Книга: Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Назад: Практики наблюдения за собой
Дальше: Генерация идей

Глава 10

Креативность

НОВЫЕ НЕЙРОННЫЕ ПУТИ. ЧТО ДЕЛАТЬ В ТУПИКЕ. РЕШЕТКА ИДЕЙ. КОМБИНАТОРИКА. КАК ИСКАТЬ АЛЬТЕРНАТИВЫ.

Тема креативности и само это слово стали очень популярными. В современном динамичном и все более сложном мире это качество ценится в личности, его проявления ждут от сотрудников и особенно от руководителей.

Креативность – важнейший признак ресурсного состояния. И наоборот, попадаем в ресурсное состояние, когда занимаемся творчеством. Поэтому о ней стоит поговорить отдельно.

Важно помнить, что креативность – это создание нового, новых идей, решений; умение решать старые задачи по-новому или находить решение новых задач.

А это требует создания новых нейронных путей. Эта простая истина лежит в основе принципов креативного мышления.

Стадии креативного мышления

Первая стадия – подготовка. На этой стадии происходит постановка вопроса, сбор данных, поиск решения.

Огромное значение имеет то, как мы формулируем вопрос. В этот момент мы ставим перед своим мозгом задачу и готовим себя к ее решению. Наша роль на этом этапе заключается в сборе информации и максимально точной постановке вопроса.

Вторая стадия красноречиво называется «тупик». Это связано с тем, что если мы хотим найти действительно креативное, новое решение, то старые нейронные пути, по которым движется наша мысль, неминуемо приведут нас в тупик – к отсутствию решения. И так и должно быть, ведь мы должны создать новые пути движения мысли.

И в этот самый миг надо сделать кое-что, противоречащее, казалось бы, здравому смыслу. А именно – перестать думать об этой задаче. Тогда наши миллиарды нейронов получат возможность соединиться по-новому. Как только мы перестанем гонять мысль по привычному контуру – найдем новое решение.

Следующий этап – скрытая переработка информации. Чем сложнее задача, тем больше может понадобиться времени на ее решение. В это время полезно подбрасывать нашему мозгу новую информацию по теме, повторять вопрос.

И в итоге вдруг, неожиданно для нас, происходит «Эврика!» – четвертый этап креативного процесса, момент, когда мы находим решение.

Озарение может застать нас в любое время. Говорят, что Менделеев периодическую таблицу увидел во сне, Архимед сделал свое открытие лежа в ванной, а Ньютон – под яблоней.

Порой небольшого стимула достаточно для нового решения – и вот оно, тут как тут! Но за этим стоит работа вашей сложной нейронной сети, которая без вашего ведома перебрала множество вариантов.

И лучшая помощь в этом процессе – не мешать. Вернее, можно помогать, подбрасывая новых «дров в огонь» мышления – новые данные, разные мнения и варианты решения поставленной задачи.

И в завершение происходит разработка идеи. Это отбор подходящих идей из поля альтернатив, проработка деталей, анализ сценариев (оптимистический, пессимистический и реалистический) того, что может произойти с решением в будущем, анализ рисков, составление плана действий и так далее (рис. 10.1).



Рис. 10.1





Очень важно, чтобы завершающая стадия ждала своей очереди. Не стоит анализировать решения раньше времени. Иначе из-за критики вы можете спугнуть смелую новую мысль, испугаться предложить новое прорывное решение.

Так и в процессе мозгового штурма, чтобы подстегнуть свою креативность, стоит выслушивать все идеи, не повторяться, предлагать новое, рассматривать все варианты, даже самые безумные. И ни в коем случае не критиковать друг друга. Лучше задавать себе и другим вопросы вроде «Как эту идею можно „докрутить“, чтобы она могла быть воплощена в жизнь с нужным результатом? Как и при каких условиях эта идея может реализоваться? Что для этого надо сделать?» (рис. 10.2).





Рис. 10.2





Главный вывод, который вытекает из изучения этих пяти стадий креативного мышления, заключается в том, что нужно давать себе время на поиск решения и задавать правильные вопросы.

Говоря об осознанной креативности, стоит упомянуть о том, в каких условиях она лучше всего проявляется.

Как уже упоминалось выше, в ситуации сильного стресса мы мыслим однонаправленно, так как в фокусе внимания у нас только одно – как быстрее убежать или сразиться – и мы видим только нашего оппонента.

Однако если стресса нет совсем, человек или команда расслаблены, мыслительная деятельность тоже не очень эффективна. Проблема не в расслабленности как таковой (да обычно мы и не умеем по-настоящему расслабляться) – проблема в том, что мы не слишком сфокусированы на задаче, а раз так, то наша мысль тут же перескакивает на что-то еще. Мешает не расслабленность, а деконцентрация.

Когда же есть умеренный стресс по отношению к задаче (спешка, среднекритическая ситуация) фокусировка на проблеме, которая выходит на передний план, обостряется, тогда мышление ускоряется, идеи приходят быстрее и интереснее.

В такие моменты мы сосредоточиваем свои мысли на определенном объекте, не отвлекаемся. Плюс наш мозг благодаря стрессу получает дополнительную энергию, работает интенсивнее и эффективнее.

«Креативить» полезно в ситуации ограниченного времени, драйва, когда человек или команда заряжены на результат. Очень здо́рово до и после поиска идей посмеяться. Юмор не только расслабляет, но и вводит мозг в состояние кратковременного транса, поскольку в основе юмора лежит неожиданный переход, разрыв шаблона. В этом состоянии легче возникают новые нейронные пути.

Еще один полезный совет на случай, когда решение неочевидно и у вас нет похожего опыта в прошлом. Лучше перестать искать ответ, включить режим медитации, наблюдения. Отключиться от вопроса, расслабиться, попросить у Жизни совета, снова расслабиться, прислушаться к своим мыслям, понаблюдать за ними.

В СИТУАЦИИ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ И ОТСУТСТВИЯ ИНТЕНСИВНОЙ МЫСЛИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МОГУТ ПРИЙТИ ОЗАРЕНИЯ.

Что делали Менделеев, Архимед и Ньютон в момент открытий? Расслаблялись.

Назад: Практики наблюдения за собой
Дальше: Генерация идей