Связь намерения, входа удара и раскрытия суставов

Давайте оттолкнемся от такого, казалось бы, философского понятия как «намерение». Намерение – позволяет телу выстроиться оптимальным образом в требуемом направлении. Что я хочу сказать? Сравните ощущения (!) тела в 2-х случаях. Сперва, потяните руку максимально вверх, отрывая пятки от пола. Замрите в этом положении на несколько десятков секунд (30—60 будет вполне достаточно).

Теперь потянитесь за книгой на верхней полке шкафа (так же оторвав пятки от пола и так же замерев в крайнем положении секунд на 30—60). Почувствовали разницу? В первом случае стоять намного сложнее, чем во втором. Почему? Потому что во втором случае вы действовали с намерением. Таким образом, намерение оптимальным образом выстраивает все ваше тело и внутреннюю энергию (можем назвать её ки/ци/чи/прана/жива) в выбранном вами направлении в соответствии с поставленной целью.

Как же намерение связано с входом удара? Тело бессознательно тормозит ударные поверхности на подлете к мишени (таким образом, рефлекторно оберегая себя от разрушения). На эту тему существуют многочисленные исследования. Например, упоминаемые мной ниже, Роланда Хаберзетцера.

Вход же удара предполагает, что на подлете к мишени необходимо ускоряться (игнорируя поверхность, вплоть до глубины входа, как правило, 5—20 см). Как преодолеть рефлекс? Намерением! Я намереваюсь пройти вглубь мишени на 5—20 см.

Вспомните, как вы без особых сложностей, наклонялись и поднимали приглянувшийся камешек в море с глубины в один метр. Ваша рука просто проходит сквозь толщу воды, не встречая сколько-нибудь серьёзных препятствий. Вы просто «наклоняетесь и берете». Хочу заметить, что это, в общем-то элементарное для человека движение, для огромного числа животных невозможно в принципе! Все насекомые, подавляющее большинство птиц, многие млекопитающие даже в теории не смогут нырнуть на один метр. И уж тем более что-то достать со дна. Для нас же это простое действие. (К слову сказать, и чтобы не зазнаваться, можно вспомнить, что нейтрино проходит через планеты, например, нашу Землю, словно не замечая её, как будто планеты просто нет. Вот это намерение.)

Намерение позволяет довольно быстро преодолеть инстинкт самосохранения и освоить вход удара. Но это ещё не всё. Другим не менее важным аспектом является «раскрытие суставов».

Намерение – это скорее аспект сознания, а раскрытие суставов – физический. Естественно, одно без другого не бывает. Отрабатывая вход удара, можно отталкиваться либо от одного, либо от другого. Но, пожалуйста, не забывайте об обоих аспектах. Сознание и физика друг без друга – мертвы.

О вытяжении суставов я писал уже довольно подробно. (см. раздел «Ки без мистики») Поэтому здесь напомню вкратце. Важно при выполнении любых действий (защиты, ударов, бросков) стремиться к вытяжению суставов, как будто вы вытягиваете конечности, удлиняя их. При этом физическая подвижность суставов ограничена, а вот вытяжения за счет намерения, за счет стремления дотянуться – нет. (Ещё раз напомню, что важно именно ощущение натяжения, ВЫтяжения, а не представление его!).

Таким образом, в момент любого движения раскрывайте, растягивайте суставы, стремясь максимально увеличить межсуставное расстояние. (В скобках замечу, что кроме входа удара, это действие весьма благотворно сказывается на здоровье. За счет активизации обменных процессов и движения внутренней энергии.)

Принцип кратчайшей траектории движения

В боевых искусствах не существует круговых движений. Любое круговое движение наносится по прямой. Даже в тайцзи-цюань (по моему «круглее» стиля просто нет в природе) существует один из принципов для продвинутых учеников, формулируемый следующим образом: ищи прямизну в кривизне. Ищи прямую линию в круговом движении. В окинавском каратэ, в частности, в Сюри-тэ, которое изначально мыслилось и развивалось, как способы боя против вооруженного мечом самурая (не стоит об этом забывать), исповедующего принцип «иккен хисацу».

В этом случае вам необходимо голыми руками победить вооруженного противника, пытающегося нанести первый удар.

Понятно, что круговое движение значительно сильнее, но в то же время длиннее, а значит дольше по времени, нежели прямое. На мой взгляд, именно поэтому в изначальном каратэ (да, и рискну предположить, любых эффективных боевых искусствах) не существует круговых движений.

В своей уникальной книге «Секреты окинавского каратэ. Суть и техники» Киёши Аракаки пишет так: «Рассмотрим, к примеру, удар – крюк („хук“), которым пользуется большинство людей в реальной драке. Этот удар несет в себе большую разрушительную энергию, но, требует для его выполнения сравнительно много времени, к тому же, вы открываете свои ребра, что делает вас более уязвимым для противника. Таким образом, вы не должны использовать этот вид удара – крюка (другими словами, не стоит использовать круг, чтобы сделать круг) в реальной борьбе. Чтобы выжить в реальных поединках против оружия, окинавское каратэ развивало прямолинейные траектории для всех видов ударов, включая крюки и апперкоты».

Считается установленным фактом, что маваши-гери в каратэ привнес сын Фунакоши Гичина – Гиго, заимствовавший этот удар у корейцев. (Несмотря на это, я прилежно отрабатываю его: иногда бывает тактически весьма выгодно нанести удар несколько сбоку.)

Маваши-цки – вообще сиротливо ютится на «задворках» каратэ, лишь изредка упоминаемый в книгах, и еще реже отрабатываемый на практике. (Эту проблему, я подробно опишу в главе «Техника рук и наши упражнения», в разделе «Главная „засада“ каратэ». )

Вывод. Озаботьтесь тем, чтобы любые ударные и защитные движения наносилось по прямой линии, включая маваши – гери, различные уракены и прочее. Не торопитесь заявить, что подобное невозможно. Ниже я приведу упражнения, позволяющие реализовать на практике данную максиму.