Глава 5
Если гнев «плохой»
Линн вся кипела. Ее дочь Эмили призналась, что нахватала в колледже «троек» и даже получила одну «двойку». Пока они разговаривали по телефону, Линн прикусывала губу, чтобы не завопить: «Мы с папой отправили тебя в такой замечательный колледж! Я в свое время могла только мечтать о таких курсах… Ты знаешь, сколько мы за тебя платим?!»
Плохая успеваемость дочери казалась Линн пощечиной. Но ее гнев был искажен – основан на субъективно воспринимаемой несправедливости. В данном случае эмоции Линн питали ее ожидания в отношении Эмили.
Многие из нас страдают от неоправданных ожиданий, питающих наши обиды. «Плохой», искаженный гнев вспыхивает от косвенных улик, ошибочных предположений, обобщений, даже просто от усталости – а порой и от сочетания всего перечисленного. Какова бы ни была причина, мы приходим к неверному заключению: с нами поступили несправедливо. Тогда начинаем испытывать гнев, который не является обоснованным.
Искаженный гнев неправеден – он порождается нашей эгоистичной, даже склонной к гордыне природой. Но его искаженность не избавляет нас от чувств, которые мы ощущаем. Так как же правильно обращаться с таким гневом?
