Часто неспособность оправдать собственные ожидания может спровоцировать гнев на себя. Джонатан был молодым трудягой и успешным менеджером – восходящей звездой в своей компании. Но вечером во вторник он пришел домой в расстроенных чувствах и поделился с женой: «Не могу поверить – я пропустил в своем докладе один из важнейших пунктов! Коллега указал мне на это, и мой промах стал таким очевидным. И как это я недоглядел? Теперь выгляжу до невозможности глупо, а ведь на совещании был сам вице-президент. Обычно он никогда не ходит на такие совещания… Я просто не могу в это поверить!»

Дженна обычно возвращается домой с репетиции хора в прекрасном, радостно-возбужденном настроении, но сегодня вечером ее муж замечает, что она молчалива и отчуждена.

– Как прошла репетиция? – спрашивает он.

– Ужасно! – вздыхает Дженна. – Не знаю, зачем я решила спеть соло. Мне не следовало даже соваться на прослушивание. Спела ужасно. А ведь я знаю, что способна на большее. Просто не понимаю, что случилось. Мой голос был таким зажатым! Я была похожа на верещащую сову…

Джонатан и Дженна гневаются на себя, думая, что не сумели полностью реализовать свои способности. Они считают, что любой результат, кроме самого лучшего, недостаточен, поэтому злятся на себя за неудачные выступления.

Большинство из нас порой ведет себя безрассудно или глупо. Когда эти поступки приводят к разрушительным последствиям, мы склонны гневаться на себя за то, что были безрассудны или глупы.

Брюс ехал по скоростному шоссе в только что купленной машине. Он отвлекся от дороги, вглядываясь в показания GPS, и врезался в медлительный грузовичок-пикап. Брюса охватила ярость на самого себя: «Не могу поверить! Я ведь вечно ругался на Энди, требуя, чтобы он никогда не отвлекался за рулем на СМС и все прочее, чтобы не спускал глаз от дороги. Твердил ему это сотню раз – а теперь сам совершил такую же глупость!»

Пожалуй, сильнее всего мы злимся на себя, когда отступаем от собственных убеждений. Христианин, изменивший жене, может попытаться свалить вину за свою неверность на супругу, но впоследствии будет испытывать сильный гнев в отношении самого себя – за то, что позволил себе впасть в безнравственность.

Стейси, убежденная христианка, солгала на работе о том, что выполнила поставленную перед ней задачу. Это был не самый большой проект, но она все откладывала и откладывала его, а когда начальник спросил, завершила ли она эту работу, она ответила утвердительно. Не хотела неприятностей и рассчитывала, что успеет доделать начатое так, чтобы никто об этом не узнал. Но ее начальнику каким-то образом стало известно истинное положение дел. Возвращаясь домой с работы, Стейси мрачно размышляла: «Вот зачем я это сделала? Ведь во лжи даже не было никакой необходимости».

Гнев на себя из-за собственных морально-этических промахов часто сопровождается чувством вины. Оба эти чувства должны вести к покаянию и прощению – об этом мы поговорим позже. Однако иногда мы погрязаем в своем чувстве вины и таким образом обращаем гнев внутрь себя.