саша благодарен своим родителям за поддержку.
Мама гордится своим сыном. А Саша гордится своей семьей и рад познакомить маму со своими друзьями. Ему интересно ее мнение о них.
Лена приучила сына любить свою Родину. Она рассказывала о том, что происходит в мире сейчас и как можно нашей стране помочь. Она объяснила, что у каждой страны и у каждого человека бывают разные времена – и радостные, и сложные, и нужно не ругать окружающий мир, а постараться сделать так, чтобы он стал лучше. Она научила сына верить в то, что наша страна – сильная держава, которой можно гордиться.
Поэтому Саша может легко ответить на вопрос о том, кем он хочет стать, какой вклад в развитие общества он хочет внести, кто его семья, где его Родина.
Сережа не знает, кем он хочет стать. Мама нашла для него институт, где учат «на менеджеров». Сережа согласился. Но самому ему все равно, чему учиться, лишь бы в армию не забрали.
Хотя мама всегда заботится о сыне и много делает для него, Сережа стесняется ее. Он считает, что она старомодна, и старается не показываться друзьям рядом с ней.
Сережа часто слышал от мамы, что в нашем правительстве одни дураки и что страна у нас не так развита, как другие, а законы богатые придумывают для себя. И что в жизни везет только тем, кому уже повезло родиться в семье олигархов. Поэтому Сережа не ждет ничего хорошего ни от своей страны, ни от жизни. Он отрицает свою семью, свою страну и жизнь в целом.
С двадцати до двадцати пяти лет мы проходим стадию «Близость». Мы учимся любить и испытывать чувство близости с другими людьми, быть в единстве, находить компромиссы и взаимовыгодные решения. В результате мы решаем, можем ли мы строить отношения и любить, или лучше оставаться в одиночестве.
Отношения Саши и Маши нельзя назвать простыми. Саша очень любит Машу. Но Маше сложно доверять Саше. До этого она встречалась с Сережей, который ее бросил, даже не объяснившись. Оказалось, что Сережа принял для себя решение, что он будет скорее использовать девушек, чем строить с ними прочные отношения. Поэтому Маша не знает, чего теперь ожидать от мужчин. Как-то раз она рассказала об этой истории Саше.
После этого Саша решил доказать Маше, что ему можно доверять. Он стал еще больше заботиться о ней, проявлять терпение и поддерживать Машу во всем. Постепенно Маша смогла расслабиться и начать доверять Саше.
И хотя с Сашей ей общаться просто, с остальными людьми Маша часто конкурирует. Особенно, когда они предлагают идеи, которые противоречат ее мнению.
На стадии зрелости, с 26 до 64 лет, мы создаем и творим, эта стадия – «Генеративность». Мы делаем для себя вывод, проявляем ли мы в жизни творчество, нужно ли оно кому-нибудь, то есть другим людям, или мы занимаемся никому не нужной рутиной и стагнируем скорее, чем развиваемся. При этом мы либо принимаем окружающий мир, либо отрицаем его. В первом случае человек ответственно относится к тому, что он делает и как он влияет на жизнь, а во втором дистанцируется и становится скорее пользователем, чем дарит жизни свое творчество.
Саша работает инженером на ракетостроительном предприятии. Это его первое место работы. Работать ему нелегко – ведь этому предприятию уже много лет и процессы там нельзя назвать современными.
Однако Саша не унывает. Он постоянно что-то изобретает и предлагает свои идеи. Параллельно он создает свое устройство для передачи мысли на расстоянии, основанное на его знаниях биоинженерии и нейрофизиологии человека. Друзья над ним смеются, но руководство с интересом относится к его работе.
Сережа работает менеджером в крупной компании. Он честно выполняет свою работу, на него можно положиться. Но работать ему скучно. Его главным мотиватором является желание сохранить свое рабочее место. Сергей не считает, что его работа приносит кому-то пользу. Тысячи и тысячи офисных клерков, таких же как он, занимаются этой, по его убеждению, никому не нужной работой. В его представлении жизнь сама по себе скучная штука, созданная непонятно зачем. Иногда Сережа чувствует себя овощем, который просто растет на грядке.
И в завершение, на стадии «Интеграция», с 64 лет и в период старости, мы отвечаем на самый главный вопрос: имела ли наша жизнь смысл или нет, можем ли мы собрать наш опыт воедино, осмыслить его, поняв прожитые ситуации и жизненные уроки, можем ли мы осознать наше место и путь в жизни. Если на этой стадии человек не видит смысла в прожитых годах, то его существование наполняется отчаянием и безысходностью.
Александр Петрович прожил интересную жизнь и благодарен за это судьбе. Сейчас он на пенсии, но не оставляет своей профессиональной деятельности. Он пишет книги, читает лекции и общается со студентами.
Оглядываясь назад, он ценит не только свой профессиональный путь и вклад. Он также много занимается своей семьей и считает ее своим важным достижением. Их с Машей дети и внуки его обожают.
Александр Петрович знает, почему он долгое время работал на заводе, где ему не давали внедрять его идеи, – он проходил жизненный урок принятия других людей, учился не конкурировать с альтернативными идеями. Отчасти ему помогло осознать это и то, что Маша была его зеркалом дома, конкурируя с ним в семье. За что он ей отдельно благодарен. Ведь это позволило ему увидеть себя со стороны. Когда он это осознал и стал общаться с людьми по-другому, его перевели на позицию, где он мог свободно реализовывать свои самые смелые проекты. Александр Петрович немного жалеет о том, что он раньше не осознал, что проходит именно этот урок Жизни. Но, с другой стороны, за то время, пока его идеи не принимались, он научился глубоко и тщательно прорабатывать свои проекты, защищать их, работать с возражениями. А благодаря тому что ему не давали реализовывать все его проекты, у него оставалось время на развитие идеи по передаче мыслей на расстоянии. Ее он превратил в отдельное предприятие.
Сергей Сергеевич так и не понял, зачем он жил все эти годы. Будучи на пенсии, он по-прежнему скучает. Он часто ворчит и отрицает Жизнь еще больше, чем раньше. Родственники общаются с ним только по необходимости.
Судьбы Саши и Сергея – наглядная иллюстрация разных результатов восьми стадий развития человека. Конечно, в жизни все не так черно-бело, как в нашем примере. Но в целом эти ситуации достаточно реалистичны.
