Описание
Вам необходимо чувствовать себя в безопасности.
Благодаря вашей исключительной лояльности у вас развито чувство локтя и умение жить в коллективе, но только по четким правилам. Вы постоянно ищете подтверждения того, что человеку или ситуации можно доверять, и часто задумываетесь, не опасны ли они для вас. Когда правила определены, вы решительно приступаете к делу и готовы свернуть горы. В противном случае вы сомневаетесь, боитесь и готовы расценить малейшее несдержанное обещание как предательство. Для вас важен закон, необходима структура. Если вам случается нарушить социальные и моральные нормы – даже правила дорожного движения, – вас мучает совесть. Вы ищете общества надежных людей, стремитесь к спокойной семейной и профессиональной жизни, где вам ничто не угрожает.
В детстве один из родителей мог отсутствовать или был чересчур строгим, а правила в семье были порой противоречивыми или расплывчатыми.
Ваши сильные и слабые стороны
◊ Ваше основное качество: лояльность.
◊ Основная мотивация: потребность в том, чтобы вас ценили за вашу порядочность.
◊ Положительная тенденция: отвага. По мере вашего развития она приходит на смену страху.
◊ Негативная тенденция: страх, ваша тревожность вынуждает вас постоянно бояться.
◊ Защитные механизмы: чтобы покончить со страхами, которые испытывали в детстве, вы проецируете ваши тревоги и фантазии на других.
◊ Главные трудности: быстро принять решение, разобраться в самом себе, страх быть покинутым, боязнь того, что другие вас используют.
Вы и общество
В зависимости от своих личных качеств и особенностей воспитания мы в течение жизни вырабатываем определенную модель отношений с другими. Ниже приведены примерные модели для вашего типа личности. Помните, они не являются ни жесткими, ни окончательными: любые «слабые» стороны могут быть смягчены и исправлены путем работы над собой.
◊ Ваши принципы в отношениях: вы легко начинаете сомневаться в намерениях окружающих. В близких отношениях постоянно ищете доказательства верности. Вы стараетесь контролировать отношения, продолжая при этом любить, порой даже слишком. Вы – монополист.
◊ Что ценят в вас другие: предусмотрительность, лояльность, организаторские способности.
◊ К чему вам стоит стремиться: к большей уверенности в себе.
◊ Как другие могут с вами взаимодействовать: не играть вашими чувствами, избегать сюрпризов и неожиданностей, не вести разговоров за вашей спиной, быть откровенными с вами.
Вопросы для самоанализа
◊ С какой трудностью я сталкиваюсь в моей повседневной жизни чаще всего?
________________________________________
◊ Как можно усилить мою «положительную тенденцию»?
________________________________________
◊ Черты какого типа личности мне бы хотелось развить в себе и почему?
________________________________________
Приемы театротерапии
1. Для проработки тревожности посещайте театральные постановки разного уровня с дальнейшим анализом и обсуждением с близкими по духу людьми.
2. Определите для себя регулярность посещения театральных постановок, например, 4 раза в год. Благотворное влияние на ваше состояние окажут моноспектакли, а также симфоническая музыка.
3. Используйте в повседневной жизни материал из этой книги по самоанализу и составлению жизненного сценария для конкретных действий. Перечитывайте данную книгу 2 раза в год. Ставьте новые цели, отмечайте свои результаты.
Описание
Будучи истинным эпикурейцем, вы бежите от косности и страданий. Вы игрок, вам нравится испытывать удовольствие, доставлять себе радость, путешествовать, жить в быстром темпе. Вы заводите множество друзей, чтобы разнообразить круг знакомств и расширять поле деятельности. Вы беретесь за тысячи дел, совершаете миллион открытий, бросаетесь на поиски новых ощущений – словом, берете от жизни все. При первых признаках скуки вы сразу переключаетесь на новый вид деятельности. Так что угнаться за вами нелегко. Но, обладая жизнерадостным и позитивным характером, вы не любите, когда с вами делятся своими бедами, и избегаете сопереживать другим. Устремленность в будущее мешает вам жить сегодняшним днем и опасна тем, что вы «распыляетесь».
В детстве вы чувствовали свою незащищенность, и некоторые страхи все еще с вами. Ребенком вы замечали страдания близких и прятались от них в игру.
Ваши сильные и слабые стороны
◊ Ваше основное качество: оптимизм.
◊ Основная мотивация: потребность в том, чтобы вас ценили за ваше жизнелюбие.
◊ Положительная тенденция: сдержанность – если вы уже решили проблему распределения сил и сделали свой выбор.
◊ Негативная тенденция: невоздержанность, поиск удовольствий.
◊ Защитные механизмы: чтобы избежать страданий и ограничения вашей свободы, вы развили в себе чрезмерную склонность к рационализации.
◊ Главные трудности: вам никогда не хватает времени, чтобы все успеть, трудно терпеливо выслушивать других, преодолевать свои желания, устанавливать близкие отношения, у вас невысокая самооценка.
Вы и общество
В зависимости от своих личных качеств и особенностей воспитания мы в течение жизни вырабатываем определенную модель отношений с другими. Ниже приведены примерные модели для вашего типа личности. Помните, что они не являются ни жесткими, ни окончательными: любые «слабые» стороны могут быть смягчены и исправлены путем работы над собой.
◊ Ваши принципы в отношениях: вы не любите ни смотреть в глаза повседневным трудностям, ни брать на себя обязательства. Это часто ведет к проблемам в отношениях. Ваше общество приятно для тех, кто похож на вас. С остальными все может сложиться совсем иначе.
◊ Что ценят в вас другие: жизнерадостность, оптимизм, инициативность, профессионализм.
◊ К чему вам стоит стремиться: к стабильности, настойчивости, терпимости.
◊ Как другие могут с вами взаимодействовать: всегда идти напрямую. Проявлять интерес к тому, что вы делаете, даже если им трудно в это вникнуть. Никогда не принуждать вас заниматься чем-то однообразным. Быть в хорошем настроении, при этом показывая вам, что можно жить счастливо, занимаясь серьезными вещами.
Вопросы для самоанализа
◊ С какой трудностью я сталкиваюсь в моей повседневной жизни чаще всего?
________________________________________
◊ Как можно усилить мою «положительную тенденцию»?
________________________________________
◊ Черты какого типа личности мне бы хотелось развить в себе и почему?
________________________________________
Приемы театротерапии
1. Для проработки невоздержанности чередуйте посещение современных, новаторских театральных постановок высокого уровня с моноспектаклями в жанре трагедии, драмы.
2. Пишите комментарии к увиденному, делитесь своими размышлениями с разными людьми.
3. Определите для себя регулярность посещения театральных постановок, не менее 4 раз в год.
4. Используйте в повседневной жизни материал из главы «Жизненный сценарий». Прорабатывайте его два раза в год.