81. Играть иль не играть?

Во что играете вы? И играете ли?

Есть разные точки зрения о том, куда девается ребенок, когда человек вырастает. Ну вот тот самый ребенок, который любил дедушку, конфеты и играть в прятки. Некоторые направления наук о человеке почему-то считают, что ребенок превращается во взрослого и с ним надо обращаться как со взрослым с момента… вот тут показания путаются. То ли с возраста совершеннолетия в 18 лет, то ли со смутного представления об окончательном взрослении (а у кого-то оно не наступает и в 40). Странно это для меня.

Мне ближе теории, которые описывают человека как совмещающего в себе все проживаемое. Когда на каждом этапе к предыдущему добавляется новое, творчески встраивается и реорганизует всю систему. Но не вычеркивает предыдущие этапы.

А это значит, что тот ребенок, который «конфеты-прятки-дедушка», никуда не делся. Живет себе внутри большого ответственного взрослого, научился не мешать по большей части. Но время от времени скучает.

Потому что основная деятельность ребенка – игра. А многие ли из нас оставили игре место в своей жизни?

Вас не удивляет, с каким азартом человечество увлеклось бегом и марафонами? Это один из способов включиться в игру – соревнование, улучшение результата, коллекционирование мест, где пробежал.

Конкуренция на работе тоже игра. У кого по каким правилам. Важнее, правда, ради какой цели. Ведь если игра ради пользы – это уже вполне себе работа.

Ради чего же в принципе игра? Чем отличается игра от трудовой деятельности, выполнения обязанностей и соблюдения правил ПДД и прочих других?

Несколько определений.

ИГРА – тип осмысленной непродуктивной деятельности, где мотив лежит не в ее результате, а в самом процессе (Википедия).

ИГРА – активность индивида, направленная на условное моделирование некоей развернутой деятельности. Для человека – форма

деятельности в условных ситуациях, направленная на воссоздание и усвоение общественного опыта, фиксированного в социально закрепленных способах осуществления действий предметных, в предметах науки и культуры (Головин С.Ю. Словарь практического психолога. Минск, 1998).

ИГРА, ИГРОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (англ, play) – один из видов активности человека и животных. Игра – форма жизнедеятельности молодых животных, возникающая на определенной ступени эволюции животного мира (Большая психологическая энциклопедия).

Общее в этих определениях то, что целью игры является не результат, а сам процесс игры. Причем в этом процессе могут осваиваться вполне себе серьезные навыки.

Во что играете вы? И играете ли?

Пока есть маленькие дети в доме, многие родители наслаждаются легитимным разрешением играть. Доигрывают недоигранное в детстве и играют заново. Отталкивают детей от новых игрушек, пока не поиграют сами. Или громко доказывают свою правоту в настольных играх.

А если дети выросли или даже с ними вы не очень-то любили играть, то недоигранным осталось многое.

Практика

Придумайте игру. Можно мысленную, сюжет которой не будет требовать действий, а только позволит наблюдать, как действуют другие. Здорово, если игра будет с действиями – что-то сказать-спросить-переставить.

Если не придумывается своя игра, вспомните, в какую игру вы играли последний раз с кем бы то ни было, и организуйте новый раунд. В шашки, шахматы, карты или «Монополию».

А в какие игры вы играете с самим с собой? Например, игра в изучение английского языка или в похудение-накачивание мышц. Смотрите, тут какая штука. Если вам нравится сам процесс – это игра. Если вы мучаете себя и заставляете – это нудная тяжелая обязанность, которую вы делаете на пределе силы воли, а значит, даже достигнув результата, вряд ли захотите продолжать.

Сделайте игру из того, что вы все равно делаете. Найдите способ получать удовольствие от процесса. И тогда не столько важны будут результаты, как отлично проведенное время.

82. Непростые отношения с «надо»

Какие «надо» вы выбираете для себя сейчас – лично ваши, вам нужные «надо». Как балансируете между свободой отменить любые «надо» и свободой выбрать, в чем себя заставить напрячься?

Дороги дисциплины такие разные. Начинается все с банально-школьного «есть такое слово – надо». Или детсадовского? Или родительского?

И куда денешься, приходится соответствовать. Причем поначалу очень важно, чтобы твое стремление соответствовать заметили, оценили и признали. А сказавшие часто принимают твои усилия для «надо» как должное и просто… не замечают.

Или сравнивают тебя с другими, которые делают «надо» круче, ярче, масштабнее и так далее. И не важно им, что у других другие стартовые условия, дороги к этому результату или обстоятельства жизни, что прочитанное на открытом уроке тобой стихотворение ты выучил сам, а не мама и папа, профессиональные актеры, помогали срежиссировать. Что нарисованная тобой собака, с падающей от нее по всем правилам, как тебе кажется, тенью, нарисована лично тобой, без помощи бабушки, подсказавшей, с какой книжки можно срисовать домашнее задание по рисованию. Что решенная задача – продукт твоего ума, пробивающегося сквозь непонятности математики самостоятельно, а не вслед шуточным соревнованиям с отцом-физиком в выходные.

И так далее, и тому подобное. Почти каждый человек может вспомнить из своего опыта сюжет, когда пресловутое «надо» было проглочено извне, вы себя им заставляли в чем-то, а результатом в лучшем случае стало внешнее достижение (приз, грамота, цвет медали или диплома), но не внутреннее чувство удовлетворения. А радость, как от снятых тесных башмаков, появлялась лишь избавлением от «надо».

По мере набирания веса собственной значимости, которую иногда ошибочно называют взрослением, человек частично избавляется от тех, кто требует выполнения «надо». И получает свободу отменить обязательность того, что надо.

Если взрослеющий человек не погибает под чувством вины из-за нарушения чужих правил, он/а даже умудряется начать получать удовольствие от некоторых процессов, а не только результата. Счастливы те, кто научились этому раньше. Удовольствие, наслаждение, радость от того, что делаешь, – это практически волшебные батарейки для всего желанного, задуманного и даже необходимого.

Другие застревают. Из чувства вины возвращаются к клетке «надо». Или, вырвавшись из этой клетки, застревают в свободе разрушать себя и свою жизнь – есть, пить, дурить без ограничений, отбиваясь от призывов к умеренности объяснениями, что долго страдали от жесткого «надо» в прошлом.

Где же баланс? Как водится, у каждого он в чем-то своем.

А как же свобода? Свобода в возможности выбирать – и свое собственное «надо», и свой собственный разгул или отказ от него, и меру того и другого.

Не обойтись без умения наслаждаться тем, что есть, не обойтись без умения выбрать, в чем вы станете практиковать дисциплину. Застревание в той или иной крайности отключает способность чувствовать нюансы. Загруженный ощущением «надо» человек не знает, что такое наслаждение. Но точно так же слишком больной «свободой» человек этого не знает. Чувствительность теряется и в том и в другом случае.

Практика

Какие «надо» еще живут в вас, не вами выбранные? Может, стоит их записать и посмотреть на них со стороны. Может, они уже лишние и в них нет того смысла, который был, когда вы их проглатывали и принимали за обязательные.

Как вы наслаждаетесь? Чем? Что из ваших наслаждений вы любите больше всего? И связано ли оно с вашей свободой что-то делать или с чем-то другим?

Какие «надо» вы выбираете для себя сейчас – лично ваши, вам нужные «надо». Как балансируете между свободой отменить любые «надо» и свободой выбрать, в чем себя напрячь?

Как вам эти качели? Может, самое время в них что-то заново увидеть, что-то поменять, чему-то придать легитимность и признать это.