10.5. Несколько слов о гормонах

Эта книга – о мотивации, желании жить, о физических силах и жизненной энергии. Здесь мы все время ходим вокруг вопроса: физическое или психическое? Это надо лечить таблетками или волшебным пенделем и пинком под зад? Я преувеличиваю? Мне все кажется? В таком контексте нельзя не вспомнить про гормоны. (Почему-то все охотно верят в существование мистических болезней и во всякое шарлатанство, но часто не хотят верить в то, что многие симптомы могут быть просто следствием гормональной дисфункции.) Я имею в виду не только разные физические расстройства, но и непреодолимые настроения. Ощущение отчаяния, чрезмерная раздражительность, агрессия, апатия.

Гормонов очень много, их воздействие на организм человека чрезвычайно многогранно. Здесь не перечислить всего, что они делают с нами. Все знают, что серотонин называют гормоном счастья. Когда его много, человек испытывает эйфорию, когда мало – депрессию. А вы знали, что для выработки серотонина обязательно нужен ультрафиолет? Отсюда – столь распространенные сезонные депрессии в темное время года.

Адреналин приводит нас в «боевую готовность». Он бодрит и делает человека более концентрированным, энергичным и активным. Но также тревожным и напряженным. Он мобилизует многие полезные функции организма, увеличивает свертываемость крови, уменьшает аллергические реакции и воспаления. Но его выброс приводит также к исчезновению полового возбуждения и эрекции.

Дофамин служит важной частью «системы вознаграждения», потому что влияет на чувство удовольствия и удовлетворения. Он также (наряду с окситоцином) играет важную роль в формировании чувства любви и привязанности, в том числе материнской. И еще он оказывает воздействие на способность человека переключаться с одного вида деятельности на другой. Он участвует в процессах обучения, нехватка дофамина может приводить к игнорированию негативного опыта. (Из этого следует неспособность учиться на ошибках.)

И конечно, окситоцин – главный «гормон доверия»! Он снижает тревогу и вызывает чувство спокойствия рядом с партнером. Повышенный уровень окситоцина связывают с приступами чрезмерной щедрости и великодушия. Недостаток окситоцина может проявляться в преувеличенном чувстве зависти и злорадства. Окситоцин используют в лечении аутизма, потому что под его действием улучшается способность понимать настроение других людей, смотреть людям в глаза и даже прощать им обман и обиды.

Гормоны делают мужчин мужественными, агрессивными и активными, а женщин – женственными, мягкими и иногда капризными. А иногда – наоборот! Из-за гормональных нарушений людям иногда хочется плакать или смеяться, а иной раз и жить не хочется. Это гормоны иногда помогают «отключить мозг» и действовать напролом или, наоборот, заставляют нас по сто раз взвешивать простейшие решения.

Если вас терзают странные (и не свойственные вам) настроения, всегда подумайте и о том, что, может быть, нужно проверить у врача гормоны.

10.6. И о том, чего, может быть, действительно нет

В заключение этой главы мне все же хотелось бы упомянуть и те редкие случаи, когда болезнь действительно находится у пациента в голове.

Если вы чувствуете, что с вами что-то не так, у вас по-настоящему болит, вы страдаете от симптомов, которые нельзя просто так проигнорировать, а вам никто не верит, – послушайте себя! Попытайтесь поговорить сами с собой. Попробуйте включить логику. Проявите инициативу и любознательность. У врача много пациентов, а человек сам у себя – один. Вы лучше других знаете, что вы не псих и не шизофреник и что у вас имеется серьезная проблема. Вы можете попытаться изучить ее собственными силами, читать книги о разных нетрадиционных методах лечения. Можете описанными ниже способами сами у себя что-то искать. Не сдавайтесь. Ищите терапевтов или собратьев по страданиям, которые вас выслушают и помогут советом.

Если у вас есть психосоматические заболевания, которые обостряются в связи с какими-то психологическими проблемами, – попробуйте посмотреть правде в глаза. Что это за проблемы? Как от них уйти, как их решить? Иногда достаточно просто признаться в них самим себе.

Я не зря упомянула в заголовке этой главы и психически больных, и симулянтов. Они есть среди нас! И в этом тоже нет ничего ужасного. Вы действительно можете страдать от заболевания, которого нет! Вы даже можете успешно обмануть всех и убедить их в том, что ваша проблема на физическом уровне существует. Но врать себе – одно из самых неблагодарных занятий. Это ваша жизнь, которой вы не живете, пока лежите на диване и не можете дышать!

Я не хочу здесь обесценить ничьи проблемы, но хочу призвать к честному разговору с самим собой. Что у вас в жизни такого происходит, в чем вы так боитесь участвовать? До такой степени, что предпочитаете по-настоящему лежать и страдать, испытывать настоящую боль? Вы боитесь пойти на работу? Потому что вам много лет, и вы никогда не пробовали делать то, что придется делать на этой работе, а если попробуете, будете там самым старшим и неопытным сотрудником? Вы боитесь насмешек? Отказов? Вам сделали очень больно, и вы решили, что лучше уйти от жизни и никак не участвовать в ней, нежели рисковать еще одним таким поражением? Если ваш заботливый мозг придумал вам «отмазку» в виде несуществующего заболевания, тут можете разобраться только вы. И лучше вам это сделать.

И, кстати, галлюцинации у людей тоже бывают. При тяжелых формах депрессии или мигрени, из-за гормональных сбоев и из-за психических расстройств – тоже. А также из-за опухолей мозга и по разным другим причинам. Поэтому не отвергайте полностью вариант, что вам или вашему близкому человеку таки что-то мерещится. Это может быть тоже вполне реальным симптомом. Если решиться назвать вещи своими именами.