41. Шаг по-новому – риск

Про «больше-выше-сильнее» – это не про реализацию себя, а про вечное неприятие себя как есть и попытку сделать из себя «как надо», «как лучше» и «как ценнее». Этот самоучитель такому не учит.

Рисковать можно, когда чувствуешь запас прочности. Внутри. Надеюсь, за 40 предыдущих глав самоучителя вы исследовали себя и обнаружили много ценного. Помните, да? Не хорошего или плохого, а ценного, и, пока изучали, поняли, в чем ценность каждой обнаруженной в себе черты. И присвоили – впервые или снова – эту ценность, эту черту и особенность.

Сегодня я предлагаю вам рискнуть. Далее описан эксперимент на ближайшую неделю. Как в любой инструкции, шаги лучше выполнять последовательно.

Что не делают приличные люди?

Удивились? Думаете, что шаг по-новому – это про развитие, улучшение, совершенствование и всяческое «болыпе-выше-силь-нее»? Про «болыпе-выше-сильнее» – это не про реализацию себя, а про вечное неприятие себя как есть и попытку сделать из себя «как надо», «как лучше» и «как ценнее». Этот самоучитель такому не учит. Развивающих книг, ведущих к успеху, доходу и прочим звенящим вещам, – тьма. Эта – про другое. Про ценность уникального/ ной вас, и как это почувствовать, услышать и увидеть… в себе.

Практика

Итак. Что не делают приличные люди?

Перечислите. Я не шучу – перечислите в течение 10 минут в столбик то, что не делают приличные люди. Я предлагаю это делать в течение 10 минут, не отрываясь, не отвлекаясь ни на что, по таймеру. Чтобы первые и очевидные, вызывающие осуждение действия «неприличных» людей исчерпались. И вы записали дальше, то, что появится за первыми и очевидными.

Проведите вертикальную линию вдоль написанного. Вторым столбцом (будет еще и третий, оставьте на него место) обозначьте, какие эмоции у вас возникают, если вы представите, что это делаете вы. По каждому пункту первого столбца. Проведите вертикальную линию.

В третьем столбце выберите, какие из перечисленных действий вы хотели бы совершить. Среди «ни за что и никогда я такого не сделаю» наверняка есть втайне желанное. Проранжируйте: самое искусительно-желанное, второе по степени желанности, третье и так до последнего желанного.

А теперь выберите из третьего столбца самое безопасное из действий с вашей точки зрения. Именно это вы будете делать каждый день ближайшую неделю. Главное – записывать, что вы чувствуете, когда делаете желанное действие из тех, что приличные люди не делают. Что вы чувствуете, когда планируете сделать его. Когда делаете. После того, как сделали.

Что меняется после того, как вы проделали это несколько раз? Что происходило со страхом сделать что-то, свойственное «неприличным людям»? Пока это действие было в воображении. Когда вы в реальности делали действие. Когда теперь вспоминаете о нем. Заметили ли вы, что реальность не так страшна, как фантазия о ней?

Поздравляю вас. Вы на практике выявили свои ограничения, осознанно выбрали, какое из них преодолеть, и преодолели. Освоив этот опыт, вы можете экспериментировать дальше, раздвигая границы. Если захотите.

42. Несколько слов о кризисах. Что это?

Жизнь любой живой системы меняется. Меняются потребности самого человека, меняются обстоятельства внешние. Плавное течение событий понемногу накапливает изменения.

Мои представления о природе кризиса основаны на прочитанном у Л.С. Выготского («Психология развития человека»). За годы практики и наблюдений это представление превратилось в «пересказ своими словами». Но всегда помню источник.

Кризис – это тяжелое время. Вряд ли кто-то использует это слово для описания радостных событий или чувств. Находиться в кризисе – это испытание. От него, как от любого неприятного явления, хочется избавиться. И хочется вести себя правильно, чтобы обойтись без кризиса.

И человек старается. Ведет себя практически как ангел, терпит то, что происходит, уговаривает себя, что все нормально, заставляет других терпеть и «вести себя как ангел». Практически старается затаиться и призывает к этому других, а вдруг тогда кризис не заметит и не нагрянет.

Только это не удается. Потому что жизнь любой живой системы меняется. Меняются потребности самого человека, меняются обстоятельства внешние. Плавное течение событий понемногу накапливает изменения. И они требуют уже не плавных корректировок, а довольно резких изменений.

Внутри ровно текущей жизни возникает новое. Новое желание, усталость, возможности или ограничения. И в какой-то момент оказывается, что то, что когда-то радовало, уже не так радостно, а то, что огорчало, не так сильно огорчает.

Самое трудное в кризисах, что, прежде чем перейдешь на новую ступень, виток или этап, приходится расставаться не с плохим в настоящем, а с хорошим. Это веская причина, почему человек застывает в кризисе на неопределенное время.

Это самое тяжелое и есть. Прежнее уже давит, как одежда, из которой вырос. А новое неизвестно и пугает. Вы хорошо помните, еще продолжаете чувствовать, как вам ценно и дорого то, что есть и было. Но вам тесно.

Если бы в кризисе надо было просто отринуть плохое и пойти в светлое хорошее, никто не переживал бы так долго, решаясь сделать следующий шаг.

Практика 1

Вспомните, какой период своей жизни вы можете назвать прожитым кризисом. Опишите хронологию событий. Когда вам стало некомфортно в том, что ранее приносило радость? В чем был дискомфорт? От чего хотелось избавиться? И что было так жалко оставлять.

Приведу пример из области работы. Человек давно работает на одном месте. Все важное уже изменено и выстроено. Хочется новых задач. Но пространство, в котором он находится, уже отлажено, все прекрасно функционирует привычными способами. И больших перемен никто не хочет. В принципе больших перемен мало кто хочет добровольно. Как правило, перемены начинают не потому, что решили обновляться, а потому, что жареный петух клюнул – ситуация ухудшилась. Но у моего человека из примера на работе ничего не ухудшается. Только на то, чтобы делать одно и то же, уже не остается ни азарта, ни интереса, ни мотивации. А уйти страшно. Тут все привычное. Тут он часть системы. Его ценят и принимают как своего. Шагнуть в новое – пугает: а как оно там, в новом?

Проходят… годы. Вы замечали, что иногда, если вдруг компания начинает сокращать сотрудников, далеко не все после этого несчастны и недовольны? Есть люди, которые с облегчением вздыхают и наконец-то идут дальше.

Практика 2

Посмотрите на свое сегодня. Есть ли в вашей жизни то, в чем вам дискомфортно? Как давно? Подумайте, что появилось внутри вас нового, которое не дает уже получать удовольствие от существующего положения дел. А что прежнее – хорошее(!) – исчезнет, если вы сделаете шаг в сторону. Просто подумайте. Менять необязательно. Вполне возможно, что вы осознанно снова выберете старое – но это будет ваш выбор, а не обстоятельства. Выбор вернет вам авторство.