Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Камаэ не имеет формы, и защита не имеет формы. Нужно всегда быть начеку и уметь защищаться в любом положении, что бы вы ни делали. Принимать боевую стойку (камаэ) во время настоящего поединка, значит обрекать себя на неминуемое поражение. Приёмы должны быть спонтанными и естественными, а не придуманными заранее.
Канэсима Синусукэ основатель Тодзан-рю каратэ-до
Ну что же, уважаемые господа, сейчас мы переходим к отработке связок технических действий. В основном речь пойдет об ударах. Очевидно, что описать все возможные ситуации невозможно. Отрабатывайте комбинации максимально реалистично, но, пожалуйста, помните о здоровье ваших напарников. Важно находить золотую середину между отработкой иккен хисацу и здоровьем партнеров. (Буддисты мы или где?)
В качестве небольшого напутствия я хочу поместить несколько цитат. Начну с… барабанная дробь… кого бы вы думали? Естественно с Мотобу Тёкки.
«При блокировании удара ногой нужно особенно стараться подавить боевой настрой у противника.
…Настоящий мастер не допустит серийной атаки против него, потому что он перемещается таким образом, что у противника не возникает возможности для нанесения повторных ударов.
Как мне известно, в старину, мастер Maцумора вместе с некоторыми другими людьми из Томари ходил по ночам в Катабару, где упражнялись при свете ясной Луны, подолгу, до самого рассвета… Мы отправлялись тренироваться к дому сэнсэя поздно вечером, когда уже было совсем темно, и возвращались от него уже на рассвете…
На той тренировке я практиковался в кумитэ с сэнсэем Maцумора. Он в очередной раз атаковал меня. Я заблокировал рукой удар и, в свою очередь, ударил его, попав в челюсть. Удар получился такой силы, что я увидел, как его зубы сразу же окрасились кровью. Я прекратил свою контратаку, отступил назад и сказал: «Прошу прощения, сэнсэй». Но он ответил: «Прекрасно, но никогда в таких случаях не останавливайтесь, нужно доводить противника до полностью беспомощного состояния»».
Рассказывать о приемах защиты не имеет смысла. Потому что среди миллионов нанесенных ударов вряд ли будет хотя бы два одинаковых. Поэтому я лучше приведу слова Киричека Р. И. и Никоновича П. Г. из их книги «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» об основных критериях правильной защиты.
«.. можно определить также и принципы защиты:
– при начале атаки противником, бойцу, при выполнении контратаки, следует занять местоположение раньше, чем противник займёт его (встречная контратака) или зайти сбоку противника с внешней стороны. Это позволит:
– нейтрализовать или ослабить атаку противника;
– не даст ему выполнить атаку;
– поставит противника в неудобное положение для продолжения атаки.
– выполнение блоков лучше всего выполнять под наименьшим углом по отношению к бьющей поверхности;
– при выполнении блока следует «проворачивать» руку, выполняющую блок, для увеличения площади взаимодействия и снижения ударного воздействия;
– одновременно с выполнением блока следует наносить удар другой свободной рукой, а после его выполнения продолжать наносить атаки на разных уровнях;
– при выполнении технических действий тело должно быть максимально расслабленным для возможности совершения эффективных движений, а в момент удара максимально сконцентрировано».
А теперь вооружившись этими напутствиями, перейдем к отработкам.
Прежде всего, давайте договоримся, чем же связка отличается от последовательности ударов, блоков, бросков? Самое главное, я бы даже сказал принципиальное, отличие заключается в том, что связка выполняется на один такт. Отсюда вытекает не обязательное, но очень – очень желательное следствие: связка выполняется на один выдох и один шаг.
Во время одной из тренировок с японцами, я стал свидетелем того, как они объясняли суть понятия «связка». Происходило это, понятно, на «международном» языке. « – Ить, ни. Ноу! Ить…»
Во время отработок связок, ученик часто попадает в ситуацию гусеницы, забывшей какой ногой ей сейчас нужно делать шаг. Оно и понятно: в короткий промежуток времени необходимо выполнить большое количество разноплановых действий.
Чтобы преодолеть «синдром гусеницы», сначала отрабатывайте связку медленно, но слитно, без пауз и ускорений. Пусть ваш такт будет «иииить». Еще раз подчеркну, главным акцентом является плавность и слитность ваших действий. Постепенно, убирая все лишнее (как учил нас Микеланджело), скорость будет возрастать сама по себе.
Другими словами, если вы не делаете лишних движений, то скорость будет максимальной.
Я уже приводил японскую пословицу, но она достойна того, чтобы повторить ее снова. «Быстро – это медленно, но без остановок». Вдумайтесь в ее смысл!
И еще один важный аспект. Кроме стремления к скорости, существует еще одна «засада»: стремление к силе. Желание ударить «сильно» вызывает напряжение, а значит закрепощение тела на бессознательном уровне, что вызывает в свою очередь неправильное вложение массы (по боксерскому типу), приводящее к падению скорости и силы. Стремитесь наносить удары по правильным траекториям, не делать лишних движений, найти стартовый импульс – и ваша техника действительно превратиться в грозное оружие!
Не стоит ставить силу и скорость во главу угла. Если вы все делаете правильно, вследствие этого техника будет быстрой, сильной, а значит эффективной.
Ну, и на конец, в этом разделе мы рассмотрим связки с ограниченным перемещением (1—2 шага). Упражнениям на отработку связок в условиях свободного перемещения, я посвящу следующий.
Войти с помощью соц. сетей: