83. Ожидание – благо или?

Хотя бы для самого себя запишите, чего именно вы ждете от того, что будет. Какой вариант для вас будет наилучшим, а какой – просто хорошим. Поймите, что для вас самое важное по большому счету в том, чего вы ждете. И забудьте все написанное – вглядитесь в то, что есть, и как оно складывается.

Буддисты утверждают, что если нет стремлений и желаний, то нет и страданий. Не так-то просто понять, как это. Здравый смысл возмущается: зачем жить, если не испытывать желаний, стремлений? Получается, что, отказываясь от страданий, надо отказаться от жизни.

Конечно, все несколько сложнее. Снова вопрос в балансе. Испытывать радость или терять голову от радости. Испытывать горе или быть поглощенным горем. Испытывать предвкушение или связывать себя нетерпеливым ожиданием, привязывая себя канатом к обязательному сценарию, в котором прописано, как будущее обязано развиваться.

Вот про ожидания расскажу подробнее.

Невозможно жить и не строить ожидания. Нам надо как-то ориентироваться в меняющемся мире, и мы, разумеется, создаем себе представление о том, как что-то должно происходить. Этот механизм абсолютно необходим для существования. На тренингах по постановке целей вполне логично рассказывают, что человек все создает дважды: сначала проект у себя в голове, потом уже что бы то ни было в реальности. От дома до отношений. И, кстати, если проект плохо продуман, то в реальности избушка будет кособочить.

Только вот в какой момент человек становится заложником своего проекта…

Самое трудное – быть готовым проверить, насколько реальность допускает задуманное. Или надо подкорректировать проект.

А досадно же. Проект родной, вымечтанный. Ну или «как я сказал, так и будет». А тут реальность в виде обстоятельств, людей, событий не желает подчиняться. И так хочется ее, реальность, обозвать и наказать, назвать плохой…

Теперь понимаете, откуда берутся страдания? Вам жаль того, что вы себе представили, а оно не сбылось.

И не важно вам, что сбылось что-то другое. Вы-то ждали вот именно такой, а не другой подарок, именно такой отпуск, именно такие отношения. Почему-то вы упускаете из виду, что предыдущие ваши проекты как-то… тоже не выполнялись полностью по плану, не так ли? Я не говорю, что все было плохо или хорошо. Просто оно было либо хуже, чем вы хотели, либо совсем не так, как хотели.

Практика

Отловите свои ожидания. Хотя бы для самого себя запишите, чего именно вы ждете от того, что планируется. Какой вариант для вас будет наилучшим, а какой – просто хорошим. Шаг первый: поймите, что для вас самое важное по большому счету в том, чего вы ждете. Шаг второй: забудьте все написанное и со вниманием и радостью вглядитесь в то, что есть, и как оно складывается.

Хорошо, если сумеете рассказать о своем эксперименте тем, кому вместе с вами его в реальности проживать. Но это уже высший пилотаж. Можно не сразу.

84. О прикладной свободе – куда прикладывать?

Желаю вам обнаружить, что среди причин есть радость, любопытство, чувства и желания. Ваши.

Действия нормального человека – это вполне устоявшаяся рутина, о происхождении каждого отдельного кусочка дня которой давно не задумываешься. Не так важно, фрилансер ты или работаешь в офисе. Хотя, конечно, стандартный рабочий день погружает в рутину, как в гипноз, значительно быстрее и глубже. Еще маленькие дети в доме тоже этому способствуют.

Но вот дети в ответ дарят ежедневно что-то такое, чего никогда не было. А когда они вырастают, то что-то такое, чего никогда не было, приходится создавать самому.

Что заставляет вас выключиться из рутины? Какой предлог нужен, чтобы не поехать на работу к точному времени или уехать раньше окончания рабочего дня? Не сделать уборку в субботу. Не поехать к бабушке Моте в выходные. Или, наоборот, забив на уборку, поехать.

Есть, конечно, крайность, когда человек ради своей «свободы» не может ничего сделать так, как обещал. Наверняка вам встречались такие персонажи. Сначала вы думаете, что у человека действительно непредвиденные проблемы и поэтому он с огромным сожалением срывает сроки. А потом, когда по договоренности надо было всего лишь набрать номер телефона в точное время, понимаете, что, похоже, у человека синдром застывшей подростковости – проигнорировать и не сделать просто потому, что другие люди от него чего-то ждут. Компенсируют свое самоощущение такие люди «спасательством по случаю», когда им самим вдруг взбредает в голову надеть плащ Бэтмена и полететь спасать. Забив, конечно, на предыдущие договоренности со всеми остальными людьми. Теперь уже в связи с тем, что надо было кого-то спасать.

Другая крайность – суперответственные товарищи, которые пропускают работу только если сами заболели или кто-то из близких болен. Никакая иная причина кроме здоровья – желание выспаться, купить подарок, встретиться с человеком, который тут проездом, интересное выставочное событие, на которое есть возможность попасть без очереди, – не является основанием отменить то, что положено. Хорошо, если здоровье таким основанием все же является. Есть и такие, кто горит на работе в самом настоящем смысле этого слова – до последней черты. Беда в том, что при ярко выраженной потребности трудоголиков в жестком расписании наш организм хочет режима, позволяющего самовосстановиться. А рутина ответственного товарища такого шанса обычно не дает. И приходится организму выкидывать белый флаг уже насильно… заболевая.

Вот, говорят, сила воли работает, как мышца, – надо тренировать, нельзя перегружать. Точно так же и с мышцей личной свободы. Если не нагружать ее выбранными «надо», то развалится вся структура личности. Если перегрузить выбранными и предписанными «надо» – надорвется и перестанет чувствовать, что желанно. Станет как онемевшая или очень замерзшая рука – без чувствительности к нюансам. Можно пораниться.

Практика

Разберите свою рутину на кирпичики. Назовите каждый кирпичик. Постройте из них башню – что основание, а что карлсоновская тефтелька на крыше. Какие кирпичики незыблемы и составляют основу вашей личности. Жаль, если нет таких. Жаль, если вдруг вы все назовете такими.

А теперь напишите, что для вас может быть причиной отменить-отложить тот или иной кирпичик. Желаю вам обнаружить, что среди причин есть радость, любопытство, чувства и желания. Ваши.