Книга: Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Назад: Глава 22 Шесть принципов качественных «умных» упражнений
Дальше: Глава 23 «Умное» подсознание

Часть III
ЗДОРОВый и качественный план действий

Мысль — это скульптор, способный создать того человека, которым ты хочешь стать.
Генри Дэвид Торо
Назад: Глава 22 Шесть принципов качественных «умных» упражнений
Дальше: Глава 23 «Умное» подсознание