Саморазвитие

Это вершина пирамиды смысла жизни. Саморазвитие – и цель, и средство. Почему его считают вершиной? Все остальное – и умение ставить цели, и дисциплина, и ответственность, и ощущения от жизни – нужны нам для того, чтобы расти и развиваться. Жизнь – лишь субстрат для нашего развития, как питательная среда – субстрат для роста бактерий. И работа, и семья, и все жизненные ситуации должны поднимать нас от примитивных животных реакций на окружающий мир до состояния осознанного Человека.

Одна моя клиентка спросила меня: «Ирина, я долго думала над вашими словами и теперь не знаю, что же мне выбрать: духовное развитие или материальное?»

Как вы думаете, что я ей посоветовала?

Конечно, я ответила ей, что, на мой взгляд, сам вопрос поставлен неверно. Мы не выбираем между двумя мирами – материальным и духовным. Мы живем в обоих. Мы же не делаем выбора между руками и ногами. Так же как и между сознанием и чувствами, между телом и душой. Нам нужны все эти компоненты для полноценного существования.

Часто выбор состоит в том, что не надо выбирать. Но мы не всегда это понимаем.

По-настоящему духовное развитие происходит для абсолютного большинства людей в гуще материального мира. Часто люди уходят от мирской суеты (например, в монастыри) не оттого, что они достаточно духовно развиты, а потому что они не могут вынести давления внешней среды.

Каждый день, каждая ситуация работает на наше развитие. Мы приходим в этот мир, чтобы трудиться над собой. Это не означает, что мы должны думать, что жизнь трудна и безрадостна. Наоборот, так называемая «радость серого дня» есть вершина мастерства Человека. Источник этой радости среди всех наших забот и волнений заключается в том, что работа над собой приближает нас к себе лучшим, позволяет пройти каждый урок, каждое испытание достойно, с честью сдав каждый, даже самый маленький экзамен. Это как радость от перехода на следующую ступень, в следующий класс, радость от того, что вы понимаете, что именно надо доделать, доучить, чтобы туда перейти (конечно, если вы любите учиться и понимаете, зачем вам нужно это образование). Мы учимся пропускать через себя любую энергию, и, когда перестаем цепляться за негатив и создавать его, мир окрашивается новыми, радостными красками и качество нашей жизни значительно улучшается.

В своей книге «Стратегия счастья» Джим Лоэр писал о том, сколь многих выдающихся людей, достигших великих свершений, ждало разочарование. Например, теннисист Андре Агасси, впервые выиграв чемпионат мира, впал в депрессию.

Мы думаем, что, как только достигнем успеха, будем счастливы всегда. Но это не так. Через день мы возвращаемся к привычному уровню счастья. И только развитие личностных качеств и служение другим, по мнению автора «Стратегии счастья», могут дать человеку постоянную радость. В этом нашли для себя выход многие из тех, кто испытал разочарование после великих побед.

Как. Определите, что вам важно развивать, и делайте это регулярно и постоянно. Обращайтесь за внешней помощью – к друзьям, близким или профессиональным наставникам, чтобы они напоминали вам об этом процессе.

УПРАЖНЕНИЕ

Запишите ключевые области вашего развития. Перечислите основные задачи по развитию, которые есть во всей вашей жизни. Наметьте для себя цели развития.

Проанализируйте обратную связь от окружающих вас людей. Поймите, чему учат вас постоянно происходящие с вами ситуации. Что Жизнь хочет вам сказать, чему научить?

Выявите повторяющиеся задачи. Поймите, как вы можете сократить негативные переживания в вашей жизни, проработав основные области развития.

Духовное развитие и позитив

Духовное развитие представляется многим из нас чем-то эфемерным, непонятным, таинственным, чем-то «не для меня». Многих пугает этот термин.

Между тем под духовным развитием обычно понимают процесс развития личностных качеств в более позитивную, гуманистическую сторону человека. Понятие «духовное развитие» помогает провести границу между:

• интеллектуальным развитием, когда мы усиливаем наши знания, умение мыслить и принимать решения;

• физическим развитием, когда мы развиваем наше тело или предаемся телесным наслаждениям и развитию физических ощущений (гедонизм);

• культурным развитием, когда мы учимся тонко чувствовать и выражать прекрасное и знаем о достижениях культуры;

• развитием душевных качеств.

Чаще всего с духовным развитием связывают следующее.

Совершенствование личностных, душевных качеств. Например, что мы становимся добрее, терпимее, радостнее, веселее, счастливее и так далее. Духовное развитие делает нас более спокойными, уверенными, любящими, творческими. Более ответственными и осознанными. А это те качества, которые и характеризуют Человека с большой буквы.

Эмоциональный интеллект, умение понимать и управлять эмоциями, иногда относят сюда же как инструмент владения собой, а иногда выделяют в отдельную категорию. Мы видим, что грань между этими видами развития человека очень тонка и часто одно невозможно без другого.

Духовность как принадлежность человека к некой религиозной парадигме или системе верований, убеждений. (Парадоксально, но атеизм тоже можно считать такой системой.) Вера, принадлежность к системе верований призвана поддерживать развитие тех или иных качеств личности, делать ее лучше и совершеннее.

Давайте попробуем разобраться с тем, что такое духовное развитие, на нескольких примерах, сформулированных в виде вопросов.

Если человек стал терпимее относиться к своим детям, перестал на них кричать и унижать их, стал ли он духовно более развитым? Мы ответим, что да.

Можно ли считать вашим духовным развитием то, что вы меньше ворчите на себя, на других, меньше жалуетесь на возникающие ситуации? Да.

А если вы стали внимательнее и научились концентрироваться? Да.

Если развили в себе способность лучше знать, чего вы хотите, ставить перед собой более точные цели? Да.

Если стали более внимательными по отношению к другим людям, научились их слушать и слышать, если вам стало важно, что с ними происходит и как вы можете им помочь? Тоже да.

ЕСЛИ ВЫ СУМЕЛИ ДЛЯ СЕБЯ ПОНЯТЬ, КАК УСТРОЕНА ЖИЗНЬ И В ЧЕМ ЕЕ СМЫСЛ?

Если не только поняли, но и реализуете все свои задачи согласно смыслу вашей жизни? Тогда вы – просто чемпион духовного развития!

Таким образом, говоря о духовном развитии, мы имеем в виду, что человек осознанно совершенствуется, осознает и свое развитие, и более широкий контекст, для которого оно необходимо.

В этой связи давайте обратим внимание на этимологию, то есть происхождение слова «дух», «душа». Его корень – старославянское «доуша» или древнегреческое Ψυχή (дыхание, душа, жизнь, тень умершего). Обычно значение слова «дух» противопоставляют материальному миру. Это то, что приходит с человеком и остается после ухода физического тела – остается вечно.

Получается, что духовное развитие – это самосовершенствование человека не только в течение жизни, но и в более широком временном контексте. Духовная субстанция, душа останется с нами и после смерти (для тех, в чьей картине мира есть жизнь после жизни) и даже перейдет со всем накопленным багажом в следующую жизнь (если допустить, что существует многократная возможность сменить физическую оболочку).

Также у слова «душа» есть значение – внутренний, психический мир человека.

Саморазвитие всегда сопровождается потребностью в развитии других. Часто так бывает, что человек испытывает желание сначала изменить и улучшить мир и только потом приходит к пониманию того, что начинать надо с себя.

И это действительно так. Если вы недостаточно занимаетесь собой каждый день, то на качественное развитие других рассчитывать не стоит. Ведь они берут с вас пример, считывают ролевую модель. Даже научившись красиво говорить и передавая людям правильные идеи, вы получите противоположный этим идеям результат, если не изменитесь сами, внутри себя. Поэтому, посвящая свою жизнь развитию других людей, необходимо уделить особенное внимание развитию собственному.

Забавно порой слышать от людей, что они всего достигли в саморазвитии.

РАЗВИТИЕ – ЭТО ВЕЧНАЯ И БЕСКОНЕЧНАЯ СПИРАЛЬ.

Развивая себя на одном уровне, надо быть готовым применить свои умения на следующем – следующем как по сложности, так и по открывающимся возможностям.

Потому и цели развития все время трансформируются, становятся все более и более амбициозными.