Взаимное позитивное влияние

Вы уже знакомы с принципами усиления волн, которые излучает человек. Они объясняют, почему мы можем позитивно усиливать друг друга, например умножая наши общие положительные эмоции (рис. 5.12).

Рис. 5.12

Задайте себе вопрос: кому человек доверяет больше всего? Правильно, самому себе. А среди других мы скорее доверяем тем, кто похож на нас.

Нам импонируют люди тем больше, чем они более схожи с нами, мы ценим и принимаем в них то же, что и в себе. Поэтому мы любим земляков; людей, увлекающихся теми же хобби и спортом; вегетарианцев или, наоборот, любителей хороших стейков; однофамильцев и так далее. Словом, таких же, как мы!

У людей с одинаковыми мыслями или в одинаковых эмоциональных состояниях волны усиливают друг друга. При раздражении негатив может резко вырасти, а хорошее настроение принесет еще больше удовольствия.

В первом случае, когда вас что-то раздражает в других людях, важно уметь вовремя остановить эту реакцию, распознать то качество, которое мы хотим изменить в себе, принять его в себе и в другом человеке и начать меняться. А во втором – сто́ит находить общее, радоваться и продолжать вызывать друг у друга положительные эмоции.

Приятные эмоции и состояния, конечно, следует поддерживать, если только они не приводят к деструктивным увлечениям, не перерастают в мании. Когда геймеры собираются вместе и надолго отрываются от реальности, когда люди играют в азартные игры, вместе занимаются бесконечным шоппингом, разрушительный вектор этих совместных занятий очевиден.

Вы всегда можете осознанно выбирать, какую энергию вы хотите поддерживать, а какую – нейтрализовать или изменить.

УПРАЖНЕНИЕ «ЧТО Я ЛЮБЛЮ В ДРУГИХ»

Понаблюдайте, что вам нравится в других людях. Причем не только в тех, с которыми у вас хорошие отношения, – особенно интересно наблюдать, что вам нравится в людях, отношения с которыми оставляют желать лучшего.

Запишите это в список (отдельные списки для каждого человека).

Отдельно выпишите ваши сильные стороны.

Сравните и найдите схожее в том, что вам нравится в других, с вашими чертами и сильными сторонами.

Это и будет то, чем вы можете делиться с другими людьми, то, что они могут перенять у вас на уровне физического излучения!

Осознайте, что вы можете поддержать в людях эти прекрасные черты, а они в вас – другие.

Вспоминайте об этих списках применительно к конкретным людям, и они будут в вашем присутствии еще сильнее проявлять эти стороны. А отношения у вас станут лучше.

Старайтесь представлять других людей уже изменившими те стороны, которые вам в них не нравятся. Так вы поможете их развитию.

Влияние в нейтральных отношениях

И наконец, нередко бывают ситуации, когда вы хотите изменить состояние другого человека, при этом он вас не радует и не раздражает, вы относитесь к нему ровно.

В этом случае надо понимать, какую именно энергию вы хотите передать ему.

К примеру, ваш коллега пришел на работу грустный – он поссорился с женой. Вы подошли к нему, выслушали, поддержали, выразили надежду, что все наладится. И ваш коллега переключился, настроился на вашу волну позитива, справился с негативными эмоциями (рис. 5.13).

Рис. 5.13

Здесь вроде бы все просто, главное – осознавать, что даже если вам нечего пообещать бедняге и всерьез ему помочь, человек будет склонен настраиваться на волну позитива. Для этого вы можете просто сказать: «Я надеюсь, что все у вас будет хорошо» (рис. 5.14).

Рис. 5.14

Моя коучинговая клиентка Оксана решила поработать с темой отношений в команде. Будучи главой большого подразделения, Оксана удивлялась, что ее сотрудники относятся к ней настороженно и даже объединяются против нее, хотя она искренне хочет для них успехов и развития. Мы проанализировали ситуацию и стало понятно: чтобы люди работали быстрее и лучше, Оксана часто разговаривает с ними «с наездом», с претензией.

– Но ведь так они будут точно знать, что мне нравится, а что нет, будут быстрее работать, – аргументировала она свою позицию.

– Лишь отчасти, Оксана, – ответила я. – Твои сотрудники воспринимают претензию вместе с информацией от тебя и дальше несут ее своим клиентам, коллегам, тебе самой. Ты порождаешь в них не драйв и азарт, а недовольство и претензии. В таких условиях ты будешь получать не то, что хочешь. Если тебе нужно добиться, чтобы они работали более собранно и быстро, – донеси до них заряд энергии, но принимая их и поддерживая. Тогда они для тебя свернут горы!

Оксана так и сделала. И результат не заставил себя долго ждать. Ее отношения с подчиненными заметно изменились на более теплые и позитивные.

Человеку следует самому делать то, что он хочет получить от внешнего мира, видеть в других хорошее и принимать их, давать положительный посыл.

Для того чтобы создавать нужную энергию для себя и для других, следует приучить себя к дисциплине позитива. Поможет нам в этом простая модель трех мудрых обезьян. Это те, которые закрывают лапами глаза, уши и рот. А ведь обезьяны на Востоке считаются символом не только мудрости, но и общительности.

Наверняка многие из вас видели эти милые статуэтки в восточных странах, но мало кто знает, что за их жестами стоит следующее высказывание: «Если я не вижу зла, не слышу о зле и ничего не говорю о нем, то я защищен от него» (рис. 5.15).

Рис. 5.15

Мудрость утверждает, что мы должны обращать внимание прежде всего на хорошее в других людях и ситуациях. Конечно, не надо в буквальном смысле закрывать глаза на недостатки других людей, но стоит спокойно относиться к ним и прежде всего видеть в людях все-таки хорошее.

Мы можем и должны уметь видеть, что надо изменить в других, но мы должны учиться не осуждать их и ситуации. Лучше замечать то хорошее, что дают нам другие люди и Жизнь, и стараться говорить о людях и ситуациях только хорошее.

УПРАЖНЕНИЕ

Постарайтесь хотя бы один день не думать о других людях плохо и не говорить об этом плохом вслух.

Если вам надо подумать об области развития человека или обсудить его качества с другими или дать ему обратную связь, используйте формулировку: «Да, этот человек еще не умеет … И при этом я верю, что он сможет измениться». В крайних случаях, когда вам кажется, что человек «безнадежен», вы можете добавить: «Даже если это случится не в этой жизни, я знаю, что когда-то у него обязательно получится». При этом примите человека таким, какой он есть, не осуждайте его. Очень терпеливо обращайтесь к этой будущей, лучшей личности в человеке, и так вы поможете ему измениться.

Особенно важно научить детей не осуждать других людей, принимать их и относиться ко всему любя.

На всякий случай уточняю, что не осуждать не означает смириться с плохими действиями, со злом и не обсуждать с детьми, что такое хорошо и что такое плохо. Но давать обратную связь в любом случае необходимо без претензий и упреков и помнить, что позитив – это сила, с его помощью вы скорее добьетесь нужного эффекта.

Так мы сможем культивировать позитив в своей жизни и жизни других людей, наполнять пространство положительными волнами. А это значит, что жизнь будет скорее расположена выполнять наши желания!

УПРАЖНЕНИЕ

Понаблюдайте, как вы высказываетесь о других людях при детях и подростках. Проследите, чтобы в ваших словах не было осуждения и негатива.